పాదాలలో నొప్పి మరియు పగుళ్లు అనారోగ్యం మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి.
మీ ఆరోగ్యం గురించి మీ పాదాలు ఏమి చెబుతున్నాయి? మీ సహచరులను పరిశీలించడం వ్యాధికి చికిత్స చేయడంలో మరియు నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
చిత్రం: అన్‌స్ప్లాష్‌లో క్రిస్టియన్ న్యూమాన్
మన పాదాలు, సాధారణంగా, మనందరికీ నచ్చలేదు. కాలినడకన, డ్రైవింగ్‌లో లేదా సైకిల్‌పై కూడా మమ్మల్ని ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి తీసుకెళుతూ, మన రోజువారీ పనుల్లో ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేస్తూ, వారు రోజులో మంచి భాగాన్ని మా బూట్ల పరిమితుల్లోనే గడుపుతారు. మరియు చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు పాదాలు సహాయం చేయవు. అవి హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, విటమిన్ లోపం, మధుమేహం మరియు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా గొప్ప సూచికలు. పాదాల ద్వారా సాధ్యమయ్యే వ్యాధి సంకేతాల కోసం చూడండి:
కాలి మీద జుట్టు అదృశ్యం
సమస్య: పేలవమైన ప్రసరణ.
పాదాలపై వెంట్రుకలు రాలడం రక్తప్రసరణ సమస్యలను సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే, తగినంత ప్రసరణను అందుకోలేకపోవడం వల్ల, వెంట్రుకల కుదుళ్లు చెక్కుచెదరకుండా ఉండలేవు మరియు చివరికి రాలిపోతాయి; ఇది తరచుగా అడుగు ప్రాంతంలో తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో కూడి ఉంటుంది. ఈ సమస్య సాధారణంగా వాస్కులర్ వ్యాధులలో కనిపిస్తుంది - సాధారణంగా ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్ - ఇది అంత్య భాగాలకు రక్తాన్ని తీసుకువచ్చే ధమనుల గట్టిపడటం. పేలవమైన ప్రసరణ గుండె యొక్క పేలవమైన రక్తాన్ని పంపింగ్ మెకానిజం వంటి గుండె సమస్యలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది - ఇది ప్రసరణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మూల్యాంకనం కోసం వాస్కులర్ సర్జన్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
డిజిటల్ క్లబ్బింగ్ లేదా డిజిటల్ క్లబ్బింగ్
సమస్య: జీర్ణకోశ, ఊపిరితిత్తులు లేదా గుండె సమస్యలు
పరీక్షల సమయంలో, రోగులు వారి వేళ్ల చిట్కాలను పెంచుతారు; అది చెడు కోణాల వేలిని కూడా పోలి ఉంటుంది. డిజిటల్ క్లబ్బింగ్ లేదా ఫింగర్ క్లబ్బింగ్ అని పిలవబడేవి, ఒకే వేలు లేదా అనేక వేలితో సంభవించవచ్చు మరియు ఇది తరచుగా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క చిహ్నంగా కనిపిస్తుంది. ఇది క్రోన్'స్ వ్యాధి లేదా గుండె సమస్యల వంటి గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యను కూడా సూచిస్తుంది. అదనపు పరీక్షలను అడగడం ద్వారా మాత్రమే డాక్టర్ మరింత తెలుసుకోవచ్చు.
పాదం మంట
సమస్య: నరాలవ్యాధి
"పాదాలలో మంట అనేది సాధారణంగా ఒకరకమైన నరాల సమస్య వల్ల వస్తుంది" అని DPM వ్యవస్థాపకుడు డాక్టర్ జాన్ షెఫెల్ చెప్పారు. షెఫెల్ ఫుట్ సెంటర్, వోర్సెస్టర్, మసాచుసెట్స్ (USA)లో న్యూరోపతి అనేది నరాల పనిచేయకపోవడానికి ఒక సాధారణ పదం. దీని కారణాలు మధుమేహం, విటమిన్ లోపాలు మరియు మందుల దుష్ప్రభావాలు. నరాలవ్యాధి లేదా తిమ్మిరి యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడం మొదటి దశ. కారణాన్ని గుర్తించలేకపోతే, దీనిని ఇడియోపతిక్ పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి అంటారు. నరాల నొప్పి మరియు మండే అనుభూతిని తగ్గించడానికి మందులు సూచించబడతాయి.
