ఐదు-దశల ఇంట్లో చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం
ఇంట్లో మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి కొన్ని వంటకాలను చూడండి
The Creative Exchange నుండి సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
స్త్రీ, పురుషుల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఇంటి శుభ్రత మంచి పద్ధతి. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క చర్మ రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని ప్రతిరోజూ చర్మ సంరక్షణ చేయాలి. కానీ రోజువారీ మిడిమిడి శుభ్రపరచడం అనేది కాలక్రమేణా ముఖ రంధ్రాలలో పేరుకుపోయే అన్ని మురికిని తొలగించదు, ముఖ్యంగా పెద్ద నగరాల నివాసితుల విషయంలో. కాబట్టి, మీ ముఖంపై వచ్చే కాలుష్యాన్ని వదిలించుకోవడానికి, ఎప్పటికప్పుడు డీప్ క్లీన్ చేయడం ముఖ్యం.
పారాబెన్‌లు, థాలేట్స్ మరియు ప్లాస్టిక్ మైక్రోస్పియర్‌లు వంటి మన శరీరానికి మరియు పర్యావరణానికి హాని కలిగించే ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న బ్యూటీషియన్‌లు లేదా పారిశ్రామిక సౌందర్య సాధనాల కోసం ఖర్చు చేయకుండా ఇంట్లోనే మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మేము మీ కోసం కొన్ని చిట్కాలను అందించాము.
- సౌందర్య సాధనాలు మరియు పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులలో నివారించాల్సిన పదార్థాలు
- చర్మంపై మచ్చలు? సమస్యకు సహజమైన చిట్కాలను చూడండి
పూర్తి ఇంట్లో చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఐదు దశలు:
1. చర్మం ఉపరితల శుభ్రపరచడం
ప్రతిరోజు చేసినట్లే. మీ చర్మ రకానికి ఎల్లప్పుడూ సరిపోయే సహజ సబ్బులను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడండి.- సబ్బులు అంటే ఏమిటి?
ఈ దశలో, మీరు ఇప్పటికే దోసకాయతో శుభ్రపరచడం వంటి శుభ్రపరచడం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన వనరులను ఉపయోగించవచ్చు. సుమారు 1 సెంటీమీటర్ల దోసకాయ ముక్కలను కత్తిరించండి మరియు ముఖం మీద జాగ్రత్తగా పాస్ చేయండి. రాత్రంతా అలాగే ఉంచి ఉదయం చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఈ పద్ధతిని ప్రతిరోజూ, ఎల్లప్పుడూ మంచానికి ముందు ఉపయోగించవచ్చు. రోజువారీ ఉపయోగం కోసం, మీరు ఇంట్లో, సహజమైన మేకప్ రిమూవర్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
- కొబ్బరి నూనె: ప్రయోజనాలు, ఇది దేనికి మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి
2. రంధ్రాలను తెరవడం
ఏదైనా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో ఇది ఒక ప్రాథమిక దశ, ఎందుకంటే రంధ్రాల తెరవడం ద్వారా చర్మం నుండి లోతైన మలినాలను తొలగించడం సాధ్యమవుతుంది. ఇంట్లో తయారుచేసిన సాంకేతికతలో, పుదీనా, థైమ్, తులసి లేదా చమోమిలే వంటి రంధ్రాలను తెరవడానికి మరియు చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడే కొన్ని మూలికల ఆవిరితో ఈ దశను చేయవచ్చు. లేదా ఈ మూలికలలో కొన్నింటి నుండి ఒక చుక్క ముఖ్యమైన నూనెతో కూడా. కానీ గుర్తుంచుకోండి: మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను తక్కువ మొత్తంలో ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే అవి చాలా కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి.
మూడు టేబుల్ స్పూన్ల థైమ్ లేదా 50 పుదీనా ఆకులను ఒక లీటరు నీటితో కలిపి మరిగించండి (లేదా పైన పేర్కొన్న మూలికలలోని ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒక చుక్క). ఉడకబెట్టడానికి పది నిమిషాలు వేచి ఉండండి, వేడిని ఆపివేసి, మీ ముఖాన్ని ఆవిరికి దగ్గరగా తీసుకురండి, మిమ్మల్ని మీరు కాల్చకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీకు అది చాలా వేడిగా అనిపిస్తే, సమీపించే ముందు కొంచెం చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, ఆవిరి చాలా త్వరగా వెదజల్లకుండా నిరోధించడానికి మీరు మీ తలను టవల్‌తో కప్పుకోవచ్చు. ఐదు నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై శుభ్రమైన టవల్‌తో మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి.
