ఆయుర్వేదం అంటే ఏమిటి?
ఆయుర్వేదం ఐదు వేల సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో ఉద్భవించిన సహజ వైద్యం శాస్త్రం.
జెరెమీ థామస్ ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
ఆయుర్వేదం అంటే ఏమిటి, దానిని దైనందిన జీవితంలో ఎలా అన్వయించుకోవాలి మరియు స్థిరత్వంతో దాని సంబంధం ఏమిటో వివరించడానికి, మేము అభ్యాసకుడు మరియు విద్యార్థిని ఇంటర్వ్యూ చేసాము. ఆయుర్వేదం ఏడు సంవత్సరాల క్రితం, కామిలా లైట్. ఇంటర్వ్యూని చూడండి:
- స్థిరత్వం అంటే ఏమిటి: భావనలు, నిర్వచనాలు మరియు ఉదాహరణలు
ఈసైకిల్ పోర్టల్: కామిలా, ఆయుర్వేదం అంటే ఏమిటి?
కామిలా: ఎ ఆయుర్వేదం భారతదేశం నుండి ఐదు వేల సంవత్సరాలకు పైగా ఉన్న సాంప్రదాయ పురాతన వైద్యం శాస్త్రం. సంస్కృతంలో, ఆయుర్వేదం అంటే "శాస్త్రం"ముద్ర) జీవితంలో (ఆయుర్)". అలాగే సహజ వైద్యం యొక్క ఇతర రకాల జ్ఞానం, ది ఆయుర్వేదం ఇది శరీరం-మనస్సు-ఆత్మ సముదాయాన్ని సమగ్ర మార్గంలో గ్రహిస్తుంది, తద్వారా భౌతిక, మానసిక లేదా ఆధ్యాత్మిక శరీరంలో జరిగేది ఇతరులను పరస్పరం ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇతర సహజ వైద్యం శాస్త్రాలకు సంబంధించి దాని భేదం జీవితంలో మానవుని స్థానాన్ని గ్రహించే విధానం. ప్రతి వ్యక్తి ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గంలో, ప్రత్యేకమైన మరియు ప్రత్యేకమైన రాజ్యాంగంతో, జీవితం యొక్క ఆటలో ఒక నిర్దిష్ట స్థానాన్ని ఆక్రమించి, ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోజనంతో కూడా కనిపిస్తారు. ఈ ప్రయోజనాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు సేవ చేయడం వల్ల ఆత్మసంతృప్తి మరియు ఆనందం లభిస్తుంది.
భౌతిక మరియు మానసిక రాజ్యాంగం ఈ స్థలాన్ని ఆక్రమించడానికి వీలుగా రూపొందించబడిన సాధనంగా కనిపిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కటి దాని ప్రయోజనానికి అనుగుణంగా బ్రాండ్‌లు, ట్రెండ్‌లు మరియు వంపులను కలిగి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధి స్థితుల ప్రకారం ఆయుర్వేదం , వ్యక్తి ప్రపంచంలో తమ స్థానాన్ని పొందేందుకు అవసరమైన అంశాలను బయటకు తీసుకురావడానికి ఉత్పన్నమయ్యే వ్యక్తీకరణలు. ఆరోగ్యం ఒక సాధనంగా కనిపిస్తుంది, అంతం కాదు. మన ఆరోగ్యం మన స్థానాన్ని ఆక్రమించడానికి మరియు మన లక్ష్యాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.
ఈ దృక్కోణం నుండి, మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాము మరియు దానితో మనం ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నాము అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవాలి. మనం ఇక్కడకు ఏమి చేయడానికి వచ్చాము మరియు మన శక్తిని ఎలా ఉపయోగిస్తాము అనే దాని గురించి మనకు తెలుసా?
ది ఆయుర్వేదం ఇది ఆరోగ్య పునరుద్ధరణకు మించిన మన ఉనికి యొక్క అర్ధానికి సంబంధించి లోతును కలిగి ఉంది. ఈ శాస్త్రం వైద్యం చేయడాన్ని ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, ప్రధానంగా జీవితానికి అర్థాన్ని ఇస్తుంది.
పోర్టల్ ఈసైకిల్: యోగాతో ఆయుర్వేదానికి ఉన్న సంబంధం ఏమిటి?
