lovesouthernsocial.com

ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు స్థిరమైన వైఖరిని కలిగి ఉండటానికి అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తిగత మార్గాలలో ఒకటి

Mert Guller ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం, Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది

మరింత స్థిరంగా ఉండటానికి మీరు తీసుకోగల చర్యల గురించి ఆలోచించడం సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గం. కొన్ని స్థిరమైన వైఖరిని తనిఖీ చేయండి ఈసైకిల్ పోర్టల్ విడిపోయారు మరియు మీరు ఈ సంవత్సరం చేరడానికి మరియు మీ మనస్సాక్షిని శాంతిగా ఉంచుకోవడానికి. తనిఖీ చేయండి:

1. మరింత స్థిరమైన మరియు విభిన్నమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండండి

FAO ప్రకారం, తక్కువ మాంసం ఉన్న మెనూ మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది. ఫోటో: PEXELS (CC)/ఎల్లా ఓల్సన్

ఐక్యరాజ్యసమితి ఆహార మరియు వ్యవసాయ సంస్థ (FAO) ప్రకారం, ప్రపంచంలో ఆకలి పెరగడానికి విపరీతమైన వాతావరణ వైవిధ్యాలు మరియు దృగ్విషయాలు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ప్రపంచ జనాభా పెరుగుతున్న కొద్దీ, అనూహ్య పర్యావరణ పరిస్థితుల మధ్య ఆహారోత్పత్తి మరింత మందికి ఆహారం అందించే సవాలును ఎదుర్కొంటుంది. కానీ వాతావరణ మార్పులను ఎదుర్కోవడం మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండేలా చూసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది, చిన్న సాధారణ చర్యలతో సహా.

• బీన్స్: ప్రయోజనాలు, వ్యతిరేకతలు మరియు ఎలా చేయాలి

వారానికి ఒకసారి, మాంసం ఆధారిత భోజనం స్థానంలో 100% శాఖాహార భోజనం (కాయధాన్యాలు, బీన్స్, బఠానీలు మరియు చిక్‌పీస్ వంటి పప్పులు ఉంటాయి) తినడానికి ప్రయత్నించండి. మాంసం, ముఖ్యంగా నీటిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరిన్ని సహజ వనరులు అవసరం. భూమిని పశువులకు మేతగా మార్చడానికి మిలియన్ల ఎకరాల ఉష్ణమండల వర్షారణ్యాలు కూడా నరికివేయబడతాయి మరియు కాల్చబడతాయి. మీ ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచడం ద్వారా, మీరు క్వినోవా వంటి "పూర్వీకుల" తృణధాన్యాలను కనుగొనవచ్చు. ఉదాహరణకు, వివిధ రకాల వాతావరణానికి అనుగుణంగా 200 కంటే ఎక్కువ రకాల క్వినోవా ఉన్నాయి.

ఈ సిఫార్సును లాన్సెట్ నుండి ప్రఖ్యాత పరిశోధకులు కూడా చేసారు. కథనాలలో అంశాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోండి: "గ్రహాన్ని రక్షించడానికి శాకాహారం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం, శాస్త్రీయ నాయకులు అంటున్నారు", "జంతు నిర్బంధం యొక్క ప్రమాదాలు మరియు క్రూరత్వం" మరియు "మాంసం వినియోగం కోసం తీవ్రమైన పశుపోషణ పర్యావరణంపై మరియు వినియోగదారులపై ప్రభావం చూపుతుంది ఆరోగ్యం".

2. ఆహార వ్యర్థాలను తగ్గించండి

ప్రతి సంవత్సరం, ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆహారంలో మూడవ వంతు వృధా అవుతుంది. ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే నీరు, శ్రమ, రవాణా వంటి వనరులు వృధా అవుతున్నాయని కూడా దీని అర్థం. మీరు మార్కెట్‌కు వెళ్లినప్పుడు, మీకు అవసరమైన వాటిని మాత్రమే కొనుగోలు చేయండి, ఒక జాబితాను తయారు చేయండి మరియు హఠాత్తుగా కొనుగోళ్లను నివారించడానికి ముందుగానే వంటకాలు మరియు మెనులను ఏర్పాటు చేయండి.

