ఇంట్లో పెరగడానికి 18 సహజ నివారణలు
సహజ నివారణలుగా కూడా పని చేసే పాక ఉపయోగంతో మూలికలు మరియు మొక్కలను కనుగొనండి
స్కైలా డిజైన్ నుండి సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
ఇంట్లో మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో పూల మంచం కలిగి ఉండటం, మీ వంటకాలను వైవిధ్యపరచడంతోపాటు, తలనొప్పి మరియు గొంతు నొప్పి వంటి అలసట లేదా సత్తువ లేకపోవడం వల్ల తలెత్తే చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కూడా ఒక గొప్ప ఎంపిక. కుండీలలో లేదా చిన్న ప్రదేశాలలో పెంచగలిగే మొక్కలను మాత్రమే ఉపయోగించి అనేక రకాల సహజ నివారణలను తయారు చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
సరళమైన అనారోగ్య లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంతో పాటు, ఔషధాల మితిమీరిన వినియోగాన్ని నివారించడానికి సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం కూడా చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా సమస్య పునరావృతమైతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే - ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని లేదా వైద్యుడిని చూడమని సిఫార్సు చేయబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
ఇంట్లో నాటడానికి సహజ నివారణలు
కలబంద లేదా కలబంద
మేవా పినరెద్దు ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం, Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
కుండీలలో నాటవచ్చు. ఆమె సూర్యరశ్మిని మరియు చాలా నీటిని ప్రేమిస్తుంది. మరియు దీనిని సహజ నివారణగా ఉపయోగించడానికి, మందపాటి ఆకులను పగలగొట్టి, జెల్ (మొక్క నుండి పారుతుంది) నేరుగా చర్మంపై (వడదెబ్బను ఉపశమనం చేస్తుంది) వర్తిస్తాయి. ది ఆర్గానిక్ ఫార్మసీ, UK వ్యవస్థాపకుడు, మార్గో మర్రోన్ ప్రకారం, కలబంద ఆకులో 96% నీరు మరియు 4% క్రియాశీల పదార్థాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఎంజైమ్‌లు వంటివి దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని పోషిస్తాయి.
తులసి
ఈ మొక్క కుండీలలో పెరగడానికి అనువైనది. తెల్లటి పువ్వులు కనిపించిన వెంటనే వాటిని తొలగించాలని గుర్తుంచుకోండి, మూలికలు చేదు రుచిని కలిగి ఉండకుండా నిరోధించడానికి మరియు అవి మొక్కపై పడకుండా ఉంటాయి. సహజ వికర్షకం కాకుండా (సహజ వికర్షకంగా పనిచేసే ఆరు మొక్కలను చూడండి), తులసి కూడా తలనొప్పిని తగ్గించే సహజ నివారణ ఎంపికలలో ఒకటి.
ఇది చేయుటకు, మీ తల యొక్క తాత్కాలిక ఎముకపై పిండిచేసిన ఆకులను రుద్దండి. మరియు మీరు ఫుట్ బాత్ తీసుకోవడానికి ఈ మొక్క యొక్క ఆకులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది బ్రోన్కైటిస్, లారింగైటిస్, సెరిబ్రల్ కంజెషన్ వంటి వ్యాధులను తగ్గించడానికి చాలా బాగుంది. స్నానం సిద్ధం చేయడానికి, తులసి ఆకులపై వేడినీరు పోయాలి.
- ఆరు సహజ మైగ్రేన్ నివారణ ఎంపికలు
లావెండర్
ఇది సూర్యుడిని ప్రేమిస్తుంది మరియు మంచి పారుదల అవసరం. కంకర మరియు తేలికపాటి భూమితో నిండిన చిన్న కుండను ఉపయోగించండి. లావెండర్‌లో క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి, మీరు మీ ముఖం కోసం ఆవిరి స్నానాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, కొన్ని లావెండర్ "తలలు" చూర్ణం మరియు వేడినీటి గిన్నెలో వాటిని జోడించండి. మీరు మీ పువ్వుల నుండి నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు దానిని మీ శరీరంలోని మచ్చలు మరియు మచ్చలకు పూయవచ్చు.
- లావెండర్ హైడ్రోలేట్ ఒక అద్భుతమైన రిలాక్సెంట్ మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది
నిమ్మగడ్డి
ప్రత్యేక కుండలో నాటండి - ఇది సులభంగా మరియు త్వరగా పెరుగుతుంది కాబట్టి, ఈ సంరక్షణను పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే అది మీ తోటమాలిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. నిమ్మ ఔషధతైలం అనేది పుండ్లను నివారించడానికి మరియు ఉపశమనానికి మీరు ఉపయోగించే సహజ నివారణలలో ఒకటి - దీనిని ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. అలాగే, చర్మంపై నేరుగా రుద్దితే, ఇది సహజ క్రిమి వికర్షకం వలె పనిచేస్తుంది, అలాగే కుట్టిన నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. లెమన్‌గ్రాస్‌ని లెమన్‌గ్రాస్‌తో కలవకుండా జాగ్రత్తపడండి, దీనిని కాపిమ్ శాంటో అని కూడా పిలుస్తారు.
పుదీనా
పుదీనాను నాటడానికి లోతైన కుండను ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే ఇది చాలా పెరుగుతుంది. తాజా పుదీనా ఆకులతో టీ తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు అపానవాయువు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మరియు సహజమైన డీకాంగెస్టెంట్ చేయడానికి, ఒక నిస్సార గిన్నెలో కొన్ని మూలికల ఆకులను వేసి వేడినీటితో కప్పండి. తర్వాత గిన్నెపైకి వంగి, మీ తలపై టవల్ వేసి, సహజమైన మూలికా పీల్చడం మాదిరిగానే ఆవిరిని పీల్చుకోండి.
పార్స్లీ
కుండలో నాటిన తర్వాత, పార్స్లీని (పార్స్లీ అని కూడా పిలుస్తారు) ఎండలో వదిలివేయండి మరియు ఈ సమయంలో, నేల తేమగా ఉంచండి. సేంద్రీయ ఎరువులు వాడండి. పార్స్లీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. రోజూ ఒక టేబుల్ స్పూన్ పార్స్లీ తినండి. నోటి దుర్వాసనను మెరుగుపరచడానికి, నాసికా అసౌకర్యం మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మీరు సహజ నివారణలలో పార్స్లీ టీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వ్యాసంలో మరింత తెలుసుకోండి: "పార్స్లీ టీ: దాని కోసం మరియు ప్రయోజనాలు".
రోజ్మేరీ
Francisco Delgado ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
ఈ మొక్క సూర్యరశ్మిని కూడా ప్రేమిస్తుంది. రోజ్మేరీ టీ మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచడంలో సహాయపడే గొప్ప సహజ నివారణ. టీ తయారుచేసేటప్పుడు, మొక్క యొక్క ఒక భాగాన్ని (మీ బొటనవేలు పరిమాణంలో) మరియు ఒక కప్పు నీటిని మూలికలోని క్రియాశీల పదార్ధాలను సంరక్షించడానికి ఉపయోగించడం కీలకం. "రోజ్మేరీని ఎలా నాటాలి?" తెలుసుకోండి.
ఋషి
సాగు కోసం స్థిరమైన సూర్యుడు మరియు పొడి, ఇసుక నేల అవసరం. గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహజ నివారణగా దీని ఉపయోగం సూచించబడుతుంది. పావు కప్పు చల్లబడిన సేజ్ ఆకులతో చేసిన ఉడకబెట్టిన పులుసును పుక్కిలించండి.
