పండిన అరటితో వంటకాలు మరియు వాటి పీల్స్ కోసం అసాధారణ ఉపయోగాలు
ఇప్పటికే అతిగా పండిన అరటిపండ్లు అనూహ్యమైన వస్తువులుగా మారతాయి. ఒకసారి చూడు
Elena Koycheva ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
మీరు నివసించే పరిసరాల్లో ఉత్పత్తి చేయబడిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను కొనుగోలు చేయడం మీకు మరియు పర్యావరణానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. అరటిపండ్లు కొనడానికి జాతర మంచి ప్రదేశం, ఉదాహరణకు, మీరు చివరకి వస్తే, మీరు వ్యాపారుల బేరసారాలకు లొంగిపోయి మీరు తినగలిగే దానికంటే చాలా ఎక్కువ అరటిపండ్లను తీసుకోవచ్చు. మీరు తినబోయే వాటిని మాత్రమే కొనడం ఆదర్శం, కానీ అది మిగిలి ఉంటే మరియు మీరు పండిన అరటిపండును పండ్ల గిన్నెలో కోల్పోతే, మేము పండిన అరటి వంటకాలతో కొన్ని అద్భుతమైన వంటకాలను కలిగి ఉన్నాము.
- కాలానుగుణ పండ్లు మరింత పొదుపుగా మరియు పోషకమైనవి
- అరటిపండ్లు: 11 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
- బాగా పండిన అరటిపండ్లను ఐస్‌క్రీమ్‌గా మార్చండి
- ఆకుపచ్చ అరటి బయోమాస్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి మరియు దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి
1. చక్కెర స్క్రబ్ చేయండి
అరటిపండులో పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు చర్మానికి సహజమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉపయోగపడతాయి. ఈ విధంగా, ఇది షుగర్ స్క్రబ్‌కు బేస్‌గా పనిచేస్తుంది. దీన్ని చేయడం చాలా సులభం: పండిన అరటిపండును మూడు టేబుల్‌స్పూన్ల గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కొన్ని చుక్కల వనిల్లా ఎసెన్స్‌తో తేలికగా మాష్ చేయండి. స్నానంలోకి ప్రవేశించి, నీటిని ఆన్ చేసే ముందు, మీ శరీరమంతా మిశ్రమాన్ని మసాజ్ చేయండి. శుభ్రం చేయు మరియు, మీ చర్మం చాలా సున్నితంగా లేకుంటే, మీ కళ్ళకు దూరంగా, మీ ముఖం మీద ఉంచడానికి కొన్నింటిని పక్కన పెట్టండి. అప్పుడు కేవలం మళ్ళీ శుభ్రం చేయు. గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర ముఖానికి చాలా కఠినంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు శుద్ధి చేసిన లేదా పొడి చక్కెర వంటి చక్కటి చక్కెరను ఉపయోగించి ఆ ప్రాంతానికి విడిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలనుకోవచ్చు.
- హోమ్ స్క్రబ్: ఆరు హౌ-టు వంటకాలు
- ముఖం మరియు శరీరానికి సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్: చక్కెరను ఉపయోగించండి
2. ఐస్ క్రీం చేయడానికి పండిన అరటిని ఉపయోగించండి
మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఐస్ క్రీం చేయడానికి స్తంభింపచేసిన అరటి క్యూబ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. రెసిపీ అరటిని మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది - మరియు మరింత పండినది, మంచిది, ఎందుకంటే ఇది చాలా తీపిగా ఉంటుంది. డైట్‌లో ఉన్నవారికి లేదా ఎక్కువ పండ్లను తినాలనుకునే వారికి ఇది గొప్ప డెజర్ట్. మీరు చివరి అరటిపండు చెత్తబుట్టలో పడకుండా కూడా అడ్డుకుంటారు. వ్యాసంలో పూర్తి రెసిపీని తనిఖీ చేయండి: "అతిగా పండిన అరటిపండ్లను ఐస్ క్రీంగా మార్చండి".
- ఇంట్లో తయారుచేసిన ఐస్ క్రీమ్: ఏడు వంటకాలను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి
3. అరటిపండు ఐస్ చేయండి
ఇది వింతగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఘనీభవించిన అరటిపండు యొక్క గొప్ప, మృదువైన రుచి ఏదీ లేదు. స్తంభింపచేసిన అరటిపండు ముక్కల కోసం ఐస్ క్యూబ్‌లను మార్చుకోవడం ఎలా? కాబట్టి మీరు మీ పానీయాలను రిఫ్రెష్ చేయండి మరియు వాటిని ప్రత్యేకమైన రుచితో కలపండి. పండిన అరటిపండ్లను పీల్ చేసి, ఘనాలగా కట్ చేసి స్తంభింపజేయండి. సిద్ధంగా ఉంది! దీన్ని పానీయాలకు జోడించి ప్రయత్నించండి.
4. షూ పాలిషింగ్
షూను పాలిష్ చేసే సాంప్రదాయ పద్ధతి విషపూరితమైనది. ఓ ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల విభాగం (HHS), యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి, దీని గురించి ఇప్పటికే కొన్ని గమనికలు చేసారు. సంపర్క స్థాయిని బట్టి గ్రీజు కంటి మరియు చర్మంపై చికాకు కలిగించవచ్చు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు షూను పాలిష్ చేయడానికి అరటి తొక్కను ఉపయోగించవచ్చు. పొటాషియం మరియు చర్మాన్ని తయారు చేసే నూనెలు షూని సాంప్రదాయ పాలిష్ మాదిరిగానే భద్రపరుస్తాయి. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, విషపూరితం కాని మరియు మరింత పర్యావరణ సంబంధమైనది కాకుండా, పై తొక్కను ఉపయోగించే ప్రక్రియ కూడా పండు నుండి వ్యర్థాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది - మీరు ఇతర చిట్కాలలో ఒకదానిలో స్తంభింపజేయవచ్చు లేదా ఉపయోగించవచ్చు!