JD మేసన్ ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
కామిలా: ఎ ఆయుర్వేదం మరియు యోగా ఒకదానికొకటి పూర్తిగా పరిపూరకరమైనవి. నేను వాటిని సోదరి శాస్త్రాలు అని చెప్పాలనుకుంటున్నాను. వారు అదే తాత్విక ఊయల నుండి వచ్చారు, అవి ముద్రలు - ఉండటం ఆయుర్వేదం యోగా యొక్క చికిత్సా విభాగం. ఇది వైద్యం మరియు ఆరోగ్యం ద్వారా మానవ స్వీయ-సాక్షాత్కారాన్ని సులభతరం చేయడం ద్వారా యోగాను అందిస్తుంది.
ఈసైకిల్: ఆయుర్వేదం ద్వారా ఆరోగ్యం ఎలా నిర్మించబడుతుంది?
ఆండీ హోమ్స్ ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
కామిలా: కు ఆయుర్వేదం , ఆరోగ్యం పోషకాహారం మరియు జీవక్రియ అని అర్థం. ఆమె మానవుడిని సున్నితమైన మరియు ఇంద్రియ జీవిగా గ్రహిస్తుంది; ఐదు ఇంద్రియాలను కలిగి ఉంటుంది, దీని ద్వారా వాస్తవికత భౌతిక విమానంలో నిర్మించబడింది.
ఈ ఇంద్రియాల ద్వారా మనం పదార్థంలో కదలగలము, జీవితాన్ని, ఇతరులను, మనల్ని మనం గ్రహించగలము; మరియు మన వాస్తవికతను నిర్మించండి. ఉద్దీపనలు ఉన్న ప్రపంచంలో మనం ఉన్నాము కాబట్టి మనం సున్నితంగా ఉంటాము. కాబట్టి మనం ఈ ఉద్దీపనలను స్వీకరించాలి, వాటిని సంగ్రహించాలి, ప్రాసెస్ చేయాలి మరియు ఆ ప్రాసెసింగ్ నుండి జీవించాలి.
సమకాలీన ప్రపంచంలో, ఉద్దీపనల యొక్క తీవ్ర స్థాయి ఉంది; మేము వారిచే అన్ని సమయాలలో బాంబులు వేయబడుతున్నాము. న్యూరోసైన్స్ ప్రకారం, మేము 11 మిలియన్లను అందుకున్నాము బైట్లు సెకనుకు సమాచారం. వీటిలో 11 మిలియన్లు బైట్లు, మేము 40 మాత్రమే గమనించాము బైట్లు - అందుకున్న మొత్తంతో పోలిస్తే చాలా తక్కువ మొత్తం.
మరియు నేను "గ్రహించు" అని చెప్పినప్పుడు, మేము ఉద్దీపనను పొందామని మరియు దాని ద్వారా మనం ప్రభావితమయ్యామని భావించామని అర్థం; మేము దానిని స్వీకరిస్తాము, ప్రాసెస్ చేస్తాము మరియు చివరకు అనుభూతి చెందుతాము. చాలా ఉద్దీపనలు మనపై ప్రభావం చూపుతాయి మరియు మనం గమనించలేము, మన శరీరంలోని ముద్రలు మరియు అవశేషాలను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తాయి.
అందుకే ఇంద్రియాల యొక్క సరైన ఉపయోగం ఆరోగ్య ప్రమోషన్ యొక్క పునాది ఆయుర్వేదం . ఇంద్రియాలను సరిగ్గా ఉపయోగించడం నేర్చుకోవడం, ఇన్‌కమింగ్ ఉద్దీపనలను సమం చేయడం నేర్చుకోవడం, ప్రతికూల ఉద్దీపనల వల్ల కలిగే ప్రభావాలకు గురికాకుండా ఇంద్రియాలను సేకరించడం మరియు సానుకూల ఉద్దీపనల ద్వారా పోషణ పొందడం, పరిస్థితులలో తమను తాము ఉంచుకోవడం నేర్చుకోవడం అవసరం. సాధ్యమైన చోట వాటిని స్వీకరించండి.
పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో, పోషకాహారం మరియు జీవక్రియలు భౌతిక ఆహారం మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి అనే ఆలోచన మనకు ఉంది. కు ఆయుర్వేదం , పోషణ మరియు జీవక్రియ కూడా మనస్సు మరియు ఆత్మను కలిగి ఉంటుంది. మన శరీరాలను కనుగొనే ప్రతిదీ ఆహారంగా తీసుకోబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా మనల్ని నిరంతరం పోషిస్తుంది. మరియు మనం స్వీకరించే ప్రతికూలమైన లేదా సానుకూలమైన ప్రతిదీ జీవక్రియ చేయబడాలి.
