గార్సినియా కంబోజియా: ప్రభావాలు మరియు దాని కోసం
గార్సినియా కంబోజియా వినియోగం మధుమేహం, ఊబకాయం మరియు ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలను నివారించవచ్చు
పిక్సాబే ద్వారా బిష్ణు సారంగి చిత్రం
గార్సినియా కంబోజియా అనేది కంబోడియా, దక్షిణ ఆఫ్రికా మరియు పాలినేషియాకు చెందిన కూరగాయ. మలబార్ టామరిండో లేదా గోరకా అని ప్రసిద్ధి చెందింది, గార్సినియా కంబోజియాలో పండ్లు ఉన్నాయి, వీటిని సువాసనలు, మసాలాలు, ఆహార సంరక్షణకారులు మరియు ఆకలిని తగ్గించే పదార్థాలుగా ఉపయోగిస్తారు.
గార్సినియా కంబోజియా ఊబకాయం మరియు ఇతర వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయక పండుగా గుర్తించబడింది.
గార్సినియా కంబోజియా యొక్క లక్షణాలు
గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది
జర్నల్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ఫైటోథెరపీ పరిశోధన గార్సినియా కంబోజియా సారం జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయగలదని చూపించింది.
నోటి చికిత్సలో గార్సినియా కంబోడియా యొక్క యాంటీఅల్సెరోజెనిక్ సంభావ్యతను (పూతలతో పోరాడే ఆస్తి) ఎలుకలలో ఈ అధ్యయనం పరీక్షించబడింది మరియు ఫలితాల ప్రకారం, మొక్క సారం గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఆమ్లత్వం నుండి గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ పొరను రక్షించింది. గార్సినియా కంబోజియా ఆమ్లతను తగ్గించి, గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాంతాలలో శ్లేష్మ రక్షణను పెంచగలిగింది, తద్వారా యాంటీఅల్సర్ ఏజెంట్‌గా దాని ఉపయోగాన్ని సమర్థిస్తుంది.
గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
సైంటిఫిక్ జర్నల్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ఎల్సెవియర్ - నాలుగు వారాల పాటు ఎలుకలలో దీనిని పరీక్షించిన తర్వాత - గార్సినియా కంబోజియా సారం గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని నిర్ధారించారు, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవసరాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మొక్క మధుమేహంతో పోరాడడంలో మిత్రదేశమని సూచిస్తుంది.
ఇది హెమటోలాజికల్ మరియు యాంటీ ఒబెసిటీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది
జర్నల్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం IUBMB జర్నల్స్, గార్సినియా కంబోజియా సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ హెమటోలాజికల్ మరియు యాంటీ స్థూలకాయ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
దీని అర్థం, అధ్యయనం ప్రకారం, గార్సినియా కంబోజియా యొక్క సారం రక్తం మరియు కాలేయంలో కొవ్వు స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది, ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో పోరాడడంలో కారకంగా ఉండవచ్చు.
వ్యతిరేక సూచనలు
శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు సూచించిన ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, గార్సినియా కంబోజియా వినియోగం తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి మరియు అతిసారం వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
చికిత్సా ఉపయోగం
గార్సినియా కంబోజియాతో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు చాలా వరకు ఎలుకలలో నిర్వహించబడ్డాయి మరియు మొక్కల సారం మరియు/లేదా విత్తనాలతో తయారు చేయబడ్డాయి - ఉదాహరణకు, టీ ఫార్మాట్ కంటే క్రియాశీల సూత్రాల యొక్క అధిక సాంద్రత కలిగిన ఫార్మాట్. అందువల్ల, గార్సినియా కంబోజియా యొక్క సమర్థవంతమైన చికిత్సా ఉపయోగం కోసం, ప్రతి వ్యక్తికి సరైన మోతాదులను సూచించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
సప్లిమెంట్ల యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులు, ఉదాహరణకు, బ్రాండ్‌ల మధ్య మారవచ్చు. ఇది సాధారణంగా 500 mg, రోజుకు మూడు సార్లు, భోజనానికి 30 నుండి 60 నిమిషాల ముందు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
లేబుల్‌పై ఉన్న మోతాదు సూచనలను అనుసరించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. అధ్యయనాలు ఈ సప్లిమెంట్లను 12 వారాల వరకు మాత్రమే పరీక్షించాయి. అందువల్ల, గార్సినియా కంబోజియా సప్లిమెంట్‌ను ప్రతి మూడు నెలలకొకసారి కొన్ని వారాలు తీసుకోవడం మానేయడం మంచిది.
