lovesouthernsocial.com

గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి మరియు వేచి ఉండండి! వారు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తీకరించవచ్చు.

గుండెపోటు, గుండెపోటు లేదా తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సాధారణంగా గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకునే గడ్డకట్టడం వల్ల కలిగే వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. రక్తం లేకుండా, కణజాలం ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోతుంది మరియు చనిపోతుంది. హార్ట్ ఎటాక్ లేదా హార్ట్ ఎటాక్ అనే పదాన్ని సరైన రీతిలో స్పెల్లింగ్ చేయడం గురించి పెద్ద సందేహం ఉంటే, మీరు ఇప్పటికే మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవచ్చు - గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడంలో ఇబ్బంది ఏమి ఉండదు. రెండు పదాలు పర్యాయపదాలు, బ్రెజిల్‌లో "ఇన్‌ఫార్క్షన్" మరియు పోర్చుగల్‌లో "ఇన్‌ఫార్క్షన్" సర్వసాధారణం మరియు గుండెపోటు సంభవించే ముందు మానవ శరీరం తెలివిగా మనకు సంకేతాలను పంపుతుంది.

గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలను మనం ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, అది మీ స్వంత లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారి ప్రాణాలను రక్షించే అవకాశం ఉంది. స్త్రీలు మరియు పురుషులలో గుండెపోటు లక్షణాల మధ్య కొన్ని తేడాలు ఉన్నాయి. గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోండి మరియు వాటిని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి:

స్త్రీ గుండెపోటు లక్షణాలు

• అలసట: కొంతమంది స్త్రీలు రోజంతా కూర్చున్నప్పటికీ చాలా అలసిపోతారు. ఇంటి చుట్టూ నడవడం ఇప్పటికే అలసిపోయినట్లయితే, అప్రమత్తంగా ఉండండి, ఇది గుండెపోటు యొక్క లక్షణం కావచ్చు;
• కడుపు నొప్పి: గుండెపోటు వచ్చే ముందు మహిళలు తీవ్రమైన పొత్తికడుపు ఒత్తిడి మరియు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు;
• ఛాతీ నొప్పి: ఛాతీ నొప్పి ఛాతీ యొక్క ఎడమ వైపున ఉన్న నిర్దిష్ట పాయింట్‌పై దృష్టి పెట్టకపోవచ్చు. ఇది ప్రాంతంలో ఏ ఇతర బిందువుకు విస్తరించి, దృఢత్వాన్ని కలిగించే అవకాశం ఉంది;
• మైకము, వికారం మరియు శ్వాసలోపం: స్త్రీ గుండెపోటు యొక్క ఈ లక్షణాలు కలిసి, రాత్రిపూట మరియు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా సంభవించవచ్చు;
• అకస్మాత్తుగా చెమటలు పట్టడం: ఆకస్మిక చెమటలు గుండెపోటు యొక్క లక్షణం పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. కొంతమంది మహిళలు ఒత్తిడితో ఈ లక్షణాన్ని గందరగోళానికి గురిచేయవచ్చు;
• మెడ మరియు దవడ నొప్పి: మహిళలకు, గుండెపోటుకు ముందు ఎడమ చేయి నొప్పి కనిపించకపోవచ్చు, కానీ వారు మెడ మరియు దవడ నొప్పిని అనుభవించవచ్చు - నొప్పి ఆకస్మికంగా లేదా క్రమంగా ఉంటుంది.

పురుషులలో ఇన్ఫార్క్షన్ యొక్క లక్షణాలు

• ఛాతీ నొప్పి: ఛాతీ నొప్పి చాలా సాధారణ గుండెపోటు లక్షణాలలో ఒకటి, ముఖ్యంగా పురుషులకు. ఈ సందర్భంలో, ఇది ఛాతీ మధ్యలో లేదా గుండె వైపు కుడి-ఎడమ దిశలో సంభవించవచ్చు. ఛాతీలో భారం లేదా అధిక ఒత్తిడి యొక్క భావాలు కూడా నివేదించబడ్డాయి;
• చేయి నొప్పి: ఛాతీ నొప్పి చేతులు, భుజాలు మరియు మోచేతులకు మాత్రమే కాకుండా, మెడ, దవడ మరియు పొత్తికడుపుకు కూడా వ్యాపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఛాతీ నొప్పి సంభవించదు, కానీ కనీసం ఒక చేతుల్లో లేదా భుజాల మధ్య వెనుక భాగంలో నొప్పి వస్తుంది;
• అలసట: అలసట మరియు అలసట వంటి భావన గుండెపోటు సంభవించే లక్షణం కావచ్చు. ఇది గుండెపోటుకు కొన్ని రోజులు లేదా వారాల ముందు కనిపించవచ్చు;
• దగ్గు: నిరంతర దగ్గు ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం చేరడం వల్ల గుండెపోటు వస్తోందని సూచిస్తుంది. రక్తం యొక్క దగ్గు సంభవించవచ్చు;
• ఆత్రుత: గుండెపోటు ఆందోళన మరియు ఒకే సమయంలో చనిపోయే భయం యొక్క స్థితిని కలిగిస్తుంది, ఇది టాచీకార్డియాకు కూడా కారణమవుతుంది;
• నిద్రలేమి: గుండెపోటు వచ్చే ముందు, ఒక వ్యక్తి నిద్రలేమి, ఆందోళన మరియు చంచలత్వంతో బాధపడుతూ నెలల తరబడి గడపవచ్చు - ఇది ఏదో తప్పు జరిగిందని మన శరీరం చూపే మార్గం;
• బలహీనత: గుండెపోటుకు కొన్ని రోజుల ముందు, వ్యక్తి బలహీనత యొక్క అధిక భావాన్ని అనుభవించవచ్చు.
• వేగవంతమైన మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు: వేగవంతమైన మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు, ముఖ్యంగా బలహీనత, మైకము మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, గుండెపోటు, అరిథ్మియా లేదా గుండె వైఫల్యాన్ని సూచించవచ్చు;
• తల తిరగడం మరియు వెర్టిగో: తలతిరగడం మరియు వెర్టిగో గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు. చూస్తూ ఉండండి!
• చల్లని చెమటలు: తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ లేనప్పటికీ, అకస్మాత్తుగా వచ్చే చల్లని చెమటలు గుండెపోటును సూచిస్తాయి;
• వాపు: పాదాలు, చీలమండలు, పొత్తికడుపు, కాళ్లలో వాపు, ఆకస్మిక బరువు పెరగడం లేదా ఆకలి లేకపోవడం కూడా ప్రమాద లక్షణాలు;
• అజీర్ణం: గుండెల్లో మంట మరియు జీర్ణక్రియ ఇబ్బందులు వంటి కడుపులో అసౌకర్యంగా అనిపించడం గుండెపోటుకు మరొక లక్షణం కావచ్చు;
• శ్వాస సమస్యలు: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం, బహుశా ఛాతీ నొప్పితో కూడి ఉండవచ్చు, ఇది గుండెపోటు లేదా గుండె వైఫల్యాన్ని సూచిస్తుంది;
• వికారం మరియు ఆకలి లేకపోవడం: వికారం మరియు ఆకలి లేకపోవడం గుండెపోటు వస్తున్నట్లు సంకేతాలు కావచ్చు, గుండెపోటుకు ముందు లేదా సమయంలో వాంతులు సంభవించవచ్చు.

గుండెపోటును ఎలా నివారించాలి

• పొగ త్రాగుట అపు;
• రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల శారీరక శ్రమను పొందండి;
• మీ శరీర బరువును ఆరోగ్యంగా ఉంచండి, అధిక బరువుతో జాగ్రత్త వహించండి;
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లలో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు తక్కువ మాంసం మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని తినండి;
• మీ ఆరోగ్య స్థితిని తనిఖీ చేయడానికి రెగ్యులర్ రొటీన్ చెకప్‌లను పొందండి - గుండె సమస్యల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న ఎవరికైనా (ఇది "కేవలం" కొలెస్ట్రాల్ లేదా అధిక రక్తపోటు అయినప్పటికీ) అదనపు సంరక్షణ అవసరం.