రాత్రిపూట నైట్‌స్టాండ్‌లో మిగిలిపోయిన తాగునీటి సమస్యలను కనుగొనండి
పాత అలవాటు కనిపించినంత అమాయకంగా ఉండకపోవచ్చు. అర్థం చేసుకోండి
దాహం అనేది శరీరం డీహైడ్రేషన్‌గా మారుతుందనే సహజ హెచ్చరిక. అధికంగా ఉన్నప్పుడు, వైద్యులు వివిధ రోగనిర్ధారణలను చేరుకోవడానికి దారి తీస్తుంది, అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, దాహం అనేది సాధారణ ప్రతిచర్య. రాత్రిపూట, చాలా మందికి నీరు త్రాగడానికి మరింత ఎక్కువ అవసరం ఉంటుంది, ఖచ్చితంగా ఆ సమయంలో చాలా సోమరితనం ఉంటుంది. మరియు చాలామంది ఏ పరిష్కారాన్ని అనుసరిస్తారు? నైట్‌స్టాండ్‌లో ఉంచడానికి ఒక గ్లాసు నీటిని తీసుకురండి. ఈ సాధారణ అభ్యాసం ఎటువంటి ప్రమాదాన్ని కలిగించదు, కానీ చాలా కాదు. రాత్రిపూట నీరు తాగడం చెడ్డదని కాదు, కానీ రాత్రిపూట గ్లాస్‌ను నైట్‌స్టాండ్‌లో ఉంచడం ప్రమాదకరం.
యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ యూనివర్శిటీ వాటర్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన డాక్టర్ కెల్లాగ్ స్క్వాబ్ చేసిన అధ్యయనంలో, గ్లాస్‌లో పెద్ద మొత్తంలో బ్యాక్టీరియా కేంద్రీకృతమై, రాత్రంతా మరింత ఎక్కువగా పునరుత్పత్తి చేస్తుందని కనుగొన్నారు. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ద్రవం యొక్క శీతలీకరణ కారణంగా ఈ దృగ్విషయం జరుగుతుంది. పర్యావరణం వేడెక్కినప్పుడు చాలా బ్యాక్టీరియా చాలా సమర్ధవంతంగా వృద్ధి చెందుతుంది మరియు మీరు మీ నోరు కప్పులో ఉంచినప్పుడు, అవి ఎక్కడికి వెళ్తున్నాయో ఊహించాలా?
ఒక కప్పుకు బదులుగా ఒక చిన్న PET బాటిల్‌ను తీసుకోవడం ఆమోదయోగ్యమైన పరిష్కారం అని చాలామంది ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అయితే, ఈ చిన్న సీసాలు పునర్వినియోగానికి సరిపోవు... వాటి తయారీదారులు కూడా వాటిని ఉపయోగించిన తర్వాత వాటిని పారవేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
సీసాలు తేమతో కూడిన లోపలి భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మూసివేయబడతాయి మరియు చేతులు మరియు నోటితో గొప్ప సంబంధం కలిగి ఉంటాయి - బ్యాక్టీరియా పునరుత్పత్తికి సరైన వాతావరణం. ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులు నెలల తరబడి వాటిని కడగకుండా ఉపయోగించిన సీసాల నుండి 75 నీటి నమూనాలను అధ్యయనం చేయగా, వాటిలో మూడింట రెండు వంతుల నమూనాలు సిఫార్సు చేసిన ప్రమాణాల కంటే బ్యాక్టీరియా స్థాయిలను కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. అధ్యయనం చేసిన 75 నమూనాలలో పదిలో మల కోలిఫారమ్‌ల మొత్తం (క్షీరదాల మలం నుండి బ్యాక్టీరియా) సిఫార్సు చేయబడిన పరిమితి కంటే ఎక్కువగా గుర్తించబడింది. ఉతకని సీసాలు బ్యాక్టీరియాకు సరైన సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా పనిచేస్తాయి - "మీ వాటర్ బాటిల్‌ను తిరిగి ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను కనుగొనండి"లో మరిన్ని చూడండి.
బాగా, ఈ సీసాలకు సంబంధించి మరొక సమస్య ఉంది: ఇది బిస్ ఫినాల్ A (BPA), ప్లాస్టిక్‌లు మరియు రెసిన్‌ల ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే సమ్మేళనం. USAలోని హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఒక వారం పాటు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను ఉపయోగించే వ్యక్తులను ఈ పదార్ధంతో ఉంచారు మరియు మూత్రంలో BPA స్థాయిలు 60% పెరిగాయి. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సిన్సినాటికి చెందిన మరో అధ్యయనంలో, బాటిళ్లను వేడినీటితో కడగడం వల్ల లీచింగ్ ప్రక్రియ వేగవంతమైందని, అంటే ప్లాస్టిక్ పదార్థం నుంచి BPA మరింత సులభంగా విడుదలవుతుందని తేలింది. BPA అన్ని రకాల హార్మోన్-సంబంధిత సమస్యలను కలిగిస్తుంది - "BPA అంటే ఏమిటో మీకు తెలుసా? తెలుసుకోండి మరియు సురక్షితంగా ఉండండి"లో మరింత అర్థం చేసుకోండి.
అందువల్ల, ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక నిర్దిష్ట బాటిల్‌లో నీటిని ఉంచడం ఉత్తమం, అంటే గాజు లేదా స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్‌తో తయారు చేయబడినవి, వీటిని క్రమం తప్పకుండా శానిటైజ్ చేయాలి... లేదా మంచం నుండి లేచి శుభ్రమైన గ్లాసు నుండి నీరు త్రాగాలి.
