పరిశుభ్రత సిద్ధాంతం: శుభ్రపరచడం ఆరోగ్యానికి పర్యాయపదంగా లేనప్పుడు
పరిశుభ్రత సిద్ధాంతం ప్రకారం, అతిగా శుభ్రపరచడం వల్ల అలెర్జీ వ్యాధులు వస్తాయి
Rawpixel పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం, Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
పరిశుభ్రత పరికల్పన లేదా పరిశుభ్రత సిద్ధాంతం అని కూడా పిలువబడే పరిశుభ్రత సిద్ధాంతం, 20వ శతాబ్దపు 70 మరియు 80 లలో ఉద్భవించింది, అలెర్జీ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల సంఖ్య పెరగడం ప్రారంభమైంది, ఇది శాస్త్రీయ పరిశోధనల శ్రేణికి దారితీసింది. పరికల్పనలలో ఒకటి కొన్ని రకాల పర్యావరణ మార్పుల సంభవం, ఎందుకంటే సంఘటనల పెరుగుదల చాలా వేగంగా జరిగింది, ఇది జన్యు మార్పు యొక్క అవకాశాన్ని తోసిపుచ్చింది.
ఎపిడెమియాలజిస్ట్ డాక్టర్ స్ట్రాచన్ 1989లో మొదటిసారిగా రూపొందించిన పరిశుభ్రత సిద్ధాంతం, సూక్ష్మజీవులు లేదా పరాన్నజీవులు వంటి రోగకారక క్రిములకు బాల్యంలో బహిర్గతం చేయని వ్యక్తులకు అలెర్జీ వ్యాధుల యొక్క పెరిగిన గ్రహణశీలతను తెలియజేస్తుంది, తద్వారా వారు అలెర్జీలకు ప్రవృత్తిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది - రోగనిరోధక శక్తి జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరాలలో వ్యక్తుల వ్యవస్థ సరిగ్గా ప్రేరేపించబడలేదు.
కారణాలు
పరిశుభ్రత సిద్ధాంతం ప్రకారం, గతంలో సహజంగా వాతావరణంలో ఉన్న దూకుడు లేని సూక్ష్మజీవులతో జీవించడం, మానవ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనల మాడ్యులేషన్‌లో సహాయపడింది, ఎందుకంటే అభివృద్ధి ప్రారంభ దశలలో ఈ పరిచయం విదేశీ పదార్ధాలకు అతిశయోక్తి రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలను నిరోధిస్తుంది. జీవితాంతం.
అంటు ముప్పులకు (వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా మరియు హెల్మిన్త్స్) వ్యతిరేకంగా మానవ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన లింఫోసైట్లు (రక్షణ కణాలు) TH1 మరియు TH2 ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. సూక్ష్మజీవుల అంటువ్యాధులు జీవితంలో ప్రారంభంలో సంభవించినప్పుడు, ఈ ప్రతిస్పందనలు ఈ లింఫోసైట్‌ల ద్వారా ఉత్పన్నమవుతాయి. అందువల్ల, TH2 సెల్ అనుకూల-అలెర్జీ ప్రతిస్పందనల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి అవి చాలా అవసరం, ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా TH1 కణాల పరిపక్వత ద్వారా సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, బాల్యంలో వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులకు గురికావడం రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అలెర్జీల అభివృద్ధికి వ్యతిరేకంగా వ్యక్తిని రక్షిస్తుంది.
బాగా వివరించడానికి, వివిధ వ్యాధికారక క్రిములతో పిల్లల పరిచయం తగ్గుదల TH1 మరియు TH2 మధ్య అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే ఈ వైఖరి తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివ్యక్తిని నిరోధిస్తుంది, TH1 లింఫోసైట్‌ల చర్యను నిరోధిస్తుంది మరియు తద్వారా TH2 లింఫోసైట్‌ల క్రియాశీలతకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. క్రమబద్ధీకరించబడని రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన అటోపీ యొక్క అభివ్యక్తికి కారణం కావచ్చు (ఉబ్బసం, అలెర్జిక్ రినిటిస్ మరియు అటోపిక్ చర్మశోథను అభివృద్ధి చేయడానికి సిద్ధత).