చర్మం లోపలి భాగాన్ని షూ ఉపరితలంపై రుద్దండి, ఆపై మెత్తటి గుడ్డతో బఫ్ చేయండి. చివరకు, బెరడును కంపోస్ట్ చేయండి.
- అరటి తొక్కను ఆస్వాదించండి
5. రోజ్‌షిప్ అమృతం
గులాబీపై ఏవైనా గులాబీలు వాడిపోయినట్లయితే, ఒక పండిన అరటిపండును అర కప్పు నీటితో బ్లెండర్లో వేయడానికి ప్రయత్నించండి. రోజ్‌బుష్ చుట్టూ భూమిని త్రవ్వండి, మిశ్రమాన్ని రంధ్రంలోకి వేసి మళ్లీ భూమితో కప్పండి. కొంతకాలం తర్వాత, గులాబీ తిరిగి జీవిస్తుంది.
6. మొక్కలకు రసం
అరటి తొక్కను పెద్ద కూజాలో వేసి నీటితో నింపండి. మీ తోట మొక్కలకు నీళ్ళు పోయడానికి ఈ అరటి తొక్క "రసాన్ని" నీటితో ఉపయోగించండి. మిశ్రమం క్రింది విధంగా ఉంటుంది: ఒక భాగం అరటి తొక్క "రసం" ఐదు భాగాలు నీరు.
7. బనానా బ్రెడ్ పుడ్డింగ్
- 6 పాత ఫ్రెంచ్ రొట్టెలు;
- చాలా పండిన మరగుజ్జు అరటి యొక్క 6 యూనిట్లు;
- 1 లిన్సీడ్ గుడ్డు;
- కూరగాయల నెయ్యి 1 టేబుల్ స్పూన్;
- 500 ml కొబ్బరి పాలు;
- చక్కెర 2 కప్పులు;
- 1 స్కూప్ వనిల్లా కాఫీ.
- కొబ్బరి పాలు: ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
- కొబ్బరి చక్కెర: మంచి వ్యక్తి లేదా అదే ఎక్కువ?
- షుగర్: సరికొత్త ఆరోగ్య విలన్
- డెమెరారా చక్కెర: అది ఏమిటి మరియు దాని ప్రయోజనాలు
పండిన అరటిపండ్లను ముక్కలుగా కట్ చేసి వేచి ఉండండి. మరొక గిన్నెలో, మీ చేతులతో అన్ని ఇతర పదార్ధాలను కలపండి, అవి పిండిని ఏర్పరుస్తాయి. అవసరమైతే, పిండి మృదువుగా ఉండాలి కాబట్టి, కొంచెం ఎక్కువ పాలు జోడించండి. చక్కెర మరియు దాల్చినచెక్కతో లైనింగ్, ట్రేకి గ్రీజ్ చేయండి. ముక్కలు చేసిన అరటిపండ్లను పాన్ లోపల ఉంచండి మరియు చక్కెర మరియు దాల్చినచెక్కతో కప్పండి. అప్పుడు, కేవలం పైన పిండి ఉంచండి. ముందుగా వేడిచేసిన మీడియం ఓవెన్‌లో సుమారు 40 నిమిషాలు లేదా బంగారు రంగు వచ్చేవరకు కాల్చండి.
- అరటిపండ్లు: 11 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
8. పండిన అరటి తొక్కతో పిచ్చి మాంసం
పండిన అరటి తొక్కల విధి చెత్తగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. షైనింగ్ షూస్ మరియు మీ దంతాలను తెల్లబడటం వంటి అనేక అవకాశాలను కలిగి ఉండటంతో పాటు, పండిన అరటి తొక్క చాలా ఆరోగ్యకరమైనది (సేంద్రీయంగా ఉంటే) మరియు తినవచ్చు కూడా అని మీకు తెలుసా? నిజమే! పొదుపు మరియు వ్యర్థాలను తగ్గించడంతో పాటు, పండిన అరటి తొక్కతో వంటకాన్ని తయారు చేయడం చాలా పోషకమైనది. ఉదాహరణకు, భారతదేశంలో, ప్రజలు దశాబ్దాలుగా తమ పోషక ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తున్నారు.
- అరటి తొక్కలు చాలా సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేయాలి
- 3 పండిన టమోటాలు
- 350 ml టమోటా సారం
- 1 చిన్న పచ్చి మిరియాలు
- 1 చిన్న ఎర్ర మిరియాలు
- పొగబెట్టిన మిరపకాయ యొక్క 1 నిస్సార టేబుల్
- 1 చిన్న ఉల్లిపాయ
- బ్లాక్ ఆలివ్ యొక్క 6 యూనిట్లు
- వెల్లుల్లి యొక్క 6 లవంగాలు
- 5 బే ఆకులు
- ఒరేగానో 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- నూనె 4 టేబుల్ స్పూన్లు
- ఉప్పు 1 స్థాయి టేబుల్ స్పూన్
- పచ్చి మరియు వండిన ఉల్లిపాయల యొక్క ఏడు ప్రయోజనాలు
