బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె: ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీలో సౌందర్య ఉపయోగం మరియు ఔషధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది
కెల్లీ సిక్కెమా ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె జాతుల చెట్టు యొక్క పండ్ల బెరడు నుండి సంగ్రహించబడుతుంది. సిట్రస్ బెర్గామీ. బెర్గామోట్ చెట్టు యొక్క పురాతన మూలాలను ఆగ్నేయాసియాలో చూడవచ్చు. నేడు, ఇది ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో సాగు చేయబడుతోంది, అయితే ఇది దక్షిణ ఇటలీలోని బెర్గామో నగరంలో దాని ప్రాముఖ్యతను మరియు పేరును చేరుకుంది. ఈ పండు దాని తేలికపాటి సువాసన, మసాలా రుచి మరియు దాని ముఖ్యమైన నూనెతో సహా విస్తృత శ్రేణి ఉపయోగాలకు విలువైనది.
బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి
బేరిపండు యొక్క సిట్రస్ మరియు లక్షణ సువాసన పురుషులు మరియు మహిళల వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది పెర్ఫ్యూమ్‌లు, కొలోన్‌లు, టాయిలెట్‌లు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో చూడవచ్చు. బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె ఇప్పటికీ పారిశ్రామిక ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో సువాసనగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఔషధ విలువను కూడా కలిగి ఉంది.
బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీ
బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె దాని శాంతపరిచే ప్రభావానికి చాలా ప్రశంసించబడింది. దీన్ని ఉపయోగించడానికి:
- కొబ్బరి నూనె, తీపి బాదం నూనె, జోజోబా నూనె, ద్రాక్ష గింజల నూనె, నువ్వుల నూనె లేదా ఇతర క్యారియర్ నూనెతో బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను కలపండి మరియు బాడీ లోషన్‌గా వర్తించండి లేదా మసాజ్ కోసం ఉపయోగించండి;
- వంటి ఉత్పత్తులకు రెండు నుండి ఐదు చుక్కల బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి షాంపూ;
- సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఇంట్లో తయారుచేసిన కొవ్వొత్తులు, ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు, ఆవిరి కారకాలు లేదా డిఫ్యూజర్‌లకు బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి;
- మీరు ధరించిన బండనా లేదా స్కార్ఫ్‌కు దీన్ని వర్తించండి.
మొటిమలు మరియు చర్మానికి బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె
బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెలో ఉండే అనేక సమ్మేళనాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది సున్నితమైన చర్మం లేని వ్యక్తులలో మొటిమలకు సమర్థవంతమైన చికిత్సగా చేస్తుంది. దాని అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు బాధాకరమైన తిత్తులు మరియు మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
- మొటిమలకు 18 హోం రెమెడీ ఎంపికలు
బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌గా ఉపయోగించడానికి:
- క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి మరియు మొటిమలు, తిత్తులు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు నేరుగా వర్తించండి;
- రాత్రిపూట వదిలివేయండి;
- పగటిపూట లేదా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో ఈ చికిత్స చేయవద్దు.
జుట్టుకు బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనె
మీ జుట్టుకు పెర్ఫ్యూమ్ మరియు మృదువుగా చేయడానికి, మీ జుట్టుకు కొన్ని చుక్కల బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి. షాంపూ అలవాటు. మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో ఒకటి నుండి రెండు చుక్కలను మిక్స్ చేసి, రాత్రిపూట చికిత్సగా తలకు మసాజ్ చేయవచ్చు.
- జుట్టు వేగంగా మరియు సహజంగా పెరగడం ఎలా
ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం
అనేక ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు ఇలాంటి ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మీకు నచ్చిన వాటితో ప్రయోగాలు చేసి వాటిని కలపండి. ప్రయత్నించడానికి కొన్ని ఉన్నాయి:
- లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె: అరోమాథెరపీలో ఒక క్లాసిక్ సువాసన. ఇది తరచుగా చర్మం, జుట్టు మరియు మొటిమల ఉత్పత్తులు మరియు చికిత్సలలో ఉపయోగించబడుతుంది;
- టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్: దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ఆమోదం పొందింది, ఇది మొటిమలతో పోరాడుతుంది మరియు చర్మపు మంటను తగ్గిస్తుంది;
- చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్: చర్మాన్ని శాంతపరుస్తుంది మరియు మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది.
బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బెర్గామోట్ ఆయిల్ పరిశోధన అనేక ప్రయోజనాలను కనుగొంది. వీటితొ పాటు:
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
జపాన్‌లోని మహిళలపై జరిపిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో నీటి ఆవిరితో కలిపిన బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చడం వల్ల ఆందోళన మరియు అలసట తగ్గుతుంది.
అదేవిధంగా, బెర్గామోట్‌తో అరోమాథెరపీ (ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలలో) డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్‌లను విడుదల చేయడానికి మెదడుకు సంకేతాలు ఇవ్వడం ద్వారా నిరాశ, ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం పొందగలదని ఒక కథనం నిర్ధారించింది.
ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌తో పోరాడుతుంది
బెర్గామోట్‌లో ఉండే లినాలోల్ అనే సమ్మేళనం కొన్నిసార్లు ఆహారం ద్వారా వచ్చే అనారోగ్యాలకు కారణమయ్యే కొన్ని బ్యాక్టీరియాతో పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
కోడి చర్మం మరియు క్యాబేజీ ఆకులలోని వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియాలతో పోరాడడంలో బెర్గామోట్ యొక్క ప్రభావాన్ని ఒక అధ్యయనం పరిశీలించింది. పరీక్షించబడిన బ్యాక్టీరియా:
- స్టాపైలాకోకస్
- లిస్టెరియా మోనోసైటోజెన్లు
- బాసిల్లస్ సెరియస్
- E. coli O157
- క్యాంపిలోబాక్టర్ జెజుని
ఈ రకమైన బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించినప్పుడు బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయన ఫలితాలు సూచించాయి, అయితే అవి తదుపరి అధ్యయనాల అవసరాన్ని కూడా సూచించాయి.
మరొక అధ్యయనం బేరిపండు జాతులకు వ్యతిరేకంగా వివిధ రకాల బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రభావాన్ని పరీక్షించింది. లిస్టెరియా మోనోసైటోజెన్లు, లిస్టెరియోసిస్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియా. పరిశోధకులు చేపలు మరియు పక్షులతో సహా వివిధ వనరుల నుండి లిస్టెరియా యొక్క నమూనాలను ఉపయోగించారు.
- సాల్మన్: ఒక అనారోగ్య మాంసం
విభిన్న బేక్టీరియా నమూనాల పెరుగుదలకు అంతరాయం కలిగించడం ద్వారా వివిధ బేరిపండు సూత్రీకరణలు బలహీనంగా ఉన్నాయి.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది
మానవ మరియు జంతు అధ్యయనాల సమీక్ష బేర్గామోట్‌లో కనిపించే ఫ్లేవనాయిడ్లు లిపిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని సూచించింది, అయినప్పటికీ ఈ ఫలితాన్ని నడిపించే ఖచ్చితమైన యంత్రాంగం అస్పష్టంగా ఉందని సూచిస్తుంది.
ఒక అధ్యయనం ఈ అన్వేషణను ధృవీకరించింది. ఆల్కహాలిక్ లేని కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి నుండి కోలుకుంటున్న ఎలుకల కాలేయంపై బెర్గామోట్ పాలీఫెనాల్స్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని కూడా అతను కనుగొన్నాడు.
నొప్పి మరియు వాపు తగ్గిస్తుంది
లినాలోల్ మరియు కార్వాక్రోల్ బేరిపండు యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలో కనిపించే సమ్మేళనాలు. మానవులు మరియు జంతువులలో నొప్పి ప్రతిస్పందన మరియు ఇతర పరిస్థితులపై బహుళ ముఖ్యమైన నూనె సమ్మేళనాల ప్రభావాలను అధ్యయనాల సమీక్ష పరిశీలించింది.
లినాలూల్ మరియు కార్వాక్రోల్ చర్మానికి వర్తించే వివిధ పద్ధతులలో ఉపయోగించినప్పుడు అనాల్జేసిక్, యాంటీ కన్వల్సెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని అతను కనుగొన్నాడు.
మానవులపై ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క సంభావ్య టాక్సికాలజికల్ ప్రభావాలు మరింత అధ్యయనం అవసరమని సమీక్ష సూచించింది.
బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె వాడకంతో ప్రమాదాలు
బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కొంతమంది వ్యక్తుల చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, ముఖ్యంగా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో కరిగించబడనప్పుడు. బెర్గామోట్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెతో సహా ముఖ్యమైన నూనెలు కొన్నిసార్లు అలెర్జీ చర్మశోథకు కారణమవుతాయి.
బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా సున్నితత్వం యొక్క లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- ఎరుపు రంగు
- ఉర్టికేరియా
- మండే అనుభూతి
- బుడగలు
- నొప్పి
దీన్ని ఉపయోగించే ముందు మీరు తప్పనిసరిగా పరీక్షించాలి. క్యారియర్ ఆయిల్‌లో కరిగించిన నూనెతో మీ ముంజేయి యొక్క డైమ్-సైజ్ ప్రాంతాన్ని రుద్దండి. 24 గంటలలోపు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేనట్లయితే, దానిని ఉపయోగించడం సురక్షితం.
డిఫ్యూజర్‌లో ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం పిల్లలు, పెంపుడు జంతువులు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
బెర్గాప్టెన్, బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనెలో కనిపించే ఒక సమ్మేళనం, 2001 చిన్న అధ్యయనంలో ఫోటోటాక్సిక్ అని తేలింది.దీనర్థం సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు చర్మం చికాకు లేదా దెబ్బతింటుంది.
ముఖ్యమైన నూనెతో పాటు, బెర్గామోట్ ఉన్న ఉత్పత్తులు, పెర్ఫ్యూమ్‌లు వంటివి చర్మ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి. సూర్యరశ్మికి మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, బెర్గామోట్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె-రహిత వెర్షన్ కోసం చూడండి.
బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లోని బెర్గాప్టెన్ తీసుకుంటే హానికరం. ముఖ్యమైన నూనెను సమయోచితంగా పీల్చడం లేదా ఉపయోగించడం కూడా మందులతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్, యాంటీబయాటిక్ వంటి కొన్ని మందులు కూడా సూర్యరశ్మికి సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి, బెర్గామోట్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి.
దీనిని ఉపయోగించే ముందు బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఇతర మందులతో పరస్పర చర్యలను తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యమైన నూనెలతో సంకర్షణ చెందే మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి ఔషధ లేదా వైద్య సలహాను పొందడం దీన్ని చేయడానికి ఒక మార్గం.