మిగిలిపోయినవి మరియు మిగిలిపోయిన వాటిని ఉపయోగించడం కూడా సాధ్యమేనని గుర్తుంచుకోండి, ఇది సులభంగా విసిరివేయబడుతుంది, కానీ ఇతర వంటకాలకు పదార్థాలుగా ఉపయోగపడుతుంది లేదా భవిష్యత్ వినియోగం కోసం స్తంభింపజేయవచ్చు. "అగ్లీ" పండ్లు మరియు కూరగాయలను కొనండి, అవి సరైనవిగా కనిపించనందున తరచుగా వృధా అవుతాయి. మోసపోకండి: అవి ఒకే రకమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఈ అంశంపై మీకు సహాయపడే కొన్ని కథనాలను చూడండి: "ఆహార వ్యర్థాలను నివారించడానికి 18 చిట్కాలు" మరియు "ఆహార వ్యర్థాలు: కారణాలు మరియు ఆర్థిక మరియు పర్యావరణ నష్టం".

3. వర్చువల్ నీటి డిమాండ్‌ను తగ్గించండి మరియు దేశీయ నీటిని బాగా ఉపయోగించుకోండి

వర్చువల్ వాటర్ అనేది పారిశ్రామిక ప్రక్రియలలో ఉపయోగించబడుతుంది, కొన్ని ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మనం పరోక్షంగా వినియోగిస్తాము. వ్యవసాయ కార్యకలాపాలు గృహ నీటి వినియోగం కంటే చాలా ఎక్కువ నీటిని ఉపయోగిస్తాయని ఇప్పటికే తెలుసు. అందువల్ల, నీటి డిమాండ్‌ను తగ్గించడానికి ఒక మార్గం జంతు ఉత్పన్నాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం. అయినప్పటికీ, కాగితం, దుస్తులు మరియు మొక్కల ఆహారాల ఉత్పత్తి వంటి ఇతర రకాల ఉత్పత్తి కూడా నీటిని ఉపయోగిస్తుంది. రైతులు తమ పంటలను పండించడానికి తక్కువ నీటిని ఉపయోగించడం నేర్చుకోవాలి. కానీ మీరు ఆహార వ్యర్థాలను తగ్గించడం ద్వారా గ్రహం యొక్క నీటి వనరులను కూడా రక్షించవచ్చు. మీరు మీ ఆహారాన్ని విసిరివేసినప్పుడు, దాని ఉత్పత్తికి అవసరమైన నీటిని మీరు వృధా చేస్తారు, ప్రత్యేకించి అది జంతువుల మూలం అయితే. ఒక ఆరెంజ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి 50 లీటర్ల నీరు, ఒక జత తోలు బూట్లు ఉత్పత్తి చేయడానికి 7.5 వేల లీటర్లు మరియు ఒక జత జీన్స్ ఉత్పత్తి చేయడానికి 1.8 వేల లీటర్లు అవసరమని మీకు తెలుసా? వినియోగాన్ని తగ్గించడం సాధారణంగా నీటిని ఆదా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ మీరు గృహ నీటి వినియోగాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు మరియు మీ నీటి బిల్లును కూడా ఆదా చేసుకోవచ్చు. కథనాలలో చిట్కాలను కనుగొనండి: "వర్షపు నీటి సంరక్షణ: నీటి తొట్టిని ఉపయోగించడం కోసం ప్రయోజనాలు మరియు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తెలుసుకోండి", "గ్రే వాటర్: నీటిని ఎలా తిరిగి ఉపయోగించాలి" మరియు "నీటి ఉపయోగాలు: డిమాండ్‌ను ప్రభావితం చేసే రకాలు మరియు కారకాలు".

4. నేల మరియు నీటిని సంరక్షించండి

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని అరిజోనాలోని పేసన్‌లో ల్యాండ్‌ఫిల్. ఫోటో: Flickr (CC)/అలన్ లెవిన్

కొన్ని గృహ వ్యర్థాలు ప్రమాదకరమైనవి మరియు సాధారణ డంప్‌లో ఎప్పుడూ విసిరివేయకూడదు. ఇవి బ్యాటరీలు, ఇంకులు, సెల్ ఫోన్లు, మందులు, రసాయనాలు, ఎరువులు, గుళికలు వంటి వస్తువులు. అవి మట్టిలోకి చొరబడి నీటి సరఫరాలో చేరి, ఆహార ఉత్పత్తిని సాధ్యం చేసే సహజ వనరులను కలుషితం చేస్తాయి. మీ ప్రమాదకర వ్యర్థాలను సేకరణ కేంద్రాలకు పంపండి.