అందువల్ల, మనం ఉద్దీపనగా సంగ్రహించాలనుకుంటున్నదాన్ని ఎంచుకోవడం నేర్చుకోవాలి. ఈ ఎంపిక ఎల్లప్పుడూ మన పరిధిలో ఉండదు, ముఖ్యంగా పట్టణ కేంద్రాలలో నివసించే వారికి, ఉద్దీపనలు గొప్ప ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
కానీ మన జీవన విధానం ప్రకారం ఈ ఉద్దీపనల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మరియు తటస్థీకరించడానికి మార్గాలను కలిగి ఉండటం సాధ్యమే. మన శరీరం పర్యావరణంలో ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్దీపనల నేపథ్యంలో స్వీయ-నియంత్రణ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రత మరియు శరీరం యొక్క ఆరోగ్య స్థితి (జన్యుశాస్త్రం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, కర్మ, అలవాట్లు మరియు ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాల స్థితులు).
ఒత్తిళ్లు: వాతావరణం, వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా, శబ్దం, లైట్లు, జీవనశైలి, ఆహారం, వ్యక్తులు, స్థలాలు, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు. మేము ఈ ఒత్తిళ్లను జీవక్రియ చేసినప్పుడు, శరీరం హోమియోస్టాసిస్‌కు తిరిగి వస్తుంది, దాని అసలు సమతుల్య స్థితికి చేరుకుంటుంది.
ఈ విధంగా, మనం చేసే కార్యకలాపాలు, మన పని, మనం నివసించే మరియు సంబంధం ఉన్న వ్యక్తులు, మనం తినేది, ఆలోచించడం మరియు అనుభూతి చెందడం, ఇవన్నీ మనపై ప్రభావం చూపుతాయి మరియు మార్చడానికి మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి. మన జీవన విధానమే మనల్ని క్రమబద్ధీకరించే శక్తి ఎక్కువ.
మనం రోజూ చేసే పనిని బట్టి ఆరోగ్యం నిర్ణయించబడుతుంది మరియు మన రోజులో మనం ఎక్కువగా చేసే పనిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది జీవితంలోని అన్ని రంగాలకు సంబంధించినది. నేను శారీరక శ్రమ చేయగలను, ఉదాహరణకు, చాలా నియంత్రిత మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటాను, కానీ పనిలో లేదా సంబంధాలలో హానికరమైన ప్రవర్తనను కలిగి ఉంటాను మరియు అది నాకు అనారోగ్యం కలిగించడానికి సరిపోతుంది.
ఈచక్రం: దోషాలు అంటే ఏమిటి?
మ్యాట్ రెడింగ్ యొక్క సవరించిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
కామిలా: మాట్లాడటానికి దోషాలు , ముందుగా మనం అంశాల గురించి మాట్లాడాలి. దృక్కోణం నుండి ఆయుర్వేదం , అన్ని జీవ రూపాలు ఐదు మూలకాలతో కూడి ఉంటాయి: భూమి, నీరు, అగ్ని, గాలి మరియు ఈథర్. అవి జంటలుగా చేరి మూడు రకాలైన నిర్మాణాలను ఏర్పరుస్తాయి దోషాలు .
సంస్కృతంలో, దోషం "బయోలాజికల్ మూడ్" అని అర్థం. ఈ విధంగా, మన భౌతిక మరియు మానసిక రాజ్యాంగాన్ని నిర్ణయించే మూడు రకాల జీవ మానసిక స్థితిని కలిగి ఉన్నామని మనం చెప్పగలం, అవి విభజించబడ్డాయి వాటా , పిట్ట మరియు కఫా :
వాత
ఓ వాటా ఇది గాలి మరియు ఈథర్ జంక్షన్; అది అంతరిక్షంలో కదిలే గాలి. శరీరంలో కదలికలను సూచిస్తుంది. ఇది ప్రపంచంతో విషయం యొక్క ఇంటర్‌ఫేస్‌కు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ మరియు శ్వాసను నియంత్రిస్తుంది.
