జీర్ణ ఎంజైములు ఏమిటి
జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఉపయోగపడే పదార్థాలు.
Unsplashలో HD చిత్రంలో సైన్స్
డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌లు శరీరం ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాలు, ఇవి కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, ఇవి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను గ్రహించేలా చేస్తాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకున్నప్పటికీ, జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల కొరత వివిధ రకాల జీర్ణశయాంతర లక్షణాలు మరియు పోషకాహారలోపానికి దారితీస్తుంది.
కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, శరీరం ఆహారాన్ని సమర్థవంతంగా ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడటానికి భోజనానికి ముందు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను భర్తీ చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
జీర్ణ ఎంజైములు దేనికి
శరీరం నోరు, కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగులతో సహా జీర్ణవ్యవస్థలో ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కానీ చాలా వరకు క్లోమం యొక్క పని. డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌లు శరీరం కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి. పోషకాలను గ్రహించడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని తాజాగా ఉంచడానికి ఇది అవసరం. ఈ ఎంజైమ్‌లు లేకుండా, ఆహారంలో ఉండే పోషకాలు వృధా అవుతాయి.
జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల కొరత పేలవమైన జీర్ణక్రియ మరియు పోషకాహారలోపానికి దారితీసినప్పుడు, దానిని ఎక్సోక్రైన్ ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సఫిషియెన్సీ (EPI) అంటారు. ఇది జరిగినప్పుడు, జీర్ణ ఎంజైమ్ భర్తీ ఒక ఎంపికగా ఉండవచ్చు. కొన్ని జీర్ణ ఎంజైమ్‌లకు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం మరియు మరికొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్.
జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు ఎలా పని చేస్తాయి?
కృత్రిమ జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు సహజ ఎంజైమ్‌లను భర్తీ చేస్తాయి, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఆహారం విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, పోషకాలు చిన్న ప్రేగు గోడ ద్వారా శరీరంలోకి శోషించబడతాయి మరియు రక్తప్రవాహంలోకి పంపిణీ చేయబడతాయి. కృత్రిమ-రకం ఎంజైమ్‌లను భోజనానికి ముందు తీసుకోవాలి. ఈ విధంగా, ఆహారం కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగులకు చేరుకున్నప్పుడు అవి పని చేస్తాయి.
జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల రకాలు
ఎంజైమ్‌ల యొక్క ప్రధాన రకాలు:
- అమైలేస్: కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా పిండి పదార్ధాలను చక్కెర అణువులుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. తగినంత అమైలేస్ విరేచనాలకు దారితీస్తుంది.
- లిపేస్: కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కాలేయ పిత్తంతో పనిచేస్తుంది. మీకు తగినంత లైపేస్ లేకపోతే, మీరు A, D, E మరియు K వంటి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్‌లను కోల్పోతారు.
- ప్రోటీజ్: ప్రోటీన్‌లను అమైనో ఆమ్లాలుగా విడదీస్తుంది. ఇది బాక్టీరియా, ఈస్ట్‌లు మరియు ప్రోటోజోవాను ప్రేగు నుండి దూరంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రోటీజ్ లేకపోవడం అలెర్జీలు లేదా గట్ టాక్సిసిటీకి దారి తీస్తుంది.
డ్రగ్స్ మరియు ఎంజైమ్ సప్లిమెంట్స్ వివిధ రూపాల్లో వస్తాయి, వివిధ పదార్థాలు మరియు మోతాదులతో ఉంటాయి.
ప్యాంక్రియాటిక్ ఎంజైమ్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (TREP) ప్రిస్క్రిప్షన్‌పై అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ మందులు సాధారణంగా పందుల ప్యాంక్రియాస్ నుండి తయారవుతాయి.
కొన్ని ఎంజైమ్‌లలో ప్యాంక్రిలిపేస్ ఉంటుంది, ఇది అమైలేస్, లిపేస్ మరియు ప్రోటీజ్‌లతో రూపొందించబడింది. ఈ మందులు సాధారణంగా కడుపులోని ఆమ్లాలు పేగుకు చేరేలోపు మందులను జీర్ణం చేయకుండా నిరోధించడానికి పూత పూయబడతాయి.
బరువు మరియు ఆహారపు అలవాట్లను బట్టి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మోతాదు మారుతూ ఉంటుంది. మీ వైద్యుడు లేదా వైద్యుడు ఏవైనా అవసరమైన సర్దుబాట్లు చేస్తూ సాధ్యమైనంత తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించవచ్చు.
జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు ఎవరికి అవసరం?
మీరు వాటి ఉత్పత్తిలో లోపం ఉన్నట్లయితే మీకు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు అవసరం కావచ్చు. జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను తక్కువగా ఉంచే కొన్ని పరిస్థితులు:
- దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్
- ప్యాంక్రియాటిక్ తిత్తులు లేదా నిరపాయమైన కణితులు
- ప్యాంక్రియాటిక్ లేదా పిత్త వాహిక యొక్క ప్రతిష్టంభన లేదా సంకుచితం
- ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్
- ప్యాంక్రియాటిక్ శస్త్రచికిత్స
- సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్
- మధుమేహం
తక్కువ జీర్ణ ఎంజైమ్ ఉత్పత్తి విషయంలో, జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని పోషకాహార లోపానికి కూడా గురి చేస్తుంది. లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- వాపు
- అధిక వాయువులు
- భోజనం తర్వాత తిమ్మిరి
- అతిసారం
- తేలియాడే పసుపు మరియు జిడ్డుగల మలం
- పిచ్చి మలం
- మీరు బాగా తిన్నా కూడా బరువు తగ్గుతారు
మీరు డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిలో లోపం లేకపోయినా, కొన్ని ఆహారాలతో మీకు సమస్యలు ఉండవచ్చు. లాక్టోస్ అసహనం దీనికి మంచి ఉదాహరణ. లాక్టేజ్ సప్లిమెంట్ లాక్టోస్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. లేదా మీరు బీన్స్‌ను జీర్ణం చేయడంలో సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీరు ఆల్ఫా-గెలాక్టోసిడేస్ సప్లిమెంట్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
దుష్ప్రభావాలు
జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల యొక్క అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావం మలబద్ధకం. ఇతరులు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- వికారం
- కడుపు తిమ్మిరి
- అతిసారం
మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంకేతాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
జీర్ణవ్యవస్థకు సున్నితమైన సమతుల్యత అవసరం. బైకార్బోనేట్ లేకపోవడం వల్ల చిన్న ప్రేగు చాలా ఆమ్ల pH కలిగి ఉంటే ఎంజైమ్‌లు బాగా పని చేయకపోవచ్చు. మీరు ఎంజైమ్‌ల యొక్క సరైన మోతాదు లేదా నిష్పత్తిని తీసుకోకపోవడం మరొక సమస్య కావచ్చు.
కొన్ని మందులు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లతో సంకర్షణ చెందుతాయి, కాబట్టి మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు ఎంజైమ్‌లను తీసుకుంటే మరియు సమస్యలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోండి.
ఎంజైమ్‌ల సహజ వనరులు
కొన్ని ఆహారాలు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో:
- అవకాడో
- అరటిపండు
- అల్లం
- కేఫీర్
- కివి
- మామిడి
- బొప్పాయి
- అనాస పండు
- సౌర్‌క్రాట్
ఈ ఆహారాలలో కొన్నింటితో మీ ఆహారాన్ని సప్లిమెంట్ చేయడం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