ప్లాస్టిక్ గురించి చెప్పనవసరం లేదు - ప్రపంచంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ప్లాస్టిక్‌లో మూడోవంతు భూమిలో ఉందని మరియు 2050 నాటికి సముద్రాలలో చేపల కంటే ఎక్కువ ప్లాస్టిక్ ఉంటుందని అంచనా వేయబడింది. ఫ్లోర్లను శుభ్రంగా ఉంచేందుకు ప్లాస్టిక్ వాడకాన్ని తగ్గించండి. మీకు సహాయపడే కొన్ని కథనాలను చూడండి: "చెత్త వేరు: చెత్తను సరిగ్గా వేరు చేయడం ఎలా", "ప్రపంచంలో ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలను ఎలా తగ్గించాలి? అవసరమైన చిట్కాలను తనిఖీ చేయండి" మరియు "ఆహార గొలుసుపై ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాల పర్యావరణ ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోండి".

5. స్థానిక నిర్మాతలకు మద్దతు ఇవ్వండి

వాతావరణ మార్పుల వల్ల రైతులు ఎక్కువగా నష్టపోతున్నారు. గతంలో కంటే, వారికి మద్దతు అవసరం. స్థానిక ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా, మీరు నివసిస్తున్న కుటుంబ రైతులకు మరియు చిన్న వ్యాపారాలకు సహాయం చేస్తారు. మీరు ట్రక్కులు మరియు ఇతర వాహనాల ద్వారా ప్రయాణించే సరుకు రవాణా దూరాలను తగ్గించడం ద్వారా కాలుష్యంపై పోరాటానికి కూడా సహకరిస్తారు. ఈ అభ్యాసంలో ప్రవీణులైన వారికి ఒక పేరు కూడా ఉంది, వారిని లోకోవర్స్ అని పిలుస్తారు. కథనాలలో థీమ్‌ను బాగా అర్థం చేసుకోండి: "లోకోవర్లు ఎవరో మీకు తెలుసా?" మరియు "CSA మోడల్: కమ్యూనిటీ సపోర్టెడ్ అగ్రికల్చర్". ఆహార భద్రత మరియు వాతావరణ మార్పులు ముడిపడి ఉన్నాయి. ఈ రోజు చేసిన ఎంపికలు సురక్షితమైన ఆహార భవిష్యత్తుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.

6. మీ సేంద్రీయ వ్యర్థాలను ఇంట్లోనే రీసైకిల్ చేయండి!

కంపోస్టింగ్ అనేది పట్టణ, గృహ, పారిశ్రామిక, వ్యవసాయ లేదా అటవీ మూలాధారమైన సేంద్రీయ పదార్థాన్ని అంచనా వేసే జీవ ప్రక్రియ, మరియు సేంద్రీయ వ్యర్థాల రీసైక్లింగ్ రకంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది సహజమైన ప్రక్రియ, దీనిలో శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మజీవులు సేంద్రీయ పదార్థం యొక్క క్షీణతకు బాధ్యత వహిస్తాయి, దానిని హ్యూమస్‌గా మారుస్తాయి, ఇది పోషకాలు మరియు సారవంతమైన పదార్ధాలలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ రీసైక్లింగ్ ప్రక్రియ వ్యర్థాల కుళ్ళిపోవడంతో విడుదలయ్యే గ్రీన్‌హౌస్ వాయువుల ఉద్గారాలను తగ్గిస్తుంది, అంతేకాకుండా వ్యర్థాల ఉత్పత్తిని కూడా తగ్గిస్తుంది (ఇది హ్యూమస్‌గా రూపాంతరం చెందుతుంది). వ్యాసంలో ఈ ప్రక్రియ గురించి మరింత తెలుసుకోండి: "కంపోస్టింగ్ అంటే ఏమిటి మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలి".