పిట్టా
ఓ పిట్టా అది అగ్ని మరియు నీరు చేరడం; ద్రవ రూపంలో వేడి ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు శరీరంలోని అన్ని జీవరసాయన మార్పులను నియంత్రిస్తుంది.
కఫా
ఓ కఫా ఇది నీరు మరియు భూమి యొక్క జంక్షన్; అది ఘన రూపంలో నీరు. ఇది శరీరాన్ని ఏర్పరిచే శక్తిని సూచిస్తుంది. ఇది నిర్మాణానికి బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు పోషకాల శోషణ మరియు విలీనాన్ని నియంత్రిస్తుంది.
మనమందరం శరీరంలో ఈ మూడు హాస్యాన్ని కలిగి ఉన్నాము, కానీ ప్రతి దానిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రాబల్యం ఉంటుంది - ఇది మన అసలు పుట్టుక, శారీరక మరియు మానసిక రాజ్యాంగాన్ని కాన్ఫిగర్ చేస్తుంది. జీవితాంతం, ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్దీపనల చర్య ద్వారా, మనం అసమతుల్యత మరియు మన నుండి దూరంగా ఉంటాము దోషం అసలు.
ఈ రాజ్యాంగ మార్పులో మనస్సు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రకారం ఆయుర్వేదం , మనస్సు అనేది ఇంద్రియాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ముద్రల భాండాగారం, సామాజిక సందర్భం ద్వారా ఏర్పడిన ఒక అస్తిత్వం. ఈ కోణంలో, చాలా ముఖ్యమైన ముద్రలు మన బాల్యంలో, మన తల్లిదండ్రులతో ఉన్న సంబంధాల నుండి వచ్చాయి, ఇక్కడ మనం కొన్ని ముద్రలు మరియు అనుబంధాలకు - వ్యక్తులు, ఆహారం, స్థలాలు మరియు మనం బహిర్గతమయ్యే అన్ని ఉద్దీపనలకు అలవాటుపడటం ప్రారంభిస్తాము.
మనకు అలవాటు పడిన ముద్రలు మరియు అనుబంధాలు మన రాజ్యాంగంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతూ అన్ని మానసిక కార్యకలాపాలకు స్వరాన్ని సెట్ చేస్తాయి.
మనస్సు ఈ ముద్రలకు కండిషన్ చేయబడింది మరియు వెళుతుంది - అదే సమయంలో అది బాహ్యంగా కదులుతుంది మరియు ప్రపంచానికి అనుసంధానిస్తుంది - నిరంతరం దాని స్వంత జ్ఞాపకం యొక్క మార్గంలో అబ్సెసివ్‌గా కదులుతుంది, అది గుర్తించే మార్గం మరియు ఇది మీ గుర్తింపును, మీ భావాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. "నేను".
ఈ ముద్రలలో ప్రధానంగా భావాలు, భావోద్వేగాలు మరియు నమ్మకాలు ఉన్నాయి, ఇవి వైఖరులు మరియు అలవాట్లతో విలీనం అవుతాయి. ఈ సెట్ ప్రపంచంలోని మన జీవన విధానాన్ని మరియు మనలను సబ్జెక్ట్‌లుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
సంఘాలను ప్రారంభించే ప్రక్రియలో మనం మన అసలు రాజ్యాంగం కంటే భిన్నమైన రీతిలో జీవించడం ప్రారంభించాము, మన పర్యావరణం యొక్క ముద్రలకు అలవాటుపడతాము. ఇక్కడ మనస్తత్వ శాస్త్ర అధ్యయనంతో సారూప్యత ఉంది, ఇది కూడా ముఖ్యమైన భాగం ఆయుర్వేదం .
అందుకే మంచిగా జీవించడానికి - ఆరోగ్యం మరియు ఉద్దేశ్యంతో, మనం మాట్లాడుతున్నట్లుగా - స్వీయ-జ్ఞానం అవసరం. నేను ఎవరు మరియు ఈ ప్రపంచంలో నాకు ఏ స్థానం ఉంది? మేము అదే ప్రశ్నలకు తిరిగి వస్తాము. మనం ఎవరో తెలుసుకోవాలి మరియు మన అసలు రాజ్యాంగాన్ని కాపాడుకోవాలి. నేను స్వీయ జ్ఞానాన్ని ప్రస్తావించాలనుకుంటున్నాను. దోషం స్వీయ-జ్ఞాన ప్రక్రియగా. ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరినొకరు తెలుసుకోవాలని చూస్తున్నప్పుడు ఇది చాలా విలువైనది. థెరపిస్ట్ లేదా డాక్టర్ "నువ్వు ఇది, కాబట్టి అలా చేయి" అని చెప్పినప్పుడు కంటే చాలా ఎక్కువ. సాంప్రదాయ వైద్యంలో, వైద్యుడు రోగనిర్ధారణ చేసి సూచిస్తాడు; వ్యక్తి తన స్వంత శరీరం యొక్క సమస్యలపై అధికారం మరియు స్వయంప్రతిపత్తిని కలిగి ఉండలేడు.