- పుదీనా మరియు దాని టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
- థైమ్: దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి మరియు దాని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి
- తులసి: ప్రయోజనాలు, ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు నాటాలి
- చమోమిలే టీ: ఇది దేనికి?
- ముఖ్యమైన నూనెలు ఏమిటి?
3. ఎక్స్ఫోలియేషన్
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎక్స్ఫోలియేషన్, మరింత సహజంగా ఉండటంతో పాటు, సాధారణ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లలో ఉండే ప్లాస్టిక్ మైక్రోస్పియర్‌ల వాతావరణాన్ని ఇప్పటికీ సంరక్షిస్తుంది. ఇంటి ఆధారిత స్క్రబ్‌లకు చక్కెర ఒక శక్తివంతమైన పదార్ధం. మీరు బ్రౌన్ షుగర్, కొబ్బరి నూనె మరియు విటమిన్ ఇ వంటి అధునాతన వంటకాల నుండి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెతో ఒక టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్ కలపడం వంటి మరిన్ని ప్రాథమిక ఎంపికలను తయారు చేయవచ్చు.
తర్వాత అది పేస్ట్‌లా తయారయ్యే వరకు మిక్స్ చేసి, సున్నితంగా వృత్తాకార కదలికలతో ముఖానికి అప్లై చేసి, రెండు నిమిషాల పాటు పని చేయనివ్వండి. పుష్కలంగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మీరు మాయిశ్చరైజింగ్ సబ్బుతో ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ క్లెన్సర్‌ను కూడా చేయవచ్చు. ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె, నాలుగు చుక్కల లిక్విడ్ ఫేషియల్ సోప్ మరియు ఒక టీస్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్ ఉపయోగించండి. మిక్సింగ్ తర్వాత, మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా తడిగా ఉన్న ముఖానికి వర్తించండి మరియు చర్మంపై తేలికపాటి వృత్తాకార కదలికలు చేయండి. ఆ తర్వాత మీరు మంచు నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
కానీ జాగ్రత్తగా ఉండు! ముఖంపై చర్మం మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఈ ప్రాంతంలో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌కు అనువైన చక్కెర రకం గోధుమ రంగులో ఉంటుంది, ఇది ఇతరులకన్నా చాలా మృదువైనది. శుద్ధి చేసిన చక్కెర కఠినమైనది మరియు అందువల్ల మందమైన చర్మంతో శరీరం యొక్క ప్రాంతాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగించాలి - ముఖం మీద అది చర్మం గరుకుగా లేదా గీతలుగా ఉంటుంది. చాలా కఠినమైన క్రిస్టల్ షుగర్, సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించరాదు. ప్రతి రకమైన చర్మానికి దాని స్వంత ప్రవర్తన ఉన్నందున, ఏ రకమైన చక్కెర మరియు మీ చర్మానికి అనువైన నిష్పత్తిని తెలుసుకోవడానికి ఏదైనా ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌కు ముందు వైద్యుడిని లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఆదర్శం.
- ఎక్స్ఫోలియేషన్ చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అయితే ఇది సహజ ఉత్పత్తులతో చేయవలసి ఉంటుంది
4. డీప్ స్కిన్ క్లెన్సింగ్
ఎక్స్ఫోలియేషన్ తర్వాత, కొత్త క్లీనింగ్ కోసం ఇది సమయం, ఈసారి మరింత లోతుగా ఉంటుంది. మీకు కావాలంటే, మీరు బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మొటిమలను పిండవచ్చు, కానీ చర్మాన్ని గాయపరచకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఇది మచ్చలను కలిగిస్తుంది. పైనాపిల్ రసంతో పసుపు మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మంచి సహజ ఎంపిక. దాని రంగు ఉన్నప్పటికీ, పసుపు బలమైన క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంది - కాబట్టి మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే వారానికి మూడు సార్లు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో జాగ్రత్తగా వాడాలి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపులో కొన్ని చుక్కల పైనాపిల్ జ్యూస్ మిక్స్ చేసి పేస్ట్ లా తయారు చేయండి. ముఖం మరియు మెడ చర్మానికి వర్తించండి మరియు పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి, తర్వాత తీసివేసి, చల్లటి నీటితో బాగా కడగాలి.
