lovesouthernsocial.com

రోజ్మేరీ టీని వివిధ రకాల వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఇది దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

Pixabay ద్వారా MonikaP చిత్రం

రోజ్మేరీ అనేది మధ్యధరా ప్రాంతంలో సాధారణ సుగంధ మూలిక. ఇరుకైన, కోణాల ఆకులు మరియు చెక్క కాండంతో, ఇది నీలం పువ్వులు మరియు పొద ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది (ఇది రెండు మీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకుంటుంది), రోజ్మేరీని పుదీనా, లావెండర్ మరియు ఒరేగానో వంటి లామియాసి కుటుంబానికి చెందిన మొక్కగా పరిగణిస్తారు. రోజ్మేరీ టీ అనేది మూలికలను తీసుకునే అత్యంత సాధారణ పద్ధతి. సువాసనతో పాటు రుచి కూడా చాలా మందికి నచ్చుతుంది.

రోజ్మేరీ టీలో శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియ మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి, చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి, మంటను తగ్గించడానికి మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు కాలేయ పనితీరు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అయినప్పటికీ, దీనిని అతిగా ఉపయోగించడం వల్ల వాంతులు, వికారం మరియు దుస్సంకోచాలు, అలాగే గర్భాశయ సంకోచాలు వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి, ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం.

• రోజ్మేరీ: ప్రయోజనాలు మరియు దాని కోసం

రోజ్మేరీ టీ యొక్క లక్షణాలు

రోజ్మేరీ టీ దాని లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది యాంటిసెప్టిక్, స్టిమ్యులేంట్, ఎక్స్‌పెక్టరెంట్, డైయూరిటిక్, డీకోంగెస్టెంట్ మరియు కండరాల సడలింపు. రోజ్మేరీ టీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు మొక్కలో క్రియాశీల సమ్మేళనాల ఉనికితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అవి:

• బోర్నియోల్;
• కర్పూరం;
• పినేనే;
• సినీయోల్;
• మైర్సీన్.

రోజ్మేరీ దేనికి

చర్మ సంరక్షణ

రోజ్మేరీ టీలో లభించే సమ్మేళనాలు చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు స్టిమ్యులేట్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు. తామరపై రోజ్మేరీ టీ యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలిస్తున్న అధ్యయనాలు, రోజ్మేరీ టీ వినియోగం యొక్క పెరిగిన రక్త ప్రవాహం మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలు ఈ సాధారణ చర్మ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించాయని లేదా తొలగించాయని నిర్ధారించాయి.

రక్త ప్రసరణ

రోజ్మేరీ టీ రక్తప్రసరణ వ్యవస్థకు ఉద్దీపన పదార్ధంగా ప్రసిద్ధి చెందింది, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రతిస్కందక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది - ఆస్పిరిన్ మాదిరిగానే. ఇది శక్తిని పెంచుతుంది మరియు శరీరం యొక్క అంత్య భాగాలను స్వీయ-నిర్వహణ మరియు ఆక్సిజనేట్ చేసే శరీర సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

అభిజ్ఞా ఫంక్షన్

రోజ్మేరీలో ఉండే కార్నోసిక్ యాసిడ్ వంటి కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు జ్ఞాపకశక్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు జ్ఞానపరమైన పనితీరుకు దోహదం చేసే హానికరమైన పదార్ధాల నుండి నాడీ మార్గాలను రక్షిస్తాయి.

జీర్ణక్రియ

రోజ్మేరీ టీలో ఉండే యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు కార్మినేటివ్ లక్షణాలు అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరితో బాధపడేవారికి ఆదర్శంగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణ సమస్యలు మరియు పోషకాల శోషణను మెరుగుపరచడానికి, ప్రేగులలో మంట నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగపడుతుంది.

క్యాన్సర్ నివారిస్తుంది

యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నందున, రోజ్మేరీ టీ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది - కణ జీవక్రియ యొక్క సహజ ఉప-ఉత్పత్తులు సెల్ మ్యుటేషన్ మరియు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. రోజ్మేరీలో ఉండే రోస్మరినిక్ యాసిడ్, కెఫిక్ యాసిడ్ మరియు కార్నోసోల్ క్యాన్సర్ పెరుగుదల రేటును తగ్గించడంతో, ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి.

శోథ నిరోధక

రోజ్మేరీలోని కార్నోసిక్ యాసిడ్ శరీరంలో నైట్రిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది - ఇది మంటను ప్రేరేపించే ఏజెంట్ -. ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలతో కలిపి, ఈ భాగం ఆర్థరైటిస్, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, హేమోరాయిడ్లు మరియు అలెర్జీ కారకాలకు తీవ్రసున్నితత్వంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది.

