గొంతు లాజెంజ్‌లను తయారు చేయడం నేర్చుకోండి
జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే ఇంట్లో తయారుచేసిన గొంతు లాజెంజ్ రెసిపీని చూడండి
WonderHowTo.com నుండి అలిస్సా వుడార్డ్ చిత్రం
జలుబు మరియు ఫ్లూ యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తగ్గించడానికి గొంతు లాజెంజ్ చేయడం ఒక గొప్ప మార్గం, ఇది పొడి మరియు చల్లని వాతావరణంతో పాటు, ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులతో లేదా ఎయిర్ కండిషనింగ్‌లో పని చేసిన రోజు తర్వాత కూడా కనిపిస్తుంది. ఈ రెసిపీని గొంతు నొప్పి నివారణగా చూడకూడదు, ఎందుకంటే ఇది చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది, ఇది తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ఉత్తమంగా నివారించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు తేలికపాటివిగా ఉంటే, ఈ గొంతులో ఉండే పదార్థాలు ఆ ప్రాంతాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
అదనంగా, మీరు పునర్వినియోగపరచలేని లేదా పునర్వినియోగపరచదగిన ప్యాకేజింగ్‌ను తీసుకోకుండా ఉంటారు - సాంప్రదాయ ఫార్మసీ టాబ్లెట్‌లు సాధారణంగా ఉంటాయి - మరియు మీరు సమర్థవంతమైన మరియు శాకాహారి ప్రత్యామ్నాయాన్ని పొందుతారు. మరియు గుర్తుంచుకోండి: లక్షణాలు కొనసాగితే, డాక్టర్ లేదా వైద్యుడిని చూడండి.
గొంతు గుజ్జు
నీకు అవసరం అవుతుంది:
- 1 కప్పు డెమెరారా చక్కెర
- ½ కప్పు నీరు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మాపుల్ సిరప్ (మాపుల్ సిరప్ అని కూడా పిలుస్తారు)
- గ్రౌండ్ అల్లం ½ టీస్పూన్
- గ్రౌండ్ లవంగాలు ¼ టీస్పూన్
- టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క 5 చుక్కలు (ఐచ్ఛికం)
- నుండి ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5 చుక్కలు యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మొక్కజొన్న లేదా బంగాళాదుంప పిండి
- 1 వేయించు పాన్ (మీరు గ్రానైట్ సింక్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు)
- గ్రీజు కోసం కొబ్బరి నూనె
ఎలా చేయాలి
పాన్ కు చక్కెర, నిమ్మ మరియు నీరు జోడించండి. అప్పుడు జోడించండి మాపుల్ సిరప్, అల్లం మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు. ఆ తరువాత, లవంగాలు ఉంచండి.
- ముఖ్యమైన నూనెలు ఏమిటి?
వేడిని ఆన్ చేసి, అన్ని పదార్థాలను కలపండి. అది ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, మళ్లీ కదిలించు మరియు మూడు నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడిని తగ్గించి, 15 నుండి 20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, నిరంతరం కదిలించు.
వేలాడదీసిన తర్వాత, మీరు కొబ్బరి నూనెతో బేకింగ్ షీట్ (లేదా గ్రానైట్ సింక్) గ్రీజు చేస్తున్నప్పుడు చల్లబరచండి. గొంతు లాజెంజెస్ మిశ్రమం మందంగా ఉంటే, మీరు ఇప్పుడు దానిని పాన్‌లో పోయవచ్చు. చిన్న చుక్కలు, ఒక్కొక్కటిగా పోయాలి. అప్పుడు వారు కర్ర లేదు కాబట్టి స్టార్చ్ తో చల్లుకోవటానికి.
ఇది చల్లబరచడానికి మరియు మీ లాజెంజ్‌లను ప్లేట్ లేదా కుండకు బదిలీ చేయడానికి అనుమతించండి మరియు మీ గొంతు దురద లేదా గాయపడటం ప్రారంభించినప్పుడల్లా ఉపయోగించండి.
మీరు మీ కప్పు టీలో ఈ గొంతులో ఒకదానిని కూడా జోడించవచ్చు మరియు దానిని తియ్యటి పానీయం లాగా ఆస్వాదించవచ్చు.
- దాల్చినచెక్క: ప్రయోజనాలు మరియు దాల్చిన చెక్క టీని ఎలా తయారు చేయాలి
గొంతు పేస్ట్ కావలసినవి గురించి
ఈ గొంతు లాజెంజ్ దాని పదార్థాల లక్షణాల కారణంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. లవంగాలు, ఉదాహరణకు, అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఫంగల్ మరియు బాక్టీరిసైడ్ చర్యను కలిగి ఉంటాయి. ఇప్పటికే ది మాపుల్ సిరప్ ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అల్లం రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, శోథ నిరోధకం మరియు నొప్పి మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది; మరియు నిమ్మరసం ఈ రెసిపీలో మీ విటమిన్ సి యొక్క మూలం. యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్ మరియు melaleuca, క్రమంగా, క్రిమినాశక మరియు దురద గొంతు-ఉపశమన లక్షణాలను అందిస్తాయి.
ఆర్టికల్స్‌లో ఈ గొంతు లాజెంజ్ పదార్థాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి: "లవంగాలు యొక్క 17 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు", "టీ ట్రీ ఆయిల్: ఇది దేనికి?", "మాపుల్ సిరప్ అంటే ఏమిటి మరియు అది దేనికి?", " అల్లం మరియు దాని ప్రయోజనాలు టీ" మరియు "నిమ్మరసం: ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగ మార్గాలు".
గొంతు నొప్పికి ఇతర ఇంటి నివారణల గురించి తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "గొంతు నొప్పికి 18 ఇంటి నివారణలు".
అడాప్టెడ్ ఫుడ్ హక్స్ రెసిపీ