యొక్క విధానం యొక్క అవకలన ఆయుర్వేదం ఇది జీవిత పగ్గాలను తీసుకుంటుంది, స్వీయ-జ్ఞానం మరియు తన గురించిన అవగాహన యొక్క విస్తరణ ద్వారా తనను తాను రక్షించుకోవడం, గురించి నేను ఎవరు మరియు నేను ఏమి చేస్తున్నాను. తనను తాను నెరవేర్చుకోవడానికి ప్రపంచంలో ఒకరి స్థానాన్ని ఎలా ఆక్రమించాలో తెలుసుకోవడం.
సొంతంగా తెలుసు దోషం ఇది ఒక ఉపయోగకరమైన సాధనం కావచ్చు, కానీ నా చికిత్సా విధానంలో, నేను దాని కంటే ముందు జరిగే దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతాను, అది మనం జీవించే విధానం - మన జీవన నాణ్యత.
మనస్సు యొక్క కండిషనింగ్‌లను రద్దు చేయడం మరియు స్వీయ రక్షణను చేపట్టడం కోసం ప్రపంచంతో పరిచయం మరియు ఇంటర్‌ఫేస్‌లో క్రమంలో మరియు సమతుల్యత మరియు నియంత్రణలో బాహ్య జీవితం అవసరం. అదే సమయంలో, జీవన నాణ్యత మరియు ప్రపంచంతో మరింత శ్రావ్యమైన సంబంధం కోసం అన్వేషణలో మార్గం స్వీయ-జ్ఞానానికి రెండు-మార్గం వీధిగా కనిపిస్తుంది, ఇది రూపాంతరం చెందడానికి తనను మరియు ఒకరి స్వంత అలవాట్లను ఎలా గ్రహించాలో తెలుసుకోవడం సూచిస్తుంది. వాటిని, అదే సమయంలో ఈ పరివర్తన స్పృహ మరియు స్వీయ-అవగాహన యొక్క విస్తరణను అందిస్తుంది.
ఈసైకిల్: కీలక శక్తులు అంటే ఏమిటి?
సఫ్ఫు యొక్క సవరించిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉంది
కామిలా: కీలక శక్తులు దీనికి అనుగుణంగా ఉంటాయి దోషాలు సూక్ష్మ స్థాయిలో. మూడు ఉన్నాయి: ప్రాణము , తేజస్ మరియు ఓజస్ .
ఈ ముఖ్యమైన సారాంశాలు శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క విధులను నియంత్రిస్తాయి మరియు వాటికి భిన్నంగా ఉంటాయి దోషాలు - దీని పెరుగుదల వ్యాధికి దారితీస్తుంది - కీలక శక్తుల పెరుగుదల ఆరోగ్యానికి దారితీస్తుంది.
ప్రధాన ప్రాణశక్తి ప్రాణం, ఇది సూక్ష్మమైనది దోషం వాటా .
ఓ వాటా ప్రధానమైనదిగా కూడా కనిపిస్తుంది దోషం , రోగాలకు ప్రభువుగా ప్రసిద్ధి చెందింది. అతను గాలి మరియు ఈథర్, శరీరంలో కదలిక. కాబట్టి అతను బ్యాలెన్స్ నుండి బయటపడినప్పుడు, అతను ఇతరులను నడిపిస్తాడు దోషాలు . ఓ వాటా ఇది చాలా అనారోగ్యాల వెనుక ఉంది మరియు మనం జీవిస్తున్న తీవ్రమైన ప్రపంచంలో సమతుల్యత నుండి సులభంగా బయటపడవచ్చు. ఇప్పటికే ది ప్రాణము ఇది శరీరాన్ని యానిమేట్ చేసే కీలకమైన శక్తి మరియు దాని స్థావరంలో ఉంటుంది దోషాలు , తద్వారా ఆరోగ్యం మన జీవితంలో దాని ఉనికిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
రూపంలో గాలి మూలకం పెరుగుదల వాటా అసమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది, అయితే రూపంలో గాలి మూలకంలో ఇదే పెరుగుదల ప్రాణము సంతులనం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఓ ప్రాణము యొక్క సానుకూల నాణ్యత వాటా . తెలుసుకోవడం అవసరం వాటా మరియు ప్రాణము వాటిని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి.