అనాల్జేసిక్

రోజ్మేరీ టీలో నొప్పిని తగ్గించే సామర్థ్యం ఉన్న పదార్థాలు ఉన్నాయి. సాలిసిలేట్ - ఆస్పిరిన్‌తో సమానమైన సమ్మేళనం - అటువంటి పదార్ధం. మీరు అనారోగ్యం, శస్త్రచికిత్స, గాయం లేదా దీర్ఘకాలిక నొప్పి నుండి కోలుకుంటున్నట్లయితే, రోజ్మేరీ టీ సహాయపడుతుంది.

జుట్టు సంరక్షణ

జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి చాలా మంది రోజ్మేరీ టీని ఉపయోగిస్తారు. ఇది చేయుటకు, రోజ్మేరీ టీని తలపై మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి రుద్దండి. రోజ్మేరీలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి.

కాలేయం

రోజ్మేరీ కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది - మరియు మూత్రవిసర్జనను ప్రేరేపించడం ద్వారా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. ఇది శరీరం విషాన్ని త్వరగా తొలగించడానికి మరియు వివిధ అవయవాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

రిలాక్సింగ్

రోజ్మేరీ టీ కూడా గొప్ప రిలాక్సెంట్. రోజ్మేరీలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడే పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి సాలిసైలేట్ యొక్క అనాల్జేసిక్ లక్షణాలపై కూడా పనిచేస్తాయి.

రోజ్మేరీ టీ ఎలా తయారు చేయాలి?

రోజ్మేరీ టీని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఇది చేయుటకు, ఒక కప్పు వేడినీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజ్మేరీ స్ప్రిగ్స్ (ఆకులు మరియు కాండం) కలపండి మరియు పది నిమిషాలు వదిలివేయండి. అప్పుడు ఫిల్టర్ (కావాలనుకుంటే) మరియు టీ త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీకు రోజ్మేరీ శాఖలు లేకపోతే, పొడి సాచెట్లను ఉపయోగించండి. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కూడా దాని ప్రయోజనాలను పొందడానికి గొప్ప మార్గం, ఎందుకంటే ఇది రోజ్మేరీ యొక్క క్రియాశీల పదార్ధాలను కేంద్రీకరిస్తుంది.

• "ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అంటే ఏమిటి?" అనే వ్యాసంలో ముఖ్యమైన నూనెల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

రోజ్మేరీ టీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

రోజ్మేరీ టీ తీసుకోవడం వల్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, జీర్ణశయాంతర ఆటంకాలు, గర్భాశయ సంకోచాలు, చర్మం ఎర్రబడటం, రక్తస్రావం రుగ్మతలు మరియు మూర్ఛలు కూడా సంభవించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే. అయితే రోజ్మేరీ టీని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు కప్పులకే పరిమితం చేస్తే దుష్ప్రభావాలు రాకూడదు.

• గర్భం - రోజ్మేరీ టీలో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు రుతుక్రమాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది గర్భధారణ సమయంలో ప్రమాదకరమైనది, ముఖ్యంగా మొదటి రెండు త్రైమాసికాల్లో, మరియు గర్భస్రావాలు, గర్భాశయ రక్తస్రావం లేదా అకాల పుట్టుకకు దారితీయవచ్చు. అదనంగా, తల్లిపాలు ఇచ్చే మహిళలు ఈ టీకి దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే రోజ్మేరీలో ఉన్న కొన్ని అస్థిర పదార్థాలు తల్లి పాల ద్వారా పిల్లలకి పంపబడతాయి.
• మూర్ఛలు - రోజ్మేరీ టీలోని కొన్ని క్రియాశీల పదార్థాలు వాటిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులలో మూర్ఛలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీకు మూర్ఛ రుగ్మత ఉంటే, రోజ్మేరీ టీ తాగే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• కడుపు సమస్యలు - రోజ్మేరీ టీ తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే కొన్ని సాధారణ దుష్ప్రభావాలు వికారం, వాంతులు, ప్రేగులలో వాపు మరియు హేమోరాయిడ్స్. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితులు సాధారణంగా రోజ్మేరీ టీని పెద్ద మొత్తంలో తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే సంభవిస్తాయి.
• ఆస్పిరిన్ అలెర్జీ - రోజ్‌మేరీ టీలో కనిపించే రసాయనాలలో ఒకటి, సాలిసిలేట్, ఆస్పిరిన్‌తో చాలా పోలి ఉంటుంది మరియు మీరు ఆస్పిరిన్‌కు అలెర్జీ అయితే, మీ శరీరం ఇదే విధంగా స్పందించవచ్చు. కాబట్టి రోజ్మేరీ టీని తీసుకునే ముందు ఈ సమస్య గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
• రక్తస్రావం - మీరు రక్తస్రావం రుగ్మతతో బాధపడుతుంటే, రోజ్మేరీ టీ యొక్క ప్రతిస్కందక స్వభావం మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. అందువల్ల, రోజ్మేరీ టీని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.