ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ఎలాగో తెలుసుకోండి
పర్యావరణంపై ప్రభావాలను నివారించడానికి సహజ ఉత్పత్తులతో స్కిన్ ఎక్స్ఫోలియేషన్ చేయాలి
Magnazin అన్‌స్ప్లాష్ చిత్రం
ఎక్స్ఫోలియేషన్ అనేది చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి, పునరుద్ధరించడానికి మరియు తేమగా మార్చడానికి క్రీములు లేదా నూనెలతో కలిపిన గ్రాన్యులర్ పదార్థాలతో చేసిన చికిత్స. ఎక్స్ఫోలియేషన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అనేకం. ఇది స్కిన్ టోన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సమం చేస్తుంది, సెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, టాక్సిన్స్ మరియు మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, చర్మాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, శక్తివంతమైన, ప్రకాశవంతమైన, ఏకరీతి, మృదువైన మరియు సిల్కీ అనుభూతికి పునరుద్ధరించడంతోపాటు.
చర్మం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లలో మైక్రోప్లాస్టిక్‌లతో తయారు చేయబడిన గ్రాన్యులర్ పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇవి సముద్రాలు, నదులు మరియు సరస్సులలో నీటిని కలుషితం చేస్తాయి. అందువల్ల, మీరు సహజ ఉత్పత్తులతో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఎక్స్ఫోలియేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత
చర్మం మానవ శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం, కాబట్టి దీనికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. సూర్యకిరణాల నుండి వచ్చే దాడులు, గాలి, కాలుష్యం మరియు గాలిలో సస్పెండ్ చేయబడిన అవశేషాలు వంటి చర్మం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు అందానికి హాని కలిగించే ఏజెంట్లకు ప్రతిరోజూ మనం గురవుతాము.
చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై, మృతకణాల పొరలు మరియు ధూళి పోర్స్‌లో పేరుకుపోతాయి. సౌందర్య సాధనాల యొక్క సమర్థవంతమైన చర్యకు ఆటంకం కలిగించే పొరను సృష్టించడంతో పాటు, ఈ పదార్ధాలు చర్మాన్ని కఠినమైన, నిస్తేజంగా, పొడి మరియు అలసిపోయిన రూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, ఎక్స్ఫోలియేషన్ ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది చర్మపు రంగును సమం చేస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన మరియు శక్తివంతమైన రూపాన్ని తిరిగి ఇస్తుంది.
ఎక్స్ఫోలియేషన్ అంటే ఏమిటి?
ఎక్స్ఫోలియేషన్ అనేది ఫేషియల్ లేదా బాడీ ట్రీట్‌మెంట్. ఈ చనిపోయిన కణాల తొలగింపు మలినాలను తొలగిస్తుంది, ఇది రంధ్రాలను విముక్తి చేస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా, చర్మం శ్వాసక్రియ. అదనంగా, ఎక్స్ఫోలియేషన్ తర్వాత వర్తించే క్రీములు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో ఉండే సమ్మేళనాలను చర్మం మరింత సమర్థవంతంగా గ్రహించేలా చేస్తుంది.
ఫేషియల్ ఎక్స్ఫోలియేషన్ యొక్క ప్రత్యేక లక్షణం దాని లోతైన ప్రక్షాళన చర్య, ఇది చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, ఇది స్పష్టంగా సున్నితంగా, సున్నితంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది. బాడీ ఎక్స్ఫోలియేషన్ సెల్యులైట్, స్థానికీకరించిన కొవ్వుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మోచేతులు, మోకాలు మరియు పాదాలు వంటి శరీరంలోని మందపాటి భాగాలను పలుచగా చేస్తుంది.
శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి ఒక నిర్దిష్ట రకం ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగించాలి. బాడీ స్క్రబ్‌లు మరింత స్థిరంగా మరియు మరింత గ్రైనీగా ఉండాలి. మరోవైపు, ఫేషియల్‌లు సున్నితంగా మరియు తక్కువ ధాన్యంతో ఉండాలి, తద్వారా ముఖంపై సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకూడదు.
ఎక్స్ఫోలియేషన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఎక్స్ఫోలియేషన్ అనేది చర్మానికి చాలా ముఖ్యమైన చికిత్స, ఎందుకంటే ఇది దెబ్బతిన్నట్లుగా కనిపించే మలినాలను తొలగిస్తుంది. ఈ చర్య ప్రోత్సహించే ప్రయోజనాలు విభిన్నమైనవి, వాటిలో:
- చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది సున్నితంగా, మరింత ఏకరీతిగా మరియు టోన్‌గా ఉంటుంది;
- రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది;
- శరీరం ద్వారా బహిష్కరించబడిన చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది;
- రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేస్తుంది, లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది;
- ముడతలు మరియు వ్యక్తీకరణ పంక్తులను అటెన్యూయేట్ చేస్తుంది మరియు పోరాడుతుంది;
- మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ రూపాన్ని పోరాడుతుంది;
- మొటిమల మచ్చలు మరియు మచ్చలను తొలగిస్తుంది;
- మరింత కొల్లాజెన్‌తో కొత్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది;
- అధిక నూనెలను నివారించండి;
- తేమ కోసం చర్మాన్ని సిద్ధంగా ఉంచుతుంది, మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ల శోషణ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
శరీరంపై, సెల్యులైట్ మరియు స్థానికీకరించిన కొవ్వుకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉండటంతో పాటు, ఎక్స్ఫోలియేషన్ ఇన్గ్రోన్ హెయిర్‌లను నిరోధిస్తుంది. మృతకణాలను తొలగించి చర్మాన్ని పలుచగా మార్చడానికి వ్యాక్సింగ్‌కు మూడు రోజుల ముందు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలని, మూడు రోజుల తర్వాత జుట్టు పెరగకుండా నిరోధించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
వేసవిలో చేసినప్పుడు, యెముక పొలుసు ఊడిపోవడం అనేది మచ్చలు మరియు మచ్చలు లేకుండా, బాగా సిద్ధమైన చర్మంపై సహజమైన, సమానమైన మరియు దీర్ఘకాలిక చర్మశుద్ధిని నిర్ధారిస్తుంది. పదార్థాలు మరియు ఉపయోగించిన సాంకేతికతపై ఆధారపడి, ఇది శరీర మసాజ్ రూపంలో చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది విశ్రాంతి మరియు ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి
మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే ఫ్రీక్వెన్సీ ప్రతి వ్యక్తి యొక్క చర్మ రకాన్ని బట్టి మారుతుంది.
సాధారణ నుండి పొడి చర్మాలు
సాధారణ మరియు పొడి చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు, ఎక్స్ఫోలియేషన్ వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పొడి చర్మం కణాలను మరింత నెమ్మదిగా పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు ఉపరితలంపై పెద్ద మొత్తంలో స్కేల్‌ను కూడబెట్టుకుంటుంది. వారానికి రెండు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌లు స్ట్రాటమ్ కార్నియం యొక్క మందాన్ని తగ్గించగలవు, కణాల పునరుద్ధరణను తిరిగి సక్రియం చేస్తాయి.
జిడ్డుగల లేదా మిశ్రమ తొక్కలు
జిడ్డు లేదా మిశ్రమ చర్మాన్ని వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవచ్చు. ఈ రకమైన చర్మంలో, ఎక్స్ఫోలియేషన్ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, బ్లాక్‌హెడ్స్ ఉనికిని తగ్గిస్తుంది.
సున్నితమైన చర్మాలు
వారు ప్రతి 15 రోజులకు సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌కు సమర్పించవచ్చు.
పరిపక్వ తొక్కలు
పరిపక్వ తొక్కల పునరుద్ధరణ రేటు తక్కువగా ఉన్నందున, ఎల్లప్పుడూ తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లతో వారానికి రెండుసార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
మోటిమలు తో చర్మాలు
మొటిమలు వచ్చే చర్మం ఉన్నవారు స్ఫోలియేషన్‌కు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే స్ఫోటములు పగిలిపోతాయి, సేబాషియస్ గ్రంధులకు సోకే ప్రమాదం మరియు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంది. తేలికపాటి మొటిమల విషయంలో, వైద్య సలహా మేరకు ఎక్స్ఫోలియేషన్ చేయవచ్చు.
అప్లికేషన్ వేళ్ళతో, మృదువైన మరియు వృత్తాకార కదలికలలో, ముఖం మీద ఉత్పత్తిని వ్యాప్తి చేస్తున్నప్పుడు కాంతి ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తుంది. కఠినమైన ప్రాంతాల్లో, ఎక్స్ఫోలియేషన్ ఒత్తిడిని కొద్దిగా పెంచాలి. స్క్రబ్‌ని కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో తొలగించండి.
ముఖంపై, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను బ్లాక్‌హెడ్ వెలికితీత, ఫేషియల్ మాస్క్ లేదా మసాజ్ వంటి కొన్ని ఇతర ప్రక్రియలు అనుసరించవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఎల్లప్పుడూ మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్, వెజిటబుల్ ఆయిల్‌తో పూర్తి చేయడం లేదా, పగటిపూట ఎక్స్ఫోలియేషన్ జరిగితే, మిమ్మల్ని మీరు సూర్యరశ్మికి బహిర్గతం చేసే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి. ఎక్స్ఫోలియేషన్ తర్వాత మంచి ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడం చాలా అవసరం.