ఈచక్రం: గుణాలు అంటే ఏమిటి?
జేక్ గివెన్స్ ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉంది
కామిలా: ది గుణములు అవి గుణాలు. మూడు కూడా ఉన్నాయి: సత్వగుణము, రాజులు మరియు సరే కానీ. అవి ప్రింట్‌లను రూపొందించే శక్తి నాణ్యత. ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ ఒక గుణాన్ని కలిగి ఉన్న శక్తి, అవి ఈ మూడు.
సత్వగుణము
- సత్వగుణము అది సామరస్య రాజ్యం.
రాజులు
- రాజులు ఇది చర్య యొక్క డొమైన్.
సరే కానీ
- సరే కానీ అది జడత్వం యొక్క రాజ్యం.
మూడు డోలనం మరియు ప్రతి దాని ఫంక్షన్ ఉంది. గురించి సరే కానీ, ఇది స్తబ్దత, మీరు ఇలా అనుకోవచ్చు: "వావ్, ఎంత చెడ్డ, నిశ్చలంగా జీవించడం". కానీ సరే కానీ ఇది దాని ఉపయోగాలు కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే స్తబ్దత మనకు రాత్రి నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు.
ఉదయం, మనకు ఇప్పటికే కొంచెం ఎక్కువ ఉంది రాజులు, ఇది చర్య యొక్క శక్తి.
కాబట్టి మధ్య ఒక నృత్యం ఉంది గుణములు , మీరు దోషాలు మరియు కీలక శక్తులు. ప్రతి ఒక్కరూ ముఖ్యమైనవారు మరియు ఒక పాత్రను కలిగి ఉంటారు. సాధారణంగా మనం జీవించే విధానాన్ని బట్టి రజస్ మరియు తామసమే ప్రధానం. కానీ ఆదర్శ, లో ఆయుర్వేదం , అది ప్రధానమైనది సత్వగుణము , ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య మరియు శ్రావ్యమైన జీవనశైలిలో.
సంగ్రహించడానికి మరియు సరళీకృతం చేయడానికి, ది దోషాలు భౌతిక స్థాయికి అనుగుణంగా, సూక్ష్మ స్థాయిలో కీలకమైన సారాంశాలు మరియు కారణ స్థాయిలో గుణాలు వరుసగా - శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ. మూడు పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, ఒకదానికొకటి ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు పోషకాహార స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా, వారు ఆహారం, నిద్ర, శారీరక వ్యాయామం, ముద్రలు (మనస్సు, ఇంద్రియాలు మరియు అనుభవాల సామరస్యం), సత్యాన్ని గ్రహించడం (స్వీయ జ్ఞానం), ప్రాణాయామం మరియు ఉపయోగం ద్వారా మంత్రం మరియు ధ్యానం. ఈ కారకాలు మన ఆరోగ్యం మరియు మన జీవితం యొక్క నాణ్యతను, ఉనికిని నిర్ణయిస్తాయి సాత్వికమైనది .
- ప్రాణాయామం, యోగా బ్రీతింగ్ టెక్నిక్ గురించి తెలుసుకోండి
రోజూ ఆయుర్వేదం ఎలా జీవించాలి?
జారెడ్ రైస్ యొక్క సవరించిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
కామిలా: ఈ సిద్ధాంతంతో బోధనలు జీవించడం సంక్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు ఆయుర్వేదం రోజు రోజుకి. వాస్తవానికి, జీవితం యొక్క అవగాహనలో కొంత వివరంగా ఉంది, కానీ ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు, అత్యంత స్పష్టమైన విమానంలో, మన జీవితాలను, మన అలవాట్లను మరియు ధోరణులను ఎలా జీవిస్తున్నామో అనే సరళత యొక్క డిగ్రీ కూడా ఉంది.
