పార్స్లీ టీ: ఇది దేనికి మరియు ప్రయోజనాలు

పార్స్లీ టీ కళ్ళకు మంచిది, శ్వాసను ఫ్రెష్ చేస్తుంది, ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు

పార్స్లీ టీ

జార్జ్ గార్సియా ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం, అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉంది

పార్స్లీ టీ, పార్స్లీ టీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఆరోగ్య మిత్రుడు కావచ్చు.

పార్స్లీ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ట్యూమర్, యాంటీ క్యాన్సర్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు డిటాక్సిఫైయింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలు పార్స్లీలో ఉండే ఐరన్, విటమిన్ ఎ, బి మరియు సి వంటి విస్తృత శ్రేణి ఖనిజాలు, పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు, యూజినాల్, లిమోనెన్, ఎపిజెనిన్, లుటియోలిన్ మరియు ఇతర క్రియాశీల సమ్మేళనాల కారణంగా ఉన్నాయి. తనిఖీ చేయండి:

  • పార్స్లీ: ప్రయోజనాలు మరియు మీ టీ దేనికి

పార్స్లీ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

శ్వాసకోశ అసౌకర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

పార్స్లీ టీ ఆస్తమా లేదా ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి మిత్రుడు. అంతర్లీన మొక్కలోని బీటా-కెరోటిన్ ఉబ్బసం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ముడిపడి ఉంది, పార్స్లీలోని ఇతర సమ్మేళనాలు బ్యాక్టీరియా సంక్రమణతో పోరాడటానికి మరియు కఫం మరియు శ్లేష్మంతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

కణితులను నిరోధించండి

పార్స్లీ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలో కనిపించే అస్థిర సమ్మేళనాలలో మిరిస్టిసిన్ ఒకటి, ఇది టీ కాచుట సమయంలో చిన్న మొత్తంలో విడుదల అవుతుంది.

ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ క్యాన్సర్ చాలా తరచుగా సంభవించే ఊపిరితిత్తులలో కణితులు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి ముడిపడి ఉంది.

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

దాని యాంటీ-ట్యూమర్ లక్షణాలతో పాటు, పార్స్లీ టీలో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఇతర కెమోప్రొటెక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి క్యాన్సర్ కారకాలను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడతాయి, కణజాల నష్టాన్ని నివారించడం మరియు అపోప్టోసిస్ (కణాల మరణం)ను ప్రేరేపించడం; ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి యొక్క మిత్రుడు

పార్స్లీ టీలో ఉండే విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ యొక్క ముఖ్యమైన సాంద్రతలు దీనిని రోగనిరోధక శక్తి మిత్రునిగా చేస్తాయి. విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు క్యాన్సర్-కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడంలో యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, అలాగే గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.

సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది

ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్న పార్స్లీ టీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్తహీనతను నివారించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. ఐరన్ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో కీలకమైన భాగం, ఇది పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ అవసరమయ్యే కణాలకు ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. పార్స్లీ టీలో అధిక స్థాయి కాల్షియం శరీరం ఇనుమును బాగా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్త ప్రసరణ సమస్యలతో మరింత సహాయపడుతుంది.

  • ఇనుము లోపం అనీమియా: అది ఏమిటి మరియు దాని లక్షణాలు ఏమిటి
  • సికిల్ సెల్ అనీమియా అంటే ఏమిటి, లక్షణాలు మరియు చికిత్స
  • హిమోలిటిక్ అనీమియా అంటే ఏమిటి?
  • హానికరమైన రక్తహీనత: లక్షణాలు, చికిత్స, రోగ నిర్ధారణ మరియు కారణాలు
  • సైడెరోబ్లాస్టిక్ అనీమియా: అది ఏమిటి, లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స
  • అప్లాస్టిక్ అనీమియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఫోలిక్ యాసిడ్ అందిస్తుంది

పార్స్లీ టీలో ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది పిల్లలలో న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం శరీరంలోని హోమోసిస్టీన్‌ను తటస్థీకరించే ప్రధాన సమ్మేళనం, ఇది రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

దృష్టి స్నేహితుడు

విటమిన్ ఎ మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకం, మరియు ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది, ముఖ్యంగా దృష్టి ఆరోగ్యానికి సంబంధించి. విటమిన్ ఎ పార్స్లీలో లభించే బీటా-కెరోటిన్ నుండి తీసుకోబడింది మరియు కళ్లలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నివారిస్తుంది, కంటిశుక్లం మరియు మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  • బ్లూ లైట్: అది ఏమిటి, ప్రయోజనాలు, నష్టాలు మరియు ఎలా వ్యవహరించాలి

నిర్విషీకరణ శక్తి

పార్స్లీ టీ ఒక మూత్రవిసర్జన అని పిలుస్తారు, అంటే ఇది మూత్రవిసర్జనను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాలను శుభ్రపరుస్తుంది. మూత్రవిసర్జన శరీరం త్వరగా అదనపు టాక్సిన్స్, కొవ్వులు, లవణాలు మరియు నీటిని తొలగించడానికి మరియు మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

బహిష్టు సమయంలో వచ్చే అసౌకర్యాలను దూరం చేస్తుంది

డిస్మెనోరియా అనేక ఇతర రుతుక్రమ లక్షణాలతో పాటు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. పార్స్లీలో ముఖ్యమైన నూనెల సమ్మేళనాలలో ఒకటైన అపియోల్ ఉండటం వల్ల పార్స్లీ టీని సాధారణంగా ఋతుస్రావం యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అపియోల్ రుతుక్రమాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు అసౌకర్యం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా స్త్రీకి జన్మనిచ్చిన నెలల్లో.

  • ఋతుస్రావం అంటే ఏమిటి?

నోటి దుర్వాసనను దూరం చేస్తుంది

పార్స్లీ చెడు శ్వాసను రిఫ్రెష్ చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉండటం వల్ల నోటి ఆరోగ్యానికి గ్రేట్ గా ఉంటుంది. పార్స్లీ టీ, మీ శ్వాసకు అదే ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

  • సహజంగా నోటి దుర్వాసనను ఎలా వదిలించుకోవాలి

పార్స్లీ టీ ఎలా తయారు చేయాలి

పార్స్లీ టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. మీరు తాజా లేదా నిర్జలీకరణ ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు; వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, నిర్జలీకరణ ఆకులు తక్కువ మొత్తంలో ఎక్కువ సాంద్రీకృత లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

కావలసినవి

  • 30 గ్రాముల పార్స్లీ ఆకులు (తాజా లేదా ఎండిన)
  • 1 లీటరు నీరు
  • నిమ్మకాయ (ఐచ్ఛికం మరియు రుచికి)

తయారీ విధానం

నీటిని మరిగించి, వేడిని ఆపివేయండి మరియు నీరు అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉన్నప్పుడు, పార్స్లీ ఆకులను జోడించండి. ఆకులను వేడి నీటిలో సుమారు 15 నిమిషాలు ఉంచాలి. కావాలనుకుంటే రుచికి నిమ్మరసం జోడించండి. మీ పార్స్లీ టీ సిద్ధంగా ఉంది.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found