వేసవిలో, శ్రావ్యమైన టాన్ ఉండేలా మీ శరీరాన్ని వారానికి ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఎక్స్ఫోలియేషన్ అయిన వెంటనే సన్‌బాత్ చేయవద్దు, సూర్య కిరణాలకు మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయడానికి ఒక రోజు సమయాన్ని కేటాయించండి. శీతాకాలంలో, ఇది తక్కువ తరచుగా నిర్వహించబడాలి, తద్వారా చర్మం చలి నుండి రక్షించే కొవ్వు పొరను కోల్పోదు.
పాదాలపై, పొడిబారడం మరియు పగుళ్లు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి, వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ ఎక్స్ఫోలియేషన్ చేయవచ్చు. ఉత్పత్తిని పాదాల అరికాలిపై మాత్రమే వర్తించండి, ఎగువ ప్రాంతంలో ఎప్పుడూ వర్తించవద్దు.
మొటిమలు, గాయాలు, చర్మశోథలు, గాయాలు లేదా కాలిన గాయాలతో చర్మంపై ఈ ప్రక్రియను ఎప్పుడూ చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఎక్స్ఫోలియేషన్ ప్రోత్సహించే ఘర్షణ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కళ్ళు మరియు నోరు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయకూడదు; పెదవుల కోసం, తగిన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లు ఉన్నాయి.
మీ చర్మ రకానికి బాగా సరిపోయే ఎక్స్‌ఫోలియంట్ రకానికి శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీ ముఖంపై బాడీ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. ఒక్కో ప్రాంతానికి ఒక్కో రకమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్ ఉంటుంది.
పర్యావరణంపై ఎక్స్ఫోలియేషన్ యొక్క ప్రభావాలు
చర్మం ఆరోగ్యానికి మరియు అందానికి అనేక ప్రయోజనాలను తీసుకువచ్చినప్పటికీ, ఎక్స్ఫోలియేషన్ పర్యావరణం మరియు జల పర్యావరణ వ్యవస్థలకు హాని కలిగిస్తుంది. చాలా ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లు గ్రాన్యులోమెట్రిక్ పదార్థాలతో కూడి ఉంటాయి. చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, ఈ ఉత్పత్తులలో ఉన్న ఈ చిన్న బంతులు పాలిథిలిన్ మైక్రోస్పియర్‌లు, ప్రముఖ మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు, ఇవి సముద్రాలు, నదులు మరియు సరస్సులలోని నీటిని అత్యంత కలుషితం చేస్తాయి మరియు కలుషితం చేస్తాయి. అవి జల జీవావరణ వ్యవస్థలను చేరుకున్నప్పుడు, చిన్న క్రస్టేసియన్లు మరియు చేపలు వాటిని తింటాయి మరియు తత్ఫలితంగా, తమను తాము కలుషితం చేస్తాయి.
ఈ ప్రమాదకరమైన పదార్ధాలతో నదులు మరియు మహాసముద్రాలు కలుషితం కాకుండా నిరోధించడానికి, వాటిని కొనుగోలు చేసే ముందు ఉత్పత్తి లేబుల్‌లను తనిఖీ చేయడం విలువైనదే. కలిగి ఉన్న వాటిని నివారించండి పాలిథిలిన్ లేదా పాలీప్రొఫైలిన్ కూర్పులో. వాటిలో కొన్ని పారాబెన్స్ వంటి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే పదార్థాలు కూడా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్యానికి లేదా పర్యావరణానికి హాని కలిగించని సేంద్రీయ మరియు సహజ సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకోండి.
హోమ్ స్క్రబ్స్ మంచి ఎంపిక. మీరు దరఖాస్తు చేయబోయే శరీర ప్రాంతాన్ని బట్టి తగిన గ్రాన్యులోమెట్రీని ఎంచుకోండి. క్లేస్ కూడా ఒక గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే అవి ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి మరియు సహజంగా ఉంటాయి. మీరు దానిని కనుగొనవచ్చు ఈసైకిల్ స్టోర్ సహజ exfoliants, మట్టి మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు.
ఇంట్లో స్క్రబ్
ఇంట్లో స్క్రబ్ చేయడానికి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి. చల్లటి నీటితో చర్మాన్ని తేమ చేయండి మరియు వృత్తాకార కదలికను ఉపయోగించి మిశ్రమాన్ని ముఖానికి వర్తించండి. అప్పుడు పూర్తిగా శుభ్రం చేయు.