7. మద్దతు B కంపెనీలకు

అన్నీ స్ప్రాట్ యొక్క సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం, అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉంది

A B కంపెనీ అనేది B ధృవీకరణను కలిగి ఉంది. ఈ వర్గం ప్రాజెక్ట్‌లు వ్యాపార నమూనాగా సామాజిక మరియు పర్యావరణ అభివృద్ధిని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. సిస్టమ్ B అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కంపెనీల ధృవీకరణ ద్వారా స్థిరమైన మరియు సమానమైన అభివృద్ధిని వ్యాప్తి చేయడానికి ఉద్దేశించిన ఉద్యమం. సిస్టమ్ B లోని ప్రతి కంపెనీ సామాజిక మరియు పర్యావరణ సమస్యలను పరిష్కరించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కాబట్టి, ధృవీకరణ B (మీకు కంపెనీ ఉంటే) మరియు సిస్టమ్ B ఉన్న సంస్థలను ఎందుకు ప్రోత్సహించకూడదు? ఓ ఈసైకిల్ పోర్టల్ అందులో ఒకటి. ఈ అంశం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "కంపెనీ B: స్థిరమైన వ్యాపార వ్యవస్థ". ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలో తెలుసుకోవడానికి ఈసైకిల్ పోర్టల్ , కాథర్సిస్ పేజీని పరిశీలించండి.

8. జీరో ట్రాష్

Unsplashలో అందుబాటులో ఉన్న Maria Ilves చిత్రం సవరించబడింది మరియు పరిమాణం మార్చబడింది

సేంద్రీయ గృహ వ్యర్థాలను తగ్గించడానికి అనవసరమైన వినియోగం మరియు వ్యర్థాలను నివారించడం అవసరం - మరియు కంపోస్టింగ్ సాధన. అదేవిధంగా, ప్లాస్టిక్ వంటి ఇతర రకాల వ్యర్థాలను తగ్గించడానికి, మొదటి దశ వినియోగాన్ని నివారించడం. మీరు నిజంగా ప్లాస్టిక్ స్ట్రాస్ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉందా? డిస్పోజబుల్ కప్పులు, ప్లేట్లు మరియు కత్తిపీటల గురించి ఏమిటి? ఒక ఎంపిక ఏమిటంటే, మీరు బయటికి వెళ్లినప్పుడు ఖర్చు చేయదగిన వాటిని నివారించడానికి మీతో ఆహార కిట్‌ని తీసుకెళ్లడం.

తక్కువ హానికరమైన పదార్థాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. షాపింగ్ చేసేటప్పుడు, గాజు, కాగితం మరియు కార్డ్‌బోర్డ్ ప్యాకేజింగ్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. కొన్ని సాస్ ప్యాకేజింగ్ మరియు దీర్ఘకాల వస్తువులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇవి కేవలం కార్డ్‌బోర్డ్‌గా కనిపించినప్పటికీ, BOPP యొక్క పలుచని పొరలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది రీసైక్లింగ్ కష్టతరం చేసే ప్లాస్టిక్. ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీరు ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్‌ను ఉపయోగించకుండా ఉండలేకపోతే, పునర్వినియోగపరచదగిన ప్యాకేజింగ్ కోసం చూడండి.

మీ ప్లాస్టిక్ టూత్ బ్రష్‌ను వెదురుతో భర్తీ చేయండి. పునర్వినియోగపరచలేని రేజర్‌లను కొనుగోలు చేయడానికి బదులుగా, మెటల్ రేజర్‌ని ఉపయోగించండి - ఉత్పత్తి మన్నికైనది, చాలా తక్కువ సమయంలో ఆర్థికంగా చెల్లిస్తుంది మరియు మీరు ప్లాస్టిక్ మరియు మెటల్‌తో చేసిన ఉత్పత్తులను పారవేయడాన్ని నివారించండి, దీని రీసైక్లింగ్ కోసం వేరు చేయడం చాలా కష్టం.

• స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ స్ట్రాకి ఎందుకు కట్టుబడి ఉండాలి?
• ఆరోగ్యకరమైన మరియు స్థిరమైన షేవింగ్

బయోప్లాస్టిక్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఆకుపచ్చ ప్లాస్టిక్, PLA ప్లాస్టిక్ మరియు స్టార్చ్ ప్లాస్టిక్‌లను కలవండి. కానీ ఆక్సో-బయోడిగ్రేడబుల్ ప్లాస్టిక్‌ల వంటి కొన్ని బయోడిగ్రేడబుల్‌లను నివారించండి, ఇవి పూర్తిగా జీవఅధోకరణం చెందవు మరియు పర్యావరణ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. వ్యాసంలోని అంశం గురించి మరింత తెలుసుకోండి: "ఆక్సో-బయోడిగ్రేడబుల్ ప్లాస్టిక్: పర్యావరణ సమస్య లేదా పరిష్కారం?"