దాని పునాదికి కారకాలు
పరిశుభ్రత సిద్ధాంతం యొక్క భావన యొక్క అన్వేషణ అనేక అధ్యయనాలను రూపొందించింది. పెరిగిన పరిశుభ్రత (వ్యక్తిగత లేదా పబ్లిక్) కారణంగా అలెర్జీ వ్యాధుల కేసుల సంఖ్య పెరగడం మరియు పారిశ్రామిక దేశాలలో అంటు వ్యాధుల సంఖ్య తగ్గడం వల్ల సంభవిస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ పరికల్పనలో, కుటుంబానికి వ్యక్తుల సంఖ్య తగ్గడం, యాంటీబయాటిక్స్, తక్కువ తల్లిపాలు పట్టడం, పారిశుద్ధ్యం, నీరు మరియు పరిశుభ్రమైన ఆహారం మరియు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో మార్పు వంటి అనేక అంశాలు మైక్రోబయోలాజికల్ ఎక్స్‌పోజర్‌లో మార్పుకు కారణమయ్యాయి. పట్టణ జీవితం కోసం జీవితం.
మీరు చిన్నతనంలో మంచం పంచుకోవడం, ఇది పెద్ద కుటుంబాలలో ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది, ఇది సూక్ష్మజీవులకు ఎక్కువ బహిర్గతం చేయడానికి దారితీస్తుంది మరియు అధ్యయనాల ప్రకారం, అటోపీకి వ్యతిరేకంగా రక్షిత ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
డే కేర్ సెంటర్‌లకు హాజరవడం అనేది కూడా పరికల్పనను ధృవీకరించడంలో సహాయపడే వైఖరి, ఎందుకంటే డే కేర్‌లో జీవించడం వల్ల పిల్లలకు జలుబు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. టక్సన్ చిల్డ్రన్స్ రెస్పిరేటరీ స్టడీ నివేదించిన ప్రకారం, జీవితంలో మొదటి ఆరు నెలల్లో డే కేర్‌కు హాజరైన లేదా ఒకరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది తోబుట్టువులను కలిగి ఉన్న పిల్లలు ఆస్తమా యొక్క తక్కువ స్థాయి అభివృద్ధిని చూపించారు.
యాంటీబయాటిక్స్ వాడకం ప్రేగులను "శుభ్రం చేస్తుంది" అని చెప్పనవసరం లేదు, ఎందుకంటే అభివృద్ధి చెందిన మొదటి సంవత్సరాల్లో వాటి ఉపయోగం ప్రేగు యొక్క బ్యాక్టీరియా వలసరాజ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, శరీరానికి సహాయపడే బ్యాక్టీరియాను కూడా తొలగిస్తుంది. Bjőrkstén ప్రతిపాదించిన ప్రయోగశాల ఎలుకల అధ్యయనం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో యాంటీబయాటిక్-ప్రేరిత మార్పులు ఊపిరితిత్తులలోని సాధారణ అలెర్జీలకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఎలా స్పందిస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుందని చూపించింది. అయినప్పటికీ, దాని ఉపయోగం అటోపీ యొక్క రూపానికి సంబంధించినదిగా చూపబడలేదు, కానీ తామర రూపానికి సంబంధించినది.
తల్లిపాలు అంటువ్యాధుల నుండి రక్షణ ప్రభావాన్ని కూడా అందిస్తుంది, తల్లి ప్రతిరోధకాలు మరియు పిల్లల ప్రేగులను ప్రభావితం చేసే భాగాల బదిలీ ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం వహించబడుతుంది, ఇది సిద్ధాంతాన్ని ధృవీకరించడంలో ముఖ్యమైన అంశంగా నిరూపించబడింది. కెనడాలో ఒకటి నుండి రెండు సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలతో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, తొమ్మిది నెలల వరకు తల్లిపాలు మాత్రమే తీసుకున్న పిల్లలలో, