కొబ్బరి నూనెను సులభమైన మార్గంలో తయారు చేయడం ఎలా
కొబ్బరి నూనెను ఎలా తయారు చేయాలో మీకు బోధించే వంటకాలు ఏవీ కనుగొనలేదా? ఈ సులభమైన ఇంటి పద్ధతిని చూడండి!
Pixabay ద్వారా DanaTentis చిత్రం
ఇంట్లో కొబ్బరి నూనె ఎలా తయారు చేసుకోవాలి? ఇది ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రశ్న, ముఖ్యంగా కొబ్బరి నూనె యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను తెలిసిన వారికి మరియు ఇంటి-శైలిలో ఉత్పత్తి చేయడం సాధ్యం కాదని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు. దాని గురించి ఆలోచిస్తే, ది ఈసైకిల్ పోర్టల్ చాలా చక్కని వంటకం మరియు సులభంగా తయారు చేయడం వేరు. తనిఖీ చేయండి:
అవసరమైన పదార్థాలు
- 2 యూనిట్లు పండిన గోధుమ పొట్టు కొబ్బరి లోపల పుష్కలంగా నీరు (ప్రాధాన్యంగా సేంద్రీయ);
- 3 కప్పుల కొబ్బరి నీరు;
- 1 వడపోత వస్త్రం;
- 1 1 లీటర్ గాజు లేదా ప్లాస్టిక్ కూజా;
- విస్తృత నోరు మరియు మూతతో 1 పెద్ద గాజు;
- బ్లెండర్;
- 1 PET బాటిల్.
తయారీ
- మూడు కప్పుల కొబ్బరి నీరు మరియు తరిగిన రెండు కొబ్బరి గుజ్జు వేసి ప్రతిదీ బ్లెండర్లో ఉంచండి;
- ఇది మూడు నిమిషాల వరకు కొట్టనివ్వండి - మిశ్రమం క్రీమ్ లాగా కనిపిస్తుంది. ఇది చాలా దట్టంగా ఉంటే, క్రీమ్ సన్నని, ఏకరీతిగా ఉండే వరకు నీటిని జోడించండి;
- వస్త్రం సహాయంతో, అన్ని కొబ్బరి పాలు తొలగించబడే వరకు, క్రీమ్ను పిండి వేయండి. మిగిలిపోయిన గుజ్జును స్తంభింపజేసి, స్వీట్‌లలో భవిష్యత్తులో ఉపయోగం కోసం పక్కన పెట్టవచ్చు. ఒక గాజు కూజాలో పాలు ఉంచండి, దానిని కప్పి, వెలిగించని ప్రదేశంలో 48 గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి;
- రెండు రోజుల తర్వాత, PET సీసాలో ద్రవాన్ని ఉంచండి మరియు సూర్యకాంతి లేకుండా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద (సుమారు 25 ° C) ఒక ప్రదేశంలో ఉంచండి;
- ఆరు మరియు ఎనిమిది గంటల మధ్య కాలంలో, ద్రవం నూనె మరియు పాల మధ్య విభజన ప్రక్రియకు లోనవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ పూర్తయ్యే వరకు వేచి ఉండండి మరియు PET బాటిల్‌ను మూడు గంటల పాటు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. చమురు ద్రవం నుండి ఘన స్థితికి మారుతుంది;
- PET బాటిల్‌ను పడుకోబెట్టి, ఆయిల్ లైన్‌కు వీలైనంత దగ్గరగా కట్ చేయండి, దాని తొలగింపును సులభతరం చేయండి (శ్రద్ధ: కొన్ని రకాల ప్రమాదాన్ని కలిగించే వస్తువులను నిర్వహించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి);
- విస్తృత నోటితో గాజు కంటైనర్లో ఘన పదార్థాన్ని ఉంచండి;
- కాంతికి వ్యతిరేకంగా ఘన పదార్థాన్ని చూడండి, నూనె పసుపు రంగును కలిగి ఉంటుంది, అనగా పచ్చి కొబ్బరి నూనె యొక్క సహజ రంగు. 27°C కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద పదార్ధం ద్రవం నుండి ఘన స్థితికి మారవచ్చు మరియు తెలుపు రంగును పొందుతుంది. కొబ్బరి నూనె తయారు చేసినప్పటి నుండి రెండేళ్ల వరకు ఉంటుంది.
కొబ్బరి నూనెను తయారు చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఇంట్లో తయారుచేసిన కొబ్బరి నూనె, సహజంగానే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు సౌందర్య చికిత్సలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వ్యాసాలలో ఈ అంశం గురించి మరింత తెలుసుకోండి: "కొబ్బరి నూనెతో తేమ ఎలా?", "కొబ్బరి నూనె చర్మానికి మంచిది. అర్థం చేసుకోండి మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి", "వేయించడానికి కొబ్బరి నూనెను ఎందుకు ఉపయోగించాలి?" మరియు "జుట్టుపై కొబ్బరి నూనె: ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి".
కొబ్బరి నూనె జీర్ణక్రియ మరియు ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌ను శాంతపరుస్తుంది; ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరంలో గ్లూకోజ్ అలాగే అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల వినియోగాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది; మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది (HDL అని పిలుస్తారు); తల్లి పాలను సుసంపన్నం చేస్తుంది; గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది; రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది; జీవక్రియ రేటు మరియు థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచుతుంది; యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది; కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది; మూత్రపిండాల రాళ్లను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది; బోలు ఎముకల వ్యాధి, పీరియాంటల్ వ్యాధి మరియు క్షయం వంటి వృద్ధాప్య సమస్యలను నివారిస్తుంది; విటమిన్ E కోసం శరీర అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది; ఎపిలెప్టిక్ మూర్ఛలను తగ్గిస్తుంది; వేడి ఆవిర్లు తగ్గుతుంది; ప్యాంక్రియాటైటిస్, క్రోన్'స్ వ్యాధి, తామర, చర్మశోథ, సోరియాసిస్, కడుపు పూతల మరియు వాపు యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. వ్యాసంలో దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి: "సహజ కొబ్బరి నూనె: ఇది దేనికి మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి".