అని కొందరు ప్రతివాదించడాన్ని నేను చూస్తున్నాను ఆయుర్వేదం వర్తించదు. కానీ అది నిజం కాదు. ఇది వర్తించే డిగ్రీలు మరియు డిగ్రీలను కలిగి ఉంది. మీ గురించి తెలిసిన వారు ఉన్నారు దోషం, దానికి అనుగుణంగా జీవించాలని మరియు దానితో బాధపడుతున్నారు. కానీ నేను చెప్పినట్లుగా, జ్ఞానం సాధన ఆయుర్వేదం అనేది ఒక నిర్దిష్టంగా ఉండడానికి ముందు దోషం . ఇది జీవితాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానిలో మిమ్మల్ని మీరు గ్రహించడం. ఇది ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ప్రయత్నిస్తోంది: నేను ఎలా జీవిస్తున్నాను? నేను ఎవరు? మరియు మీ వాస్తవికత మరియు అవకాశాలలో బాగా మరియు మెరుగ్గా జీవించడానికి స్వీయ-జ్ఞానాన్ని మరియు స్వీయ-అవగాహనను వెతకండి.
ఆయుర్వేదానికి స్థిరత్వానికి సంబంధం ఏమిటి?
రాఫెల్ అల్బోర్నోజ్ ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
కామిలా: నాకు, స్థిరత్వం మరియు ఆయుర్వేదం ఇది అన్ని గురించి. వైపు నా మార్గంతో సహా ఆయుర్వేదం అది స్థిరత్వం ద్వారా జరిగింది. నేను ఎన్విరాన్‌మెంటల్ మేనేజ్‌మెంట్‌ని అభ్యసించాను మరియు ఈ మార్గంలో నన్ను తీసుకెళ్లారు ఆయుర్వేదం .
ఆయుర్వేదం పర్యావరణంతో - అంతర్గత మరియు బాహ్య - తనతో మరియు తత్ఫలితంగా, బాహ్య మరియు తన చుట్టూ ఉన్న వారితో, ప్రకృతితో సహా సమతుల్యంగా మరియు సామరస్యపూర్వకంగా జీవించడం. స్థిరత్వం భిన్నంగా లేదు.
మేము సుస్థిరత గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మన వనరులతో, మన వ్యర్థాలతో మనం వ్యవహరించే విధానంలో సమిష్టి పరివర్తన గురించి ఆలోచిస్తాము.సాధారణంగా చెప్పాలంటే, స్థిరత్వం గురించి మాట్లాడటం అంటే మనం ప్రకృతితో వ్యవహరిస్తున్న విధానం గురించి ఆలోచించడం. కానీ ఈ మార్పును కలిగి ఉండటానికి, మనకు తప్పనిసరిగా వ్యక్తిగత మార్పులు అవసరం.
ప్రపంచ మార్పు కోసం మేము ఒక్కొక్కటిగా ప్రారంభిస్తాము. యొక్క అందం ఆయుర్వేదం ఇది ప్రతి ఒక్కరికి అవగాహన మరియు బాధ్యతను తీసుకురావడం మరియు, కొద్దికొద్దిగా, మనం జీవించే మొత్తం వాస్తవికతను మార్చడం.
ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా మరియు సమతుల్యంగా జీవిస్తున్నారని ఊహించండి? వ్యాధి, దోపిడీ, పేదరికం లేనిదని అర్థం. అలాంటప్పుడు, మనం స్థిరంగా జీవిస్తున్నామని చెప్పవచ్చు. సుస్థిరత గురించి మాట్లాడటం అంటే, సంతులనం మరియు స్వీయ-నియంత్రణలో తనను తాను నిలబెట్టుకునే జీవితం గురించి మాట్లాడటం లాంటిదే.
Camila Leite అనే పద్ధతుల ద్వారా ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క పునరుద్ధరణ కోసం తన అభ్యాసాలను పంచుకుంటుంది రొటీన్ డిజైన్ మరియు మసాజ్ అభ్యంగ. ఆయుర్వేదంలో తన పనితో పాటు, కామిలా లైట్ సైకాలజీ విద్యార్థి. ఆమె తన వ్యక్తిగత వెబ్‌సైట్: www.camilaleite.com/లో ఆమె తన చికిత్సా అభ్యాసానికి స్వీయ-జ్ఞానాన్ని ఎలా జోడిస్తుంది అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
