సోర్సోప్: లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సోర్సోప్ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడే అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది
Pixabay ద్వారా Alida Ferreira చిత్రం
సోర్సోప్ అనేది అనోనేసియాస్ కుటుంబానికి చెందిన ఉష్ణమండల-వాతావరణ మొక్క, ఇది అమెజాన్ ప్రాంతం నుండి ఉద్భవించింది మరియు దేశంలోని ఉత్తర మరియు ఈశాన్య ప్రాంతాలలో విస్తృతంగా కనుగొనబడింది. ఇది బయట పొడుచుకు వచ్చిన ముళ్ళతో ఆకుపచ్చ బెరడు మరియు లోపలి భాగంలో తేలికపాటి, మృదువైన మాంసాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ నివారణలో గ్రావియోలా యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా చెప్పబడింది.
లక్షణాలు
పల్ప్‌లో సోర్సోప్ యొక్క ప్రధాన పోషకాలు కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి. పల్ప్ నుండి రసాలు, షేక్స్, ఐస్ క్రీం మరియు ఇతర రుచికరమైన డెజర్ట్‌లను తయారు చేయడం సాధ్యపడుతుంది, ఎందుకంటే పండు తీపి మరియు కొద్దిగా ఆమ్ల రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
దీనిలో B కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు కనుగొనవచ్చు, జీవక్రియ మరియు నరాల నిర్వహణలో ముఖ్యమైనవి; కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందేందుకు పనిచేసే సపోనిన్‌లు; ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీవైరల్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ చర్యలకు ఇప్పటికే ప్రసిద్ధి చెందాయి; మరియు కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజ లవణాలు, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు కండరాల సంకోచం, తిమ్మిరిని నివారించడానికి చాలా మంచిది.
హెచ్చరికలు
సోర్సోప్ యొక్క వినియోగం హైపోటెన్సివ్ వ్యక్తులకు సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడి చుక్కలకు కారణమవుతుంది, లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం ఉన్నవారికి (గణనీయమైన పొటాషియం కారణంగా). పండులో సహజ చక్కెరలు పుష్కలంగా ఉన్నందున మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనిని మితంగా తీసుకోవాలి.
సోర్సోప్ క్యాన్సర్‌ను నయం చేస్తుందా?
ఇది ఒక సాధారణ ప్రశ్న, కానీ దీని సమాధానం ఇంకా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో మరియు నయం చేయడంలో సోర్సోప్ యొక్క ప్రభావాలపై అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఫ్రూట్ ఫ్లై ట్యూమర్‌లలో సోర్సోప్ యొక్క లక్షణాలను అధ్యయనం చేసిన యూనివర్సిటీ పటోస్ డి మినాస్ చేసిన అధ్యయనం, పండు యొక్క సైటోటాక్సిసిటీ కారణంగా క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా లేదని నిర్ధారించింది. అయినప్పటికీ, స్థాపించబడిన వ్యాధి చికిత్సలో ఇది అనుబంధంగా ఉపయోగించవచ్చు. రచయిత మరియు ఆమె సలహాదారు ప్రకారం, వారి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు కీమోథెరపీ చికిత్సలలో ఉపయోగించే పెరుగుదల నిరోధకాలను కలిగి ఉంటాయి.
అయినప్పటికీ, మానవులపై ఎటువంటి పరీక్షలు నిర్వహించనందున, క్యాన్సర్‌ను నయం చేయడానికి సోర్సోప్‌ను ఉపయోగించడం గురించి ఖచ్చితమైన నిర్ధారణలు లేవు. సంస్థ క్యాన్సర్ పరిశోధన UK మరియు శాస్త్రీయ పత్రిక క్యాన్సర్ నెట్‌వర్క్ అదే హెచ్చరిక చేయండి: అధ్యయనంలో కొన్ని చికిత్సా చర్యలు ఉన్నప్పటికీ, సోర్సోప్ క్యాన్సర్‌ను నయం చేస్తుందో లేదో నిరూపించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు మరియు పరీక్షలు అవసరం. ప్రస్తుతానికి, మీ వైద్య చికిత్సను ప్రత్యామ్నాయం చేయవద్దు మరియు మీ కేసుకు సాధ్యమయ్యే పూరకంగా సోర్సోప్ వినియోగం గురించి మీతో పాటు వచ్చే నిపుణులతో మాట్లాడండి.
వినియోగం
సోర్సోప్‌ను దాని సహజ రూపంలో మరియు క్యాప్సూల్స్‌లో సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. దీనిని డెజర్ట్‌లు, టీలు మరియు జ్యూస్‌లలో ఉపయోగిస్తారు. సోర్సోప్ యొక్క అన్ని భాగాలను మూలాల నుండి పువ్వుల వరకు ఉపయోగించవచ్చు.
సోర్సోప్ టీ
సోర్సోప్ టీని మొక్క యొక్క ఆకు నుండి తయారు చేస్తారు. 1 లీటరు వేడినీటిలో 10 గ్రాముల ఎండిన సోర్సోప్ ఆకులను ఉంచండి. 10 నిమిషాల తరువాత, వక్రీకరించు మరియు భోజనం తర్వాత తినండి. అధిక మోతాదు తీసుకోకుండా జాగ్రత్త వహించండి!
సోర్సోప్ రసం
పుల్లటి రసం దాని రిఫ్రెష్ పాత్ర మరియు చేదు రుచి కారణంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దీన్ని చేయడం చాలా సులభం.
నీకు అవసరం అవుతుంది:
- ఒక సోర్సోప్;
- నీటి;
- జల్లెడ;
- బ్లెండర్;
- చక్కెర (ఐచ్ఛికం).
తయారీ విధానం:
- సోర్సోప్ పీల్ మరియు బ్లెండర్లో పల్ప్ ఉంచండి;
- నీటితో కప్పండి. నీటి పరిమాణం గుజ్జు పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కావలసిన ఆకృతిని చేరే వరకు జోడించడం ఆదర్శం;
- పండు చాలా మృదువుగా ఉన్నందున, ఎక్కువసేపు కొట్టడం అవసరం లేదు;
- ద్రవాన్ని జల్లెడ పట్టండి మరియు విత్తనాలను తొలగించండి;
- రుచికి చక్కెర.
నిమ్మరసాన్ని జోడించడం వల్ల రసం మరింత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. మరియు మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు పాలతో గుజ్జును కూడా కొట్టవచ్చు.
