జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్: పది నిరూపితమైన ప్రయోజనాలు
జెరేనియం యొక్క ముఖ్యమైన నూనె ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి మరియు దాని గురించి శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఏమి చెబుతున్నాయో చూడండి
కెల్లీ సిక్కెమా ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనె ఆకుల ఆవిరి స్వేదనం నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది పెలర్గోనియం గ్రేవోలెన్స్, దక్షిణాఫ్రికాకు చెందిన ఒక వృక్ష జాతి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, బాక్టీరిసైడ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటిసెప్టిక్ మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ లక్షణాల కోసం అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించబడుతుంది.
1.మొటిమలు, చర్మశోథ మరియు ఇతర చర్మశోథ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయండి
జెరేనియం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెపై చేసిన అధ్యయనాల సమీక్షలో దాని క్రిమినాశక మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు మొటిమలు, చికాకు, మంట మరియు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడంలో మిత్రదేశంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించారు.
- మొటిమలకు 18 హోం రెమెడీ ఎంపికలు
జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కొన్ని దుష్ప్రభావాలతో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్‌గా ఉపయోగించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
2. లెగ్ ఎడెమాకు మంచిది
ఎడెమా (ద్రవం నిలుపుదల) వల్ల కాళ్ల వాపుకు చికిత్స చేయడానికి జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చని ఒక అధ్యయనం నిర్ధారించింది. జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనెను గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించి ప్రభావిత ప్రాంతానికి పూయవచ్చని కొన్ని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.
3. నాసికా గాయాలకు చికిత్స చేయండి
క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు, మీ ముక్కును పదేపదే ఊదడం మరియు పొడి వాతావరణం వంటివి నాసికా ప్రాంతంలో పుండ్లు ఏర్పడటానికి దారితీసే కారకాలు. ఈ పుండ్లు, నొప్పి, ముక్కులో పొడిబారడం మరియు రక్తస్రావాన్ని జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో చికిత్స చేయవచ్చని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది.
4. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడండి
జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. బాక్టీరియా జాతులతో పోరాడడంలో ఇది అమోక్సిసిలిన్ వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది స్టాపైలాకోకస్ మరియు లిస్టెరియా మోనోసైటోజెన్లు, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం.
5. న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది
అల్జీమర్స్ వ్యాధి, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు అమియోట్రోఫిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ (ALS) వంటి కొన్ని న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు వివిధ స్థాయిలలో న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
జెరేనియం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలో ఉండే సిట్రోనెలోల్ యొక్క అధిక సాంద్రతలు నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి, మెదడులో మంట మరియు కణాల మరణాన్ని తగ్గిస్తాయి.
పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనె న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్‌తో కూడిన న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
6. మీరు మెనోపాజ్ మరియు పెరిమెనోపాజ్ ద్వారా వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది
ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా మెనోపాజ్ మరియు పెరిమెనోసాకు జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో అరోమాథెరపీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
- రుతువిరతి నివారణ: ఏడు సహజ ఎంపికలు
- రుతువిరతి: లక్షణాలు, ప్రభావాలు మరియు కారణాలు
7. ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశకు మంచిది
హాస్పిటల్ సెట్టింగ్‌లలో కూడా అరోమాథెరపీ మరింత ప్రజాదరణ పొందుతోంది. ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చడం ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని, ప్రారంభ ప్రసవానికి సంబంధించిన ఆందోళనను తగ్గించగలదని కనుగొంది.
ఇతర ఆధారాలు కూడా జెరేనియం యొక్క ముఖ్యమైన నూనె విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవడంలో మిత్రపక్షంగా ఉంటుందని సూచిస్తున్నాయి. జాతుల జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రశాంతత మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రభావాలను ఒక అధ్యయనం విశ్లేషించింది. పెలర్గోనియం రోసియం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు.
8. హెర్పెస్ వైరస్ వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
హెర్పెస్ వైరస్ చాలా బాధాకరమైన స్థితికి దారి తీస్తుంది, ఇది నరాల ఫైబర్స్ మరియు నరాల వెంట నడిచే చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క సమయోచిత అప్లికేషన్ అప్లికేషన్ యొక్క నిమిషాల్లో పోస్ట్‌హెర్పెటిక్ న్యూరల్జియాలో నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ ప్రభావాలు తాత్కాలికమైనవి మరియు అవసరమైన విధంగా మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోవాలి.
9. అలెర్జీలు
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లోని సిట్రోనెలోల్ కంటెంట్ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సమయోచిత ఉపయోగం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య కారణంగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యల వల్ల దురదను తగ్గిస్తుంది.
9. గాయం చికిత్స
రక్తస్రావం నుండి చిన్న గాయాలను ఉంచడంలో జెరేనియం యొక్క ముఖ్యమైన నూనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది రక్త నాళాల గడ్డకట్టడం మరియు సంకోచం వేగవంతం చేయడం వల్ల కావచ్చు. దీని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలు వైద్యం చేయడానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
10. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల మిత్రుడు
హైపర్గ్లైసీమియాను తగ్గించడానికి ట్యునీషియాలో జానపద ఔషధంగా జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనె చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది. రోజువారీ నోటి పరిపాలన గ్లూకోజ్ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో జెరేనియం యొక్క ముఖ్యమైన నూనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పరిశోధకులు సూచించారు, అయితే మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమని వారు సూచించారు.
మానవులు జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనెను తినకూడదు. మానవ పరిశోధన ఇంకా అవసరం, అయితే ఒక డిఫ్యూజర్ లేదా సమయోచితంగా వర్తించే అరోమాథెరపీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
జెరేనియం ఆయిల్ vs. గులాబీ జెరేనియం నూనె
జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు రోజ్ జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వివిధ రకాల మొక్కల జాతుల నుండి వచ్చాయి. పెలర్గోనియం గ్రేవోలెన్స్. అవి దాదాపు ఒకే విధమైన కూర్పులు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యానికి సమానంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. రోజ్ జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ గులాబీల మాదిరిగానే కొంచెం ఎక్కువ పూల వాసన కలిగి ఉంటుంది.
జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి
జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్‌లో (నువ్వుల నూనె, కొబ్బరి నూనె, ద్రాక్ష గింజల నూనె వంటివి) కరిగించవచ్చు మరియు చర్మంపై సమయోచితంగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మొటిమలు లేదా దురద చర్మానికి స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌గా లేదా మసాజ్ ఆయిల్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
- 12 రకాల మసాజ్ మరియు వాటి ప్రయోజనాలను కనుగొనండి
కొన్ని క్యారియర్ నూనెలు చర్మానికి వర్తించినప్పుడు అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి. ఉపయోగం ముందు, ఇది ప్రతిచర్యకు కారణం కాదని నిర్ధారించడానికి ఒక చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించండి.
క్యారియర్ ఆయిల్‌లో జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను పలుచన చేసేటప్పుడు, ఈ పలుచన మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం: పెద్దలకు, ఆరు టీస్పూన్ల క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 15 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను కలపడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది 2.5% పలుచనకు సమానం. పిల్లలకు, ఆరు టీస్పూన్ల క్యారియర్ ఆయిల్‌లో మూడు నుండి ఆరు చుక్కల జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సురక్షితమైన మొత్తం.
అరోమాథెరపీ చికిత్సగా, మీరు మరకలను పట్టించుకోని కాగితం తువ్వాళ్లు లేదా బట్టలకు జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనెను వర్తించవచ్చు. మీరు పెద్ద స్థలాన్ని పరిమళం చేయడానికి, గది డిఫ్యూజర్‌లో కూడా ఉంచవచ్చు. మీరు ప్రయాణంలో నూనె మరియు ఊపిరి పీల్చుకునే పెండెంట్ల వంటి వ్యక్తిగత ఉపయోగం కోసం డిఫ్యూజర్‌లు కూడా ఉన్నాయి.
ముఖ్యమైన నూనెలను ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు.
Geranium ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనె చాలా మందికి సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. కొంతమంది దీనిని తమ చర్మంపై ఉపయోగించినప్పుడు దద్దుర్లు లేదా మంటను అనుభవించవచ్చు. ముఖ్యమైన నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కరిగించకపోతే చర్మంపై నేరుగా ఉపయోగించవద్దు.
నేను జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఎక్కడ కొనగలను
వంటి ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌ల నుండి మీరు జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు ఈసైకిల్ పోర్టల్ , లేదా భౌతిక దుకాణాలలో.
ఇంట్లో జెరేనియం ఆయిల్ ఎలా తయారు చేయాలి
మీకు చాలా వారాలు మిగిలి ఉంటే, మీరు ఇంట్లో జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనెను తయారు చేయవచ్చు:- సుమారు 340 గ్రాముల geranium కట్;
- ఒక చిన్న, స్పష్టమైన గాజు కూజాలో సగం ఆలివ్ లేదా నువ్వుల నూనెతో నింపి, ఆకులను పూర్తిగా కప్పి ఉంచండి;
- కుండను గట్టిగా మూసివేసి, ఒక వారం పాటు ఎండ కిటికీలో ఉంచండి;
- గాజుగుడ్డతో నూనెను వేరే గాజు సీసాలో వడకట్టండి. వీలైతే, ఆకులను కంపోజ్ చేయండి;
- నూనెకు తాజా జెరేనియం ఆకుల అదనపు సరఫరాను జోడించండి;
- కొత్త సీసాని మూసివేసి, ఒక వారం పాటు ఎండ కిటికీలో మళ్లీ వదిలివేయండి;
- ఈ దశలను ప్రతి వారం మరో మూడు వారాలు (మొత్తం ఐదు వారాలు) కొనసాగించండి;
- ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను గట్టిగా మూసి ఉంచగలిగే సీసాలో పోయాలి. చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు ఒక సంవత్సరం లోపల ఉపయోగించండి.
జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌కు ప్రత్యామ్నాయాలు
మీరు చికిత్స చేయాలనుకుంటున్న నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఆధారంగా మీరు అనుభవించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న అనేక ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఉన్నవి:- నిరాశ, ఆందోళన, మొటిమలు మరియు చర్మపు చికాకు కోసం లావెండర్;
- కండరాల నొప్పి, నొప్పి మరియు వాపు కోసం చమోమిలే;
- రుతువిరతి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు పిప్పరమింట్ లేదా సేజ్.
కోరీ వీలన్ నుండి స్వీకరించబడింది
