"ది మజిల్ ఆఫ్ ది సోల్" ఎంత వేగంగా శిక్షణ శరీరానికి విధ్వంసకరమో తెలుపుతుంది
"ది మజిల్ ఆఫ్ ది సోల్" పుస్తకం శారీరక జ్ఞానానికి కీని అందిస్తుంది
ఎడిటోరా వూ ప్రచురించిన మరియు నునో కోబ్రా జూనియర్ రచించిన, "ది మజిల్ ఆఫ్ ది సోల్ - ది కీ టు బాడీ విజ్డమ్" పుస్తకం మన శరీరాలతో వినియోగదారు సమాజం ఏమి చేస్తుందో తెలియజేస్తుంది మరియు "చేతన శిక్షణ" అనే బ్యానర్‌ను ఎగురవేస్తుంది. శరీరం, మనస్సు, భావోద్వేగం మరియు ఆత్మను ఏకం చేస్తుంది.
- ఇంట్లో లేదా ఒంటరిగా చేయవలసిన ఇరవై వ్యాయామాలు
అదనంగా, పుస్తకం వంటి ప్రశ్నలకు కూడా సమాధానమిస్తుంది: "చాలా మంది వ్యక్తులు శారీరక శ్రమలో ప్రేరణను ఎందుకు కనుగొనలేరు?"; "ప్రస్తుత మోడల్ శిక్షణ యొక్క సమగ్ర మరియు స్థిరమైన రూపమా?", మరియు ""శరీర పరిశ్రమ" స్థూలకాయం మరియు నిశ్చల జీవనశైలికి మిత్రపక్షంగా ఎలా మారింది, ఇది విరుద్ధమైనదిగా అనిపించవచ్చు?".
- ఊబకాయం అంటే ఏమిటి?
- నిశ్చల జీవనశైలి అంటే ఏమిటి?
జీవన నాణ్యతతో కూడిన సమగ్ర శిక్షణలో నిపుణుడు, Nuno Cobra Jr. తన మొదటి పుస్తకం, వీటికి సమాధానాలు మరియు ఇతర ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇచ్చారు.
ఎందుకు అని తెలుసుకోండి "వేగవంతమైన శిక్షణ” జనాభాలో 90% కంటే ఎక్కువ మందికి తగినది కాదు. ఈ వ్యవస్థలో, శిక్షణ ఒక వాణిజ్య మరియు స్వల్పకాలిక విక్రయ తర్కంలో ప్యాక్ చేయబడింది మరియు ఫార్మాట్ చేయబడింది. శిక్షణ అనేది ఒక సౌందర్య ప్రాంతంగా మారింది, ఇక్కడ కండరాలను పొందడం మరియు సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో బరువు తగ్గడంపై దృష్టి సారిస్తుంది. శరీరం యొక్క పద్దతి విధ్వంసం యొక్క వ్యయంతో కూడా. దత్తత తీసుకోవడం యొక్క అత్యంత సాధారణ పరిణామం "కష్టం లేనిదే ఫలితం దక్కదు” (నొప్పి లేదు, లాభం లేదు) అనేది గాయం లేదా శారీరక శ్రమను వదులుకోవడం.వినియోగదారు సమాజం మన శరీరాలకు ఏమి చేసిందనే దాని గురించి ఈ పుస్తకం ఒక హెచ్చరిక. వ్యూహాత్మకంగా, ఇది వినియోగదారు వస్తువుగా రూపాంతరం చెందింది, సమ్మోహన శక్తిని పెంచడానికి మేము ఉపయోగించే ఒక "వస్త్రం" మరియు హోదా సామాజిక. శరీర సంస్కృతిని "నార్సిసిజం యొక్క సంస్కృతి"గా భావించడం సాధ్యమవుతుంది, దీనిలో వ్యక్తులు భౌతిక పరిపూర్ణత యొక్క భ్రమలతో నిమగ్నమై ఉంటారు, చిత్రాల విస్తరణ మరియు వినియోగదారువాదం ద్వారా నలిగిపోతారు.
- యోగా అభ్యాసకుడి మెదడు ప్రాంతం మందమైన జ్ఞాపకశక్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది
- కలవండి ప్రాణాయామం , యోగా శ్వాస టెక్నిక్
ఈ మోడల్ ఫార్మాస్యూటికల్ పరిశ్రమ మరియు పరిశ్రమతో పాటు స్లిమ్మింగ్ పరిశ్రమ, సప్లిమెంట్‌లు, సౌందర్య క్లినిక్‌లు, అద్భుత శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు వంటి అనేక విభాగాలను అందిస్తుంది. ఫిట్నెస్ . కలిసి, వారు నేడు ఒక ప్రధాన ప్రజారోగ్య సమస్యను సూచిస్తారు.
నునో కోబ్రా పద్ధతి గురించి మాట్లాడే శరీరం మరొక క్రమంలో ఉంది: పవిత్రమైన, సహజమైన, సమతుల్యమైన మరియు లోతైన శరీరం. శరీరం మనస్సు, భావోద్వేగాలు మరియు ఆత్మతో సన్నిహితంగా ముడిపడి ఉంటుంది మరియు అది స్వేచ్ఛ మరియు జ్ఞానం యొక్క ప్రధాన ఏజెంట్ అవుతుంది. మన అసమతుల్యత మరియు ఆందోళనలకు బాధ్యత వహించే "నేను" అనే మనస్సును శాంతపరచడానికి శరీరం సరళమైన మరియు అత్యంత అద్భుతమైన మార్గం.
“ఫిట్నెస్ గురించి మీరు నేర్చుకున్న 'దాదాపు' ప్రతిదీ మర్చిపో. నేను సమతుల్య, ఉల్లాసభరితమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన శారీరక శ్రమను ప్రతిపాదిస్తున్నాను. - నునో కోబ్రా జూనియర్. "ది మజిల్ ఆఫ్ ది సోల్ – ది కీ టు బాడీలీ విజ్డమ్"లో, నునో కోబ్రా జూనియర్. శరీరం, మనస్సు, భావోద్వేగం మరియు ఆత్మను ఏకం చేసే "సమగ్ర శిక్షణ" అనే బ్యానర్‌ని అతను పాతదిగా భావించిన ప్రస్తుత శిక్షణా పద్ధతులతో విరామాన్ని ప్రతిపాదించాడు. ఇది అన్ని భౌతిక రకాలను కలిగి ఉన్న శిక్షణ మరియు ప్రతి ఒక్కరి శరీర పరిమితులను గౌరవిస్తుంది.ఒక్కొక్కటిగా
ఈ పుస్తకం ప్రాజెక్ట్‌లో భాగం ఒక్కొక్కటిగా ఎడిటోరా వూ. ఒక కాపీని కొనుగోలు చేయడం ద్వారా, మీరు శారీరక విద్య గ్రాడ్యుయేట్‌ల కోసం సమావేశాలు మరియు శిక్షణను ప్రోత్సహించడానికి, సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన శారీరక తయారీపై అవగాహన పెంచడానికి Voo మరియు కాన్షియస్ ట్రైనింగ్ మూవ్‌మెంట్‌ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
