కాపిమ్-శాంటో: ప్రయోజనాలు మరియు ఔషధ గుణాల గురించి తెలుసుకోండి
లెమన్గ్రాస్ మరియు లెమన్గ్రాస్ అని కూడా పిలుస్తారు, లెమన్‌గ్రాస్‌ను అరోమాథెరపీ, మెడిసిన్ మరియు కాస్మెటిక్స్‌లో ఉపయోగించవచ్చు.
క్రాబ్‌గ్రాస్ అంటే ఏమిటి
లెమన్గ్రాస్, లెమన్గ్రాస్ లేదా లెమన్గ్రాస్ అని కూడా పిలుస్తారు (ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా నిమ్మ ఔషధతైలంతో గందరగోళం చెందుతుంది), మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అనేక ప్రయోజనాలతో కూడిన ఒక ఔషధ మొక్క. లెమన్గ్రాస్ భారతదేశం నుండి ఉద్భవించింది, ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండల వాతావరణం ఉన్న దేశాలలో విస్తృతంగా సాగు చేయబడుతుంది మరియు ఆచరణాత్మకంగా అన్ని బ్రెజిల్‌లో బాగా పెరుగుతుంది. లెమన్గ్రాస్ టీ ద్వారా ప్రధాన ఉపయోగం ఉంది, అయితే ఈ మూలికను ఔషధ, ఆహారం, సౌందర్య సాధనాలు మరియు పరిమళ ద్రవ్యాల పరిశ్రమలలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు, అరోమాథెరపీలో విస్తృతంగా ఉపయోగించడంతో పాటు. లెమన్గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను పెర్ఫ్యూమ్డ్ ఆయిల్‌లు, షాంపూలు, సబ్బులు మరియు సబ్బులు, డియోడరెంట్‌లు మరియు లోషన్‌లు వంటి సౌందర్య సాధనాల్లో ఉపయోగిస్తారు.
లెమన్గ్రాస్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దాని ఔషధ గుణాలు
దాని లక్షణాల గురించి చాలా చెప్పబడింది, కానీ అన్ని తరువాత, మంచి గడ్డి దేనికి?
దీని ప్రధాన భాగాలు సిట్రల్, సూక్ష్మజీవులను నిరోధించడంలో మరియు నాశనం చేయడంలో ప్రభావవంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ సమ్మేళనం మరియు అనాల్జేసిక్ చర్యకు బాధ్యత వహించే మైర్సీన్; దానిలోని మరో ఐదు భాగాలు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. సిట్రల్ విటమిన్ ఎ ప్రయోజనాన్ని పొందే శరీర సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
అరోమాథెరపీలో, లెమన్గ్రాస్ నూనెను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది డిప్రెషన్, ఒత్తిడి మరియు శరీరంలోని ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మరియు స్నానాలలో నొప్పితో కూడిన కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇది పౌల్టీస్ (ఔషధ ద్రవ్యరాశి) రూపంలో ప్రసిద్ది చెందింది; లెమన్గ్రాస్ కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది, పొత్తికడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, జీర్ణ వాహిక నొప్పులు, కండరాల తిమ్మిరి, కడుపు నొప్పి మొదలైన వాటికి సంబంధించిన అన్ని లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
లెమన్గ్రాస్ యొక్క పలుచన ముఖ్యమైన నూనె రింగ్‌వార్మ్ మరియు అథ్లెట్స్ ఫుట్‌తో సహా చర్మ పరిస్థితులకు యాంటీ ఫంగల్‌గా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దీని సారాన్ని తాజా మరియు బహిరంగ గాయాలకు పూయవచ్చు, ఎందుకంటే హెర్బ్ అంటువ్యాధులను నిరోధించే క్రిమినాశక మందు వలె పనిచేస్తుంది, అలాగే ప్యాంక్రియాస్, కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయం వంటి శరీర జీర్ణ అవయవాలను నిర్విషీకరణ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
లెమన్గ్రాస్ టీ లేదా దాని రసం నిద్రలేమి మరియు ఆందోళన సమస్యల చికిత్సకు, జ్వరంతో పోరాడటానికి మరియు కడుపు మరియు పేగు తిమ్మిరి సందర్భాలలో సిఫార్సు చేయబడింది మరియు దాని నిర్విషీకరణ పనితీరు కారణంగా, ఇది చాలా స్లిమ్మింగ్ డైట్‌లలో కూడా చేర్చబడుతుంది.
కాపిమ్ శాంటో యొక్క వ్యతిరేకతలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
- నేరుగా దరఖాస్తు చేసిన ప్రదేశం సూర్యరశ్మికి (అలాగే సిట్రోనెల్లా, నిమ్మ, నారింజ మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లు) బహిర్గతమైతే కాలిన గాయాలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది;
- అధిక మోతాదులో, ఇది మగత, అతిసారం, తక్కువ రక్తపోటు, బలహీనత మరియు మత్తుకు కారణమవుతుంది;
- ఇది గర్భధారణ సమయంలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయ కండరాల సడలింపు కారణంగా గర్భస్రావాలకు కారణమవుతుంది;
లెమన్గ్రాస్తో వంటకాలు
లెమన్ గ్రాస్ టీ
- నాలుగు నుండి ఆరు కట్ లెమన్గ్రాస్ ఆకులను ఒక కప్పు టీలో ఉంచండి;
- వేడినీరు జోడించండి;
- కప్పును కప్పి, త్రాగడానికి ముందు ఉష్ణోగ్రత ఆహ్లాదకరంగా మారే వరకు వేచి ఉండండి;
- ఆకులను వడకట్టండి మరియు అది వినియోగానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.
నిమ్మరసం
- గ్రైండ్, ఒక బ్లెండర్లో, ఒక లీటరు చల్లటి నీటితో లెమన్గ్రాస్ యొక్క 40 ఆకులు;
- అప్పుడు వక్రీకరించు;
- రుచికి 2 నిమ్మకాయలు మరియు చక్కెర రసం జోడించండి.