శోషక ప్యాడ్‌లు మరియు డిస్పోజబుల్ డైపర్‌లు వంటి గొప్ప పర్యావరణ ప్రభావాన్ని కలిగించే మన దైనందిన జీవితంలో చాలా సాధారణమైన ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. కానీ ఇప్పటికే పరిష్కారాలు ఉన్నాయి పర్యావరణ అనుకూలమైనది ఈ ఉత్పత్తుల కోసం, ఋతు కలెక్టర్, గుడ్డ శోషక, శోషక ప్యాంటీలు మరియు వస్త్రం మరియు బయోడిగ్రేడబుల్ డైపర్‌లు వంటివి.

సాధారణంగా వీధి స్నాక్స్‌తో వచ్చే డిస్పోజబుల్స్‌ను నివారించడానికి మరియు జంక్ ఫుడ్, పెద్దమొత్తంలో మీ షాపింగ్ చేయడం మరియు ఇంట్లో వంట చేయడం, ఎక్కువ చెత్త ఉత్పత్తిని నివారించడం ఎలా? మీ ఆరోగ్యం కూడా మీకు ధన్యవాదాలు. ధాన్యాలు మరియు ఎండిన పండ్లను కొనుగోలు చేయడానికి మీరు మీ స్వంత కంటైనర్లు మరియు గుడ్డ సంచులను తీసుకురాగల దుకాణాల కోసం చూడండి. మీ గృహోపకరణాలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి, ప్లాస్టిక్ వస్తువుల కంటే గాజు లేదా లోహ ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఇది బిస్ ఫినాల్ మరియు ఇతర ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌లను మీ ఆహారంలో తయారుచేసేటప్పుడు మరియు/లేదా నిల్వ చేసే సమయంలో విడుదల చేస్తుంది మరియు ఆ తర్వాత పర్యావరణంలో ముగుస్తుంది.

మీకు వంట చేయలేకపోతే, నిజమైన ఆహారంతో కూడిన రెస్టారెంట్‌కి వెళ్లండి, క్రోకరీ ప్లేట్లు, స్టీల్ కత్తులు మరియు గాజు కప్పులపై వడ్డించండి. శీఘ్ర స్నాక్స్ కోసం, మీ స్వంత మన్నికైన పాత్రలను తీసుకురండి. మీ ఆహారాన్ని ప్యాక్ చేసేటప్పుడు, ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ మరియు ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌లను కూడా నివారించండి, వీటిని క్లాత్ బ్రెడ్ బ్యాగ్‌లు, పునర్వినియోగ కుండలు లేదా ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌తో సమానమైన కవర్ వంటి ఎంపికలతో భర్తీ చేయవచ్చు, కానీ పునర్వినియోగపరచదగినది మరియు కార్నౌబా మైనపుతో తయారు చేయబడింది.

సింథటిక్ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లతో సౌందర్య సాధనాల వినియోగం సున్నా, అభ్యాసం అప్సైకిల్, కూరగాయల లూఫా కోసం పాలియురేతేన్ డిష్ స్పాంజ్‌ని మార్చండి, ప్రాక్టీస్ చేయండి ప్లగింగ్ మరియు, వినియోగాన్ని నివారించడం లేదా పునర్వినియోగం చేయడం సాధ్యం కాకపోతే, మీ వ్యర్థాలను రీసైక్లింగ్ కోసం పంపండి. శోధన ఇంజిన్‌ను తనిఖీ చేయండి ఈసైకిల్ పోర్టల్ ఏ సేకరణ పాయింట్లు మీకు దగ్గరగా ఉన్నాయి.

మీకు కంపెనీ ఉంటే, భంగిమను కలిగి ఉండటం మరింత ముఖ్యం పర్యావరణ అనుకూలమైనది సంస్థ ఉత్పత్తి చేసే వ్యర్థాలతో. కానీ ప్రతి కంపెనీ విశ్లేషించాల్సిన సందర్భం. మీ కంపెనీలో జీరో వేస్ట్ వైపు నడకను ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గాన్ని కనుగొనడానికి, "జీరో వేస్ట్ కంపెనీ జీరో వేస్ట్ కాన్సెప్ట్‌ను ఎలా ఆచరణలో పెట్టాలో తెలుసుకోండి మరియు మీ కంపెనీ లేదా సంస్థలో జీరో వేస్ట్ ప్రోగ్రామ్‌ను అభివృద్ధి చేసి అమలు చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోండి" అనే కోర్సు కోసం సైన్ అప్ చేయండి. . మీ కంపెనీలో ఎంపిక సేకరణను అమలు చేయడానికి, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "ఇన్‌స్టిట్యూటో ముడా: కంపెనీలు మరియు కండోమినియమ్‌లలో ఎంపిక చేసిన సేకరణ".