తిమ్మిరి
సమస్య: మధుమేహం
పదునైన లేదా తిమ్మిరి అనుభూతిని తనిఖీ చేయడానికి పాడియాట్రిస్ట్‌లు వివిధ రకాల నరాల పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు. ఇంద్రియ బలహీనత ఉన్న వ్యక్తులు పరిధీయ నరాలవ్యాధిని కలిగి ఉంటారు, ఇది మధుమేహాన్ని సూచిస్తుంది, అధిక చక్కెర కంటెంట్ నరాలపై ప్రభావం చూపుతుంది, దీని వలన అవి పనిచేయవు. "న్యూరోపతితో బాధపడుతున్న ఎవరైనా వారి వైపు ముల్లు కలిగి ఉండవచ్చు మరియు అది తెలియకపోవచ్చు" అని మిచిగాన్ (USA) నుండి పాడియాట్రిస్ట్ మరియు పుస్తక రచయిత ఆంథోనీ వీనెర్ట్ చెప్పారు "పాదాల నొప్పిని త్వరగా ఆపండి”
మీరు నరాలవ్యాధిని కలిగి ఉండి, మంచి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు పాదాల స్థానాన్ని తప్పుగా అమర్చవచ్చు, మీరు దానిపై బరువు పెట్టినప్పుడు, అది బరువుకు లొంగిపోతుంది. పాదం వైపు నడుస్తున్న ఒక నరం పొడుగుగా మారుతుంది మరియు చివరికి కుదించబడుతుంది, ఇది ఆ ప్రాంతంలో నరాల అనుభూతిని కోల్పోతుంది. ఆర్థోటిక్స్ మరియు చిన్న షూ ఇన్సర్ట్‌లు సరైన అమరికకు సహాయపడతాయి.
పెళుసుగా ఉండే గోళ్లు
సమస్య: విటమిన్ లోపం
పెళుసైన గోర్లు విటమిన్ ఎ మరియు డి లేకపోవడం అని అర్ధం, ఎందుకంటే విటమిన్ డి, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన గోళ్లకు పునాది. "సూర్యరశ్మికి లేదా సప్లిమెంట్‌ల నుండి తగినంత మొత్తంలో విటమిన్ డి పొందడం వల్ల కాల్షియం శోషణను పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిని పెంచుతుంది" అని మాన్‌హట్టన్ (USA)లోని పాడియాట్రిస్ట్ అఫ్సానే లాటిఫీ చెప్పారు. కొవ్వు ఆమ్లాలు లేకపోవడం వల్ల గోళ్ల చుట్టూ తాపజనక పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి, అవి బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా ఉంటాయి. గోర్లు బలహీనపడటానికి కారణమైన కొన్ని వైద్య పరిస్థితులలో రేనాడ్స్ వ్యాధి, హైపోథైరాయిడిజం, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, క్షయ మరియు స్జోగ్రెన్స్ సిండ్రోమ్ కూడా ఉన్నాయి.
వాపు, నొప్పి మరియు ఎరుపు
సమస్య: గౌట్
"ఇది ఎర్రగా, వేడిగా, ఉబ్బిన బొటనవేలు మరియు రోగులు దానిని తాకినప్పుడు కూడా నిలబడలేనంత బాధాకరంగా ఉంది" అని వీనెర్ట్ చెప్పారు. బొటనవేలులో తీవ్రమైన పంటి నొప్పి లాంటిది.
యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు గౌట్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, సాధారణంగా మీ ఆహారం నుండి, వైన్, జున్ను లేదా ఎరుపు మాంసం యొక్క అధిక వినియోగం నుండి తీసుకోబడుతుంది.
గౌట్ ఉన్న రోగులు చాలా యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తారు లేదా చాలా తక్కువగా విసర్జిస్తారు. రోగులు తక్కువ ప్యూరిన్ ఆహారాన్ని ప్రారంభిస్తారు, ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మరియు చాలా తక్కువ మాంసం మరియు ఇతర ప్రోటీన్ మూలాలు, నివారణ మందులు తీసుకోవడంతో పాటుగా తినడం ప్రారంభిస్తారు.
తిమ్మిరి లేదా కండరాల నొప్పి
సమస్య: డీహైడ్రేషన్ లేదా పొటాషియం లేకపోవడం
పాదాలలో తిమ్మిర్లు మరియు దూడలో కండరాల నొప్పి తరచుగా తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు లేదా నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతాయి. మీకు పాదాలు లేదా కాలు తిమ్మిరి సమస్య ఉంటే, కఠినమైన వ్యాయామానికి ముందు అరటిపండు తినండి మరియు వ్యాయామానికి ముందు మరియు తరువాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. పడుకునే ముందు మీ పాదాలను సాగదీయడం కూడా విలువైనదే.
పాదాలలో పగుళ్లు
సమస్య: అధిక బరువు లేదా నిర్జలీకరణం
మీ పాదాలలో పగుళ్లు మీరు చాలా తక్కువ నీరు త్రాగడం, చెప్పులు లేకుండా ఎక్కువ సమయం గడపడం లేదా ఓపెన్ షూస్ ధరించడం, చాలా వేడిగా స్నానం చేయడం లేదా అధిక బరువుతో ఉన్నట్లు సూచిస్తుంది. మీ పాదాలు ఓవర్‌లోడ్‌తో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు - బరువు, వేడి లేదా శ్రమ కారణంగా. సమస్యను తగ్గించడానికి, వారానికి కనీసం రెండుసార్లు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ దినచర్యలో ఫుట్‌బాత్‌ను చేర్చుకోండి. మీ పాదాలను కాల్చిన తర్వాత వాటిని బాగా ఆరబెట్టి, తేలికపాటి మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను రాయండి. పగుళ్లు చాలా లోతుగా ఉంటే లేదా ఇప్పటికే కోతలుగా మారినట్లయితే, వైద్య సహాయం పొందడం ఉత్తమం.
కాలి గోళ్లలో పగుళ్లు
సమస్య: సోరియాసిస్
సోరియాసిస్ ఉన్న రోగులలో సగం మందిలో, పగుళ్లు వంటి చిన్న రంధ్రాలు వేళ్లు మరియు గోళ్ళలో కనిపిస్తాయి. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారిలో 3/4 కంటే ఎక్కువ మంది, కీళ్లను ప్రభావితం చేసే సోరియాసిస్‌కు సంబంధించిన ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్, కూడా స్ఫోటముతో గుర్తించబడిన గోర్లు కలిగి ఉంటారు. గోర్లు కూడా మందంగా, పసుపు లేదా గోధుమ రంగులో ఉంటాయి. మీ వైద్యుడు మందులు మరియు ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులతో సోరియాసిస్ మరియు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్‌లను నిర్ధారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు. సమస్యకు ముందుగానే చికిత్స చేస్తే కొన్నిసార్లు గోళ్లు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి.
దిగువ వీడియోలో, పాడియాట్రిస్ట్ మరియు సర్జన్, సుజానే లెవిన్, పాదాల గురించి మరియు అవి మీ ఆరోగ్యంతో ఏమి సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాయి అనే దాని గురించి కొంచెం ఎక్కువ వివరిస్తారు:
