అరోమాథెరపీ అనేది రినైటిస్‌కు సహజ నివారణ. అర్థం చేసుకోండి
ముఖ్యమైన నూనెల ఉపయోగం రినైటిస్ చికిత్సకు సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స
రినైటిస్ అనేది నాసికా కుహరంలోని శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు, ఇది అలెర్జీ కారకానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అతిశయోక్తి ప్రతిచర్య (ఇది అలెర్జీకి కారణమవుతుంది) లేదా వ్యక్తి యొక్క నాసికా కుహరం యొక్క అనాటమీ ద్వారా ఏర్పడుతుంది. రినైటిస్ జలుబు మరియు ఫ్లూతో గందరగోళం చెందుతుంది, అయినప్పటికీ, తరువాతి రెండు వైరస్ల వల్ల సంభవిస్తాయి.
రినిటిస్ లక్షణాలు
ముక్కు కారటం, వాసనలకు సున్నితత్వం, చికాకు, నాసికా అవరోధం, దురద, నీరు కారడం మొదలైనవి: రినైటిస్‌తో బాధపడుతున్న ఎవరికైనా అసౌకర్యాలు అనేకం అని బాగా తెలుసు. మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, రినిటిస్ సైనసిటిస్‌గా కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో అరోమాథెరపీ ఒకటి.
రినిటిస్ ఔషధం
అరోమాథెరపీ అనేది వివిధ శారీరక మరియు మానసిక రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స. బ్రెజిలియన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ (ABMC) ప్రకారం, తైలమర్ధనం అనేది సహజమైన, ప్రత్యామ్నాయ, నివారణ మరియు నివారణ ఔషధంగా ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెల వాసన మరియు లక్షణాలను ఉపయోగించే ఒక నివారణ చికిత్స. రినిటిస్ విషయంలో, అరోమాథెరపీ దాని లక్షణాల చికిత్సకు సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా చూపబడింది. అరోమాథెరపీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, "అరోమాథెరపీ అంటే ఏమిటి మరియు దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి?" అనే కథనాన్ని చూడండి. ముఖ్యమైన నూనెల ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి, "ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అంటే ఏమిటి?" అనే కథనాన్ని సందర్శించండి.
ముఖ్యమైన నూనెలు
ముఖ్యమైన నూనెలు అరోమాథెరపీ యొక్క మూల ఉత్పత్తి; అవి కొన్ని లక్షణాలలో త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా జోక్యం చేసుకోగలవు, శోథ నిరోధక మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటింగ్ చర్యను ప్రదర్శిస్తాయి, ఫలితంగా రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలో గణనీయమైన మెరుగుదల ఏర్పడుతుంది.కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు మ్యూకోలైటిక్, బ్రోంకోడైలేటర్, ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ మరియు యాంటీ-అలెర్జీ చర్యను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
ఏమి ఉపయోగించాలి
- నాసికా అవరోధం కోసం, పిప్పరమింట్, యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్, రోజ్మేరీ క్యూటి కర్పూరం మరియు రోజ్మేరీ క్యూటి సినియోల్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
- నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉన్నవారు ఫ్రెంచ్ లావెండర్, సేజ్ క్లారిఫైస్ మరియు బేరిపండు యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
- ముక్కు మరియు గొంతు దురద కోసం, వైట్ స్ప్రూస్, యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్ మరియు యూకలిప్టస్ రేడియేటా యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
- తలనొప్పికి, పిప్పరమింట్, ఫ్రెంచ్ లావెండర్ మరియు తులసి యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
- కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి, స్వీట్ బిర్చ్, వింటర్గ్రీన్, పిప్పరమెంటు మరియు రోజ్మేరీ QT కర్పూరం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
- అలసట లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడేవారు పిప్పరమెంటు, రోజ్మేరీ క్యూటి కర్పూరం మరియు రోజ్మేరీ క్యూటి సినియోల్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
కానీ జాగ్రత్త వహించండి: రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో పిప్పరమెంటు మరియు యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు రక్తపోటు ఉన్నవారిలో రోజ్మేరీ QT కర్పూరం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.
ఎలా ఉపయోగించాలి
మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనెల ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి, ఒక గిన్నె వేడి నీటిలో మూడు నుండి పది చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలను వేయండి మరియు గిన్నె పైన మీ ముఖాన్ని ఉంచి, మీ తలను టవల్‌తో కప్పి, ఒక నిమిషం పాటు ఆవిరిని పీల్చుకోండి లేదా మరింత.
పరిపూరకరమైన చర్యలు
రినిటిస్ యొక్క లక్షణాలను చికిత్స చేయడంతో పాటు, దానికి కారణమేమిటో పరిశోధించడం అవసరం. ఇది నాసికా కావిటీస్ యొక్క శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన సమస్య అయితే, ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం యొక్క శోధనలో వైద్యునితో మాట్లాడటం అవసరం, మరియు అలా అయితే, శస్త్రచికిత్స కూడా.
రినిటిస్ యొక్క కారణాలు అలెర్జీ కారకాలు అయితే, మీ రోజువారీ జీవితంలో వాటిని తొలగించడానికి ఈ ఏజెంట్లు ఏమిటో మీ డాక్టర్తో పరిశోధించడానికి ప్రయత్నించండి. పుప్పొడి, పొగ, రసాయనాలు, ధూళి, ఆవు పాలు, గుడ్డు, సోయా, గోధుమలు, చేపలు, షెల్ఫిష్ వంటి వాటిని పీల్చడం వల్ల సాధారణంగా రినైటిస్ వస్తుంది. పరిమళ ద్రవ్యాలు, క్రీములు, రబ్బరు పాలు, మొక్కలు, కీటకాలు వంటి రసాయన పదార్ధాలతో చర్మానికి కూడా పరిచయం రినైటిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. లక్షణాలకు చికిత్స చేయడం మరియు వాటి కారణాలను పరిశోధించడం ద్వారా, మీరు రినిటిస్ చికిత్సలో విజయవంతం అయ్యే అవకాశం ఉంది.