ఇది చాలా ఎక్కువ అని అతను అనుకున్నాడు పర్యావరణ అనుకూలమైనది వ్యర్థాలతోనా? ఆందోళన చెందవద్దు! మీరు ఏమి చేయగలరో, కొద్దికొద్దిగా ప్రారంభించండి.

• చెత్త వేరు: చెత్తను ఎలా సరిగ్గా వేరు చేయాలి

9. పర్యావరణ అనుకూలమైన ఇల్లు మరియు వ్యాపారం

చిత్రం: అటవీ/ప్రచారం యొక్క చిరునామా

నగరాల పట్టణీకరణతో, మరింత ఎక్కువగా, జనాభా నిలువెత్తు (భవనాలు) లేదా అడ్డంగా ఉండే నివాస గృహాలలో మరింత జనసాంద్రతగా మారింది. ఇది ఒక ప్రదేశంలో నివసించడం లేదా పని చేయడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది పర్యావరణ అనుకూలమైనది . కానీ మీరు ఇప్పటికే నివసిస్తున్న చోట కొన్ని మార్పులు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. స్టింగ్లెస్ తేనెటీగలను సృష్టించండి; నీటి తొట్టెలతో నీటిని పునర్వినియోగం చేయడం, ఖాళీలు మరియు వస్తువులను పంచుకోవడం; కండోమినియం లేదా కంపెనీలో కంపోస్టింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయడం మరియు ఎంపిక చేసిన సేకరణను అమలు చేయడం అనేది మీ ఇల్లు, కంపెనీ లేదా కండోమినియం మొత్తంలో అమలు చేయడానికి కొన్ని సాధ్యమయ్యే పద్ధతులు; తరువాతి సందర్భంలో, మేనేజర్ మరియు ఇతర నివాసితులతో సంభాషణ తర్వాత.

మీరు ఒక అంతస్థుల ఇంట్లో నివసిస్తుంటే, దానిని ఇంటిగా మార్చడం కూడా సాధ్యమే పర్యావరణ అనుకూలమైనది . మీరు ఎప్పుడైనా కంపోస్టర్, సిస్టెర్న్స్ మరియు సోలార్ ప్యానెల్స్ గురించి ఆలోచించారా? తేనెటీగల ఆహారాన్ని (తులసి, జామ, ఒరేగానో, పొద్దుతిరుగుడు, పుదీనా మరియు రోజ్మేరీ) నాటడం మరియు స్టింగ్లెస్ తేనెటీగలను పెంచడం ఎలా?

ఫర్నిచర్ ముక్క విరిగిపోయినప్పుడు, కొత్త ఫంక్షన్ కోసం విస్మరించబడే దాన్ని మరమ్మత్తు చేయడం లేదా మళ్లీ ఉపయోగించడం ఎలా? ప్యాలెట్లు ఉదాహరణలు అప్సైకిల్ చాలా నాగరీకమైన ఫర్నిచర్ కోసం. కాలక్రమేణా, ఎవరికి తెలుసు, బహుశా మీరు డ్రై టాయిలెట్‌ని కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు పీసైక్లింగ్ చేస్తున్నారు?

ఈ అంశాల గురించి మరియు ఎలా ప్రారంభించాలో మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాలను చూడండి:

• కంపోస్ట్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలి
• సిస్టెర్న్: ఇది ఎలా పని చేస్తుందో మరియు దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి
• కండోమినియంల కోసం 13 స్థిరమైన ఆలోచనలు
• కండోమినియమ్‌లలో ఎంపిక చేసిన సేకరణ: ఎలా అమలు చేయాలి
• సౌర శక్తి: అది ఏమిటి, ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు
• Upcycle: ఇది ఏమిటి మరియు ఉదాహరణలు
• గ్రహం మీద జీవితానికి తేనెటీగల ప్రాముఖ్యత
• రోజ్మేరీని ఎలా నాటాలి?
• నిమ్మ చెట్టు: మీరు నివసించే చోట ఎలా నాటాలి

మీకు ఆసక్తి కలిగించే కొన్ని కోర్సులను కూడా చూడండి:

• ఫోటోవోల్టాయిక్ సోలార్ ఇన్‌స్టాలర్ కోర్సు
• ఆచరణలో స్థిరమైన నిర్మాణం
• సేంద్రీయ మినీ గార్డెన్: మీ ఇల్లు లేదా అపార్ట్‌మెంట్‌లోని చిన్న ప్రదేశాలలో సుగంధ ద్రవ్యాలు వంటి చిన్న పంటలను నేర్చుకోండి
• గ్రీన్ రూఫ్స్ మినీ-కోర్సు: ప్రాథమిక సాంకేతిక అంశాలు, పని తయారీ యొక్క నిర్మాణాత్మక అంశాలను కవర్ చేస్తుంది

10. స్లో ఫ్యాషన్ ప్రాక్టీస్ చేయండి

మార్క్ కుచర్స్కీ ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది

"నెమ్మదిగా ఫ్యాషన్" అనేది ఆంగ్ల పదం అంటే "నెమ్మదైన ఫ్యాషన్". ఫాస్ట్ ఫ్యాషన్ - సామూహిక తయారీ, గ్లోబలైజేషన్, విజువల్ అప్పీల్, కొత్త, డిపెండెన్సీకి ప్రాధాన్యతనిచ్చే ప్రస్తుత ఫ్యాషన్ ఉత్పత్తి వ్యవస్థ, ఉత్పత్తి యొక్క సామాజిక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా ఉత్పత్తి జీవిత చక్రం మరియు చౌక కార్మికులు మరియు వస్తువులపై ఆధారపడిన ఖర్చు యొక్క పర్యావరణ ప్రభావాలను దాచడం.

దత్తత తీసుకోండి నెమ్మదిగా ఫ్యాషన్ అది ఒక భంగిమ పర్యావరణ అనుకూలమైనది, ఈ ఉద్యమం వైవిధ్యానికి విలువనిస్తుంది; ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్థానికానికి ప్రాధాన్యతనిస్తుంది; సామాజిక మరియు పర్యావరణ అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తుంది; నిర్మాతలు మరియు వినియోగదారుల మధ్య నమ్మకానికి దోహదం చేస్తుంది; ఇది సామాజిక మరియు పర్యావరణ వ్యయాలను కలిగి ఉన్న వాస్తవ ధరలను పాటిస్తుంది; మరియు చిన్న మరియు మధ్యస్థ ప్రమాణాల మధ్య దాని ఉత్పత్తిని నిర్వహిస్తుంది.

చేరడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి నెమ్మదిగా ఫ్యాషన్ బట్టలు సరిచేసే అలవాటును స్వీకరించడం నుండి; కార్మికులు మరియు స్థానిక సంస్కృతుల విలువ; శైలి నుండి బయటపడని ముక్కలను ఎంచుకోండి; పొదుపు దుకాణాల నుండి వినియోగించండి; చిన్న సహకార సంఘాలు మరియు కుట్టేవారికి మద్దతు; సేంద్రీయ పత్తి వంటి తగ్గిన ప్రభావంతో వస్త్ర ఫైబర్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి. ఈ థీమ్‌ను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "స్లో ఫ్యాషన్ అంటే ఏమిటి మరియు ఈ ఫ్యాషన్‌ని ఎందుకు స్వీకరించాలి?".

• టెక్స్‌టైల్ ఫైబర్స్ మరియు ప్రత్యామ్నాయాల పర్యావరణ ప్రభావాలు

11. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ఉత్తమ సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకోండి

భారతీయ యోగి (యోగి మాధవ్) యొక్క సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉంది

భంగిమ పర్యావరణ అనుకూలమైనది ఇది సౌందర్య ఉత్పత్తులు మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వాటితో సహా ఏ రకమైన వినియోగానికి అయినా విస్తరిస్తుంది. జంతువులపై తరచుగా క్రూరంగా పరీక్షించబడే వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు ఔషధాల వినియోగాన్ని నివారించడానికి స్వీయ-సంరక్షణ ఒక మార్గమని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించడం మానేశారా మరియు వినియోగం తర్వాత, వ్యర్థాలు మరియు సూపర్‌బగ్‌ల ఉత్పత్తి వంటి ప్రభావాలను కలిగిస్తారా? వారు తప్పుగా విస్మరించినట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

సౌందర్య సాధనాల వాడకం, శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు మరియు హానికరమైన అలవాట్లను తగ్గించడం ద్వారా స్వీయ-సంరక్షణను అభ్యసించవచ్చు.ఇది మీకు మేలు చేయడమే కాకుండా పర్యావరణానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. కానీ అనారోగ్యాన్ని నివారించడం సాధ్యం కానప్పుడు మరియు మందుల వాడకం అవసరమైనప్పుడు, సరైన పారవేయడం గుర్తుంచుకోండి. వ్యాసంలో ఎలా తెలుసుకోండి: "గడువు ముగిసిన మందులను పారవేయడం: ఎలా మరియు ఎక్కడ విస్మరించాలో".