థైమ్
ఎండలు ఎక్కువగా ఉండే పొడి, తేలికపాటి నేలలో పెరుగుతాయి. ఇది టీ రూపంలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటిసెప్టిక్. నిద్రపోయే ముందు జలుబు చికిత్సకు నిమ్మకాయ థైమ్‌తో చేసిన టీని త్రాగండి. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే థైమ్‌ను ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయాన్ని సంకోచించడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
కారెట్
దీనికి చాలా కాంతి అవసరం మరియు అడ్డంకులు లేకుండా రూట్ పెరగడానికి మట్టిలో రాళ్ళు లేదా శిధిలాలు ఉండకూడదు. క్యారెట్లు హార్మోన్ల రుగ్మతలు, జలుబులతో పోరాడే సహజ నివారణలలో ఒకటి మరియు ప్రేగు పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది విరేచనాలకు వ్యతిరేకం, కానీ అధిక మోతాదులో ఇది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
క్యాట్నిప్
కలుపుతో సంతోషించేది పుస్సీలే కాదు. దీని ఆకులను నమలడం వల్ల పంటి నొప్పులు మరియు జ్వరాలు తగ్గుతాయి కాబట్టి మనం దీనిని సహజ నివారణగా కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు. మీ టీని ట్రాంక్విలైజర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మొక్క చల్లని వాతావరణంలో బాగా పెరుగుతుంది మరియు రోజుకు చాలా గంటలు సూర్యరశ్మి అవసరం లేదు.
వెల్లుల్లి
అన్‌స్ప్లాష్‌లో గేల్ మార్సెల్ చిత్రం
ఇది సహజ కాంతి పుష్కలంగా మరియు బాగా ఎండిపోయిన నేల ఉన్న ప్రదేశాలను ఇష్టపడుతుంది. శీతాకాలంలో వెల్లుల్లిని పెంచడం పెద్ద బల్బులను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు. వెల్లుల్లి నాసికా రద్దీతో పోరాడటమే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థలో క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడటంతోపాటు, ప్రతిస్కందకం, బాక్టీరిసైడ్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. చాలా మంది వైద్యులు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి రోజుకు రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
- ఆరోగ్యానికి వెల్లుల్లి యొక్క పది ప్రయోజనాలు
డాండెలైన్
పిక్సాబే ద్వారా హన్స్ లిండే చిత్రం
ఇది చాలా తోటలలో కలుపు మొక్కలా పెరుగుతుంది, కానీ చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, దీని పువ్వు తియ్యగా ఉంటుంది మరియు సలాడ్‌లలో చిన్న ఆకులు చాలా బాగుంటాయి (పొడవుగా పెరిగిన ఆకులు చేదుగా ఉంటాయి, మీరు వాటిని వ్రేలాడదీయవచ్చు). బచ్చలికూర కంటే డాండెలైన్ ఆకులో ఇనుము మరియు కాల్షియం ఎక్కువ.
దాని అనేక ప్రయోజనాలలో, కాలేయ కార్యకలాపాలను ప్రేరేపించడం అనేది బాగా తెలిసినది. డాండెలైన్ టీ కాలేయ జీవక్రియకు సహాయపడుతుంది, విషాన్ని మరింత సులభంగా తొలగిస్తుంది మరియు పిత్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, కొవ్వుల జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. కానీ జాగ్రత్త వహించండి: మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా యాంటీబయాటిక్స్, ప్రతిస్కందకాలు, గ్యాస్ట్రిక్ ప్రొటెక్టర్లు లేదా లిథియం ఆధారిత మందులతో చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే డాండెలైన్‌ను సహజ నివారణగా ఉపయోగించవద్దు.
- డాండెలైన్: మొక్క తినదగినది మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది
ఒరేగానో
ఇది నాటడం చాలా సులభం: ఇది చల్లని లేదా వెచ్చని వాతావరణంలో పెరుగుతుంది, దీనికి సారవంతమైన, తేమతో కూడిన నేల అవసరం. మరింత సహజ కాంతి మంచిది, కానీ అది నీడలో కూడా బాగా చేయవచ్చు. దీని టీ యాంటీ ఫంగల్‌తో పాటు దగ్గు, అజీర్ణం, తిమ్మిర్లు మరియు కండరాలు మరియు తలనొప్పి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
- ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనె: అప్లికేషన్లు మరియు ప్రయోజనాలు
ఆకుకూరల లేదా ఆకుకూరల
ఇది తేలికపాటి వాతావరణాన్ని ఇష్టపడుతుంది మరియు భూమి బాగా పోషించబడాలి. సెలెరీని సహజ నివారణగా ఉపయోగించడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: ఇది మూత్రవిసర్జన చర్యను కలిగి ఉంటుంది, మలబద్ధకంతో పోరాడుతుంది, గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది, కాల్షియం యొక్క మూలం, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది (ఎందుకంటే ఇది పిత్త ఆమ్లాల స్రావాన్ని పెంచుతుంది), శారీరక శ్రమలో కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపుతుంది , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు అండాశయ క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడానికి మద్దతుగా కూడా పనిచేస్తుంది.
బర్డాక్
లోతైన నేలలో నాటండి, దాని మూలాలు చాలా పెరుగుతాయి (ఇది ప్రధానంగా ఉపయోగించే మొక్క యొక్క భాగం) మరియు శాశ్వత ప్రదేశంలో, అవి మార్పిడికి బాగా మద్దతు ఇవ్వవు. ఇది మూత్రవిసర్జన మరియు బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు చర్మ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా సహజ నివారణల కోసం చూస్తున్న వారికి ఇది గొప్ప ఎంపిక.
స్ట్రాండ్
ఇది అవసరమైన ఇసుక మట్టి మట్టిని కనుగొనడం చాలా సులభం కాకపోవచ్చు, కానీ ఒకసారి నాటిన, వార్మ్వుడ్ అద్భుతమైనది: వ్యాధి మరియు కీటకాలకు నిరోధకత మరియు సేంద్రీయ ఎరువులతో బాగా పనిచేస్తుంది. వార్మ్వుడ్ నోటి దుర్వాసన, ఋతు తిమ్మిరి, గుండెల్లో మంట మరియు రక్తహీనతతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పేనుతో సహా గొప్ప కీటక వికర్షకం కూడా.
ఆర్నికా
అతను సూర్యకాంతి మరియు బంకమట్టి-ఇసుక నేలలను చాలా ఇష్టపడతాడు. దీని లేపనం గాయాల నుండి ఉపశమనానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, అయితే జాగ్రత్త వహించండి: ఆర్నికా తీసుకుంటే విషపూరితం. పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులకు అందుబాటులో లేని ఎత్తైన ప్రదేశంలో జాడీని ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. దీన్ని సహజ నివారణగా ఉపయోగించడానికి, కింది పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి: ఒక భాగం తాజా ఆర్నికా, ఐదు భాగాలు ధాన్యం ఆల్కహాల్ (ఫార్మసీలలో లభిస్తుంది) మరియు ఐదు భాగాలు నీరు. మొక్కను కోసి, ఇతర పదార్థాలతో కలపండి. ఇది కనీసం 15 రోజులు కూర్చుని ఉండనివ్వండి (మీరు ఒక సంవత్సరం వరకు నిల్వ చేయవచ్చు) మరియు మిశ్రమం యొక్క ఒక భాగాన్ని సెలైన్ యొక్క తొమ్మిది భాగాలతో కరిగించండి.
ఈ అన్ని మూలికలు మరియు మొక్కల విషయంలో, సహజ నివారణగా ఉపయోగించడం లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఒక ఎంపిక మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన ఇతర మందులను భర్తీ చేయకూడదు. మీకు తేలికపాటి అనారోగ్యం ఉంటే, ఈ సహజ నివారణలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీకు కావలసిన ఫలితాలను పొందకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