మీరు 100 గ్రాముల గ్రౌండ్ లేదా హోమ్ ప్రాసెస్ చేసిన డెమెరారా చక్కెర (కొన్ని నిమిషాలు బ్లెండర్‌లో ఉంచండి), ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెతో కలిపి మీ ముఖాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు. బ్లెండర్‌లో ప్రతిదీ కలపండి మరియు ముఖం యొక్క చర్మానికి వర్తించండి, ప్రశాంతంగా మసాజ్ చేయండి. ఇది కనీసం 20 నిమిషాలు పని చేయనివ్వండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- డెమెరారా చక్కెర: అది ఏమిటి మరియు దాని ప్రయోజనాలు
- రెండు పదార్థాలతో నేచురల్ స్కిన్ క్లెన్సర్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి
5. టోనింగ్
చివరగా, ఇది మీ చర్మాన్ని టోన్ అప్ చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది కాబట్టి అది హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది మరియు ఎక్స్ఫోలియేషన్ మరియు డీప్ క్లీన్సింగ్ నుండి కోలుకుంటుంది. మీరు థర్మల్ వాటర్ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగుని ఉపయోగించవచ్చు. ఒక సాధారణ వంటకం రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మెత్తగా తరిగిన వోట్స్, సగం టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె మరియు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల చమోమిలే తీసుకుంటుంది.
అన్ని పదార్థాలను వేసి, మిక్స్ చేసి ముఖం మీద రుద్దండి. 20 నిమిషాలు పని చేయడానికి వదిలి, ఆపై తీసివేయండి. మిశ్రమ చర్మం ఉన్నవారికి ఈ మాస్క్ బాగా పనిచేస్తుంది.
మరొక వంటకం ఒక గుడ్డు పచ్చసొన, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, సగం కప్పు సాదా పెరుగు మరియు సగం టేబుల్ స్పూన్ ఆల్-పర్పస్ పిండిని తీసుకుంటుంది. మీరు మృదువైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు అన్ని పదార్థాలను కలపండి, మాస్క్‌లో పత్తిని నానబెట్టి, మీ శుభ్రమైన, పొడి ముఖానికి అప్లై చేయండి. 20 నిమిషాలు వేచి ఉండి, నడుస్తున్న నీటితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
సహజ పెరుగును వోట్మీల్‌తో మాత్రమే కలపవచ్చు - ప్రతి చెంచా పిండికి మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ద్రవం చొప్పున. అప్లికేషన్ మోడ్ మునుపటి రెసిపీ వలె ఉంటుంది మరియు వేచి ఉండే సమయం తప్పనిసరిగా 15 నిమిషాలు ఉండాలి. అప్పుడు కేవలం శుభ్రం చేయు.
సరే, ఇప్పుడు మీ చర్మం ఆ చిన్న నల్ల చుక్కలు లేకుండా ఉంది! అతిగా చేయవద్దు, మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి నెలకు ఒకసారి క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరచడం ఉత్తమం. మరింత తీవ్రమైన ప్రక్రియకు ముందు ఎల్లప్పుడూ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి మరియు UV రేడియేషన్ నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడం మర్చిపోవద్దు. సన్‌స్క్రీన్‌ని రోజూ ఉపయోగించడం వల్ల ముఖంపై మచ్చలు ఏర్పడకుండా కాపాడుతుంది మరియు చర్మం అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది. మీరు పారిశ్రామిక రక్షకుల నుండి తప్పించుకోవాలనుకుంటే, సూర్యుని యొక్క గరిష్ట సమయాలను నివారించండి మరియు బురిటి నూనెను తెలుసుకోండి.