కథనాలలో ఈ అంశం గురించి మరింత తెలుసుకోండి:

• సౌందర్య సాధనాలు మరియు పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులలో నివారించాల్సిన పదార్థాలు
• సంతోషంగా ఉండటానికి పది అలవాట్లు
• అరోమాథెరపీ అంటే ఏమిటి మరియు దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
• ముఖ్యమైన నూనెలు: పూర్తి గైడ్
• శాకాహారి తత్వశాస్త్రం: మీ ప్రశ్నలను తెలుసుకోండి మరియు అడగండి
• ఆయుర్వేదం అంటే ఏమిటి?

12. అతి చిన్న పర్యావరణ పాదముద్రతో రవాణాను ఎంచుకోండి

Ant Rozetsky యొక్క సవరించిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం, Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది

డ్రైవింగ్‌ను ఆపడం కంటే గ్రీన్‌హౌస్ వాయువులకు వ్యతిరేకంగా రెడ్ మీట్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఇప్పటికే తెలుసు. అయితే, ఒక అభ్యాసం (ఎరుపు మాంసం వినియోగాన్ని తగ్గించడం) మరొకదానితో చేరినప్పుడు (డ్రైవింగ్ ఆపండి), ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి.

• గ్రీన్‌హౌస్ వాయువులు అంటే ఏమిటి

పర్యావరణం మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి హానితో సహా గణనీయమైన మరియు తరచుగా కోలుకోలేని నష్టానికి వాయు కాలుష్యం బాధ్యత వహిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మధుమేహం యొక్క ఏడు కొత్త కేసులలో ఒకదానికి ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది. కాబట్టి మీ రోజువారీ జీవితంలో ఎక్కువ హైకింగ్‌ను ఎందుకు జోడించకూడదు? లేదా మరింత ప్రజా రవాణా, సైకిల్, రోలర్‌బ్లేడ్‌లు, స్కేట్‌బోర్డ్‌లు మరియు స్కూటర్‌లను ఉపయోగించాలా?

13. మైండ్‌ఫుల్ మోడ్‌లో జీవించండి

Sylvie Tittel ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది

మీరు తినే ప్రతిదీ నిజంగా అవసరమా? మీరు ఏదైనా కొనుగోలు చేసిన ప్రతిసారీ, అది విలువైనదేనా మరియు మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి లేదా సేవను కొనుగోలు చేసినప్పుడు మీరు దేనికి ఆర్థిక సహాయం చేస్తారో పునరాలోచించండి. అతను బానిసత్వానికి సమానమైన శ్రమను ఉపయోగించాడా? ఇది ఉత్పత్తి గొలుసులోని కార్మికుల విలువను తగ్గించిందా? మీరు జంతు హింసను చేర్చారా? అటవీ నిర్మూలన? ఏదైనా ఉత్పత్తి వస్తువులు పర్యావరణాన్ని గణనీయంగా కలుషితం చేసే పారిశ్రామిక వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయా? ఉత్పత్తి విక్రయం ద్వారా లాభం పొందే కంపెనీ రివర్స్ లాజిస్టిక్‌లను అందించడం గురించి ఆందోళన చెందుతుందా? మీరు వినియోగించే కంపెనీ ప్రోగ్రామ్ చేసిన వాడుకలో లేని వాటిని పాటిస్తున్నదా? తక్కువ వినియోగం, పర్యావరణ పాదముద్ర చిన్నది. చేతన వినియోగం అనేది వైఖరికి ఆవరణ పర్యావరణ అనుకూలమైనది . అదనంగా, ఈ ఆలోచనను సమిష్టికి విస్తరించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా సంస్కృతి పర్యావరణ అనుకూలమైనది , సంస్థాగతంగా మారండి మరియు అందరికీ అందుబాటులో ఉండే అభ్యాసంగా ఉండండి మరియు కొంతమంది వ్యక్తులకు మార్కెట్ సముచితం కాదు.

---