రుచిగల నీరు: ఎలా తయారు చేయాలి, వంటకాలు మరియు ప్రయోజనాలు
రుచిగల నీరు రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. తప్పిపోలేని వంటకాలను చూడండి
Monika Grabkowska ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
ఫ్లేవర్డ్ వాటర్ అనేది రుచికరమైన, సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు చాలా సులభమైన పానీయం. సువాసనగల ఆకులు, మూలికల కొమ్మలు, ముక్కలు, గుజ్జు మరియు పండ్ల తొక్కలతో రుచిగల నీటిని తయారు చేయవచ్చు. రుచిగల నీటిని తయారుచేసేటప్పుడు, చక్కెర లేదా స్వీటెనర్ జోడించబడదు, ఇది నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన రిఫ్రెష్‌మెంట్‌గా మారుతుంది.
- సింథటిక్ స్వీటెనర్ లేకుండా ఆరు సహజ స్వీటెనర్ ఎంపికలు
రుచిగల నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి
సువాసనగల నీటిని తయారు చేయడానికి మీకు గాజు కంటైనర్, పండ్లు, మూలికలు, ఆకులు మరియు నీరు మాత్రమే అవసరం.
రుచిగల నీటి వంటకాలు
తులసి రుచిగల నీరు
Johann Trasch ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
తులసి రుచిగల నీరు తయారు చేయడానికి సులభమైన ఫ్లేవర్ వాటర్ వంటకాలలో ఒకటి. మీరు నీటిలో కొన్ని తులసి కొమ్మలను జోడించి 30 నిమిషాలు స్తంభింపజేయాలి. ప్రతి లీటరు ఫిల్టర్ చేసిన నీటికి మీరు పువ్వు మరియు మిగతా వాటితో పాటు పది కొమ్మల తులసిని జోడించవచ్చు. తేలికపాటి మరియు రిఫ్రెష్ రుచితో పాటు, మీరు తులసి యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు.
వ్యాసంలో తులసి యొక్క ప్రయోజనాలను చూడండి: "తులసి: ఉపయోగాలు, ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా సాగు చేయాలి".
మీ ఇంట్లో తులసి లేకపోతే, మీరు తులసి ముఖ్యమైన నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి: ఇది చాలా కేంద్రీకృతమై ఉన్నందున, మీరు కొద్దిగా ఉపయోగించాలి. ప్రతి రెండు లీటర్ల ఫిల్టర్ చేసిన నీటికి ఒక చుక్క తులసి ముఖ్యమైన నూనె.
- ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి తులసి టీ మరియు ఇతర వంటకాలు
దాని రుచిగల నీటిని వినియోగించిన తర్వాత తులసి కొమ్మలను వృధా చేయకుండా ఉండటానికి, వాటిని కంపోస్ట్‌కు పంపండి. వ్యాసంలో ఈ ప్రక్రియను బాగా అర్థం చేసుకోండి: "కంపోస్టింగ్ అంటే ఏమిటి మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలి".
మీరు ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగిస్తుంటే, రీసైక్లింగ్ కోసం మీ కంటైనర్‌ను పంపాలని గుర్తుంచుకోండి. ఉచిత శోధన ఇంజిన్‌లలో మీ ఇంటికి దగ్గరగా ఉన్న కలెక్షన్ పాయింట్‌లు ఏవో చూడండి ఈసైకిల్ పోర్టల్ .
రోజ్మేరీ రుచిగల నీరు
అన్నీ స్ప్రాట్ యొక్క సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం, అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉంది
తులసి రుచిగల నీటితో, మీరు రోజ్మేరీ, పువ్వు మరియు అన్ని (మూలాలు మినహా) మొత్తం కొమ్మలను ఉపయోగించవచ్చు. రోజ్మేరీ రుచిగల నీటిని తయారు చేయడానికి, ఒక క్వార్టర్ ఫిల్టర్ చేసిన నీటిలో దాదాపు నాలుగు అంగుళాల రోజ్మేరీ యొక్క మూడు రెమ్మలను వేసి 30 నిమిషాలు చల్లబరచండి.
రోజ్మేరీ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు మీ నీటిని రుచికరమైన, తేలికపాటి రుచితో ఉంచుతుంది. వ్యాసంలో రోజ్మేరీ యొక్క లక్షణాలను అర్థం చేసుకోండి: "రోజ్మేరీ: ప్రయోజనాలు మరియు దాని కోసం". మీకు ఇంట్లో రోజ్మేరీ లేకపోతే, మీరు రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ముఖ్యమైన నూనెలు చాలా కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి రెండు లీటర్ల ఫిల్టర్ చేసిన నీటికి రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ఒక చుక్కను ఉపయోగించండి.
- వ్యాసంలో రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనె గురించి మరింత తెలుసుకోండి: "రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనె దేనికి?".
రీసైక్లింగ్ కోసం మీ ముఖ్యమైన నూనె కంటైనర్‌ను పంపాలని గుర్తుంచుకోండి, ఉచిత శోధన ఇంజిన్‌లలో మీ ఇంటికి ఏ రీసైక్లింగ్ స్టేషన్లు దగ్గరగా ఉన్నాయో తనిఖీ చేయండి. ఈసైకిల్ పోర్టల్ .
ఓహ్, మరియు రోజ్మేరీ స్ప్రిగ్స్ వాటి రుచిగల నీటిని తిన్న తర్వాత వాటిని కంపోజ్ చేయండి! "రోజ్మేరీని ఎలా నాటాలి?" కూడా చూడండి.
నారింజ మరియు దోసకాయ రుచిగల నీరు
అనంత్ పాయ్ యొక్క సవరించిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉంది నారింజ రుచిగల నీటిని తయారు చేయడానికి మీకు నారింజ మరియు దోసకాయ అవసరం. వాటిని బాగా కడగాలి, వాటిని చాలా సొగసైన విధంగా సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి, ఒక లీటరు ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని ఉన్న కూజాలో ఉంచండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గంట పాటు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి, మీరు సర్వ్ చేయవచ్చు! మీరు ఈ రెసిపీలో నారింజ ముఖ్యమైన నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు (నారింజ స్థానంలో), కానీ రెండు లీటర్ల నీటికి కేవలం ఒక చుక్క మాత్రమే ఉపయోగించండి.
- మొత్తం నారింజ మరియు నారింజ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు
- దోసకాయ: అందానికి ఆహారం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
నిమ్మ మరియు అల్లం రుచిగల నీరు
డొమినిక్ మార్టిన్ ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
నిమ్మ మరియు అల్లం రుచిగల నీరు ఒక శక్తివంతమైన మిశ్రమం! ఎందుకంటే నిమ్మ మరియు అల్లం మన ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో నిండిన ప్రకృతి అద్భుతాలు. మరియు ఇదంతా అధ్యయనాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ అంశాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, కథనాలను పరిశీలించండి: "నిమ్మకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు: ఆరోగ్యం నుండి శుభ్రత వరకు" మరియు "అల్లం మరియు దాని టీ యొక్క ప్రయోజనాలు".
మీ నిమ్మకాయ మరియు అల్లం రుచిగల నీటిని తయారు చేయడానికి మీకు సగం నిమ్మకాయను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేయాలి మరియు తాజా అల్లం రూట్ ముక్కను కూడా సన్నగా ముక్కలు చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఫ్రిజ్‌లో గంటసేపు ఉంచి సర్వ్ చేయాలి. మీరు ఈ రెండు పదార్ధాల ముఖ్యమైన నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఎల్లప్పుడూ ప్రతి రెండు లీటర్ల ఫిల్టర్ చేసిన నీటికి ఒక డ్రాప్ నిష్పత్తిలో.
స్ట్రాబెర్రీ రుచిగల నీరు
సవరించిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన LJT చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
పురుగుమందులు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లలో స్ట్రాబెర్రీ ఒకటి. అందువల్ల, సాధ్యమైనప్పుడల్లా, సేంద్రీయ ఎంపికలు అని పిలువబడే పురుగుమందులు లేని ఎంపికలను ఎంచుకోండి. ఈ అంశం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని చూడండి: "సేంద్రీయ వ్యవసాయం అంటే ఏమిటి?".
మీ నీటిని సేంద్రీయ స్ట్రాబెర్రీలతో రుచిగా చేయడానికి మీకు ఒక లీటరు ఫిల్టర్ చేసిన నీరు, ఐదు తాజా పండిన స్ట్రాబెర్రీలు మరియు రెండు పుదీనా అవసరం. స్ట్రాబెర్రీలను సున్నితంగా ముక్కలు చేసి, అన్ని పదార్థాలతో కూడిన మిశ్రమాన్ని గట్టిగా మూతపెట్టిన గాజు కంటైనర్‌లో రోజంతా ఉంచాలి. నీరు గులాబీ రంగులోకి మారుతుంది మరియు రుచికరమైనది. మీరు ఇప్పటికీ స్ట్రాబెర్రీలను తినవచ్చు మరియు కంపోస్టర్కు పుదీనా యొక్క కొమ్మలను తీసుకోవచ్చు.
- ఇంటి కంపోస్టింగ్: దీన్ని ఎలా చేయాలి మరియు ప్రయోజనాలు
ఆపిల్ మరియు దాల్చినచెక్క రుచిగల నీరు
Jacek Dylag ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
యాపిల్ మరియు దాల్చినచెక్క అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి, అందుకే వాటి రుచిగల నీరు చాలా కోరబడుతుంది. ఈ మిశ్రమం యొక్క ప్రయోజనాలు మీకు ఇంకా తెలియకపోతే, కథనాలను పరిశీలించండి: "యాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి" మరియు "సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు".
యాపిల్ మరియు దాల్చినచెక్క రుచిగల నీటిని తయారు చేయడానికి, మీకు పావు వంతు ఫిల్టర్ చేసిన నీరు, దాల్చిన చెక్క, ఆకుపచ్చ ఆపిల్ మరియు నిమ్మకాయ అవసరం.
నీటిని మరిగే స్థాయికి చేరుకోకుండా, వేడి చేయడానికి ఉంచండి. ఇంతలో, ఆపిల్ ముక్కలుగా కట్. వేడెక్కిన తర్వాత, అన్ని పదార్థాలను నీటికి బదిలీ చేయండి మరియు పది నిమిషాలు మూత పెట్టండి. దానిని చల్లార్చండి మరియు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి, రెండు గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా తయారు చేయాలి
నిమ్మకాయ రుచిగల నీరు
లెమన్గ్రాస్, లెమన్గ్రాస్ లేదా లెమన్గ్రాస్ అని కూడా పిలుస్తారు (ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా నిమ్మ ఔషధతైలంతో గందరగోళం చెందుతుంది), ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అనేక ప్రయోజనాలతో కూడిన ఒక ఔషధ మొక్క. లెమన్గ్రాస్ టీ లేదా దాని రసం నిద్రలేమి మరియు ఆందోళన సమస్యల చికిత్సకు, జ్వరాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మరియు కడుపు మరియు పేగు తిమ్మిరి సందర్భాలలో సిఫార్సు చేయబడింది మరియు దాని నిర్విషీకరణ పనితీరు కారణంగా, రుచిగల నీటిని తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.నిమ్మకాయ రుచిగల నీటిని తయారు చేయడానికి మీరు వీటిని ఉపయోగించవచ్చు:
- 3 నక్షత్రాల పండు;
- లెమన్గ్రాస్ యొక్క 10 శాఖలు;
- 5 స్టార్ సోంపు గింజలు;
- 1 లీటరు మంచు నీరు.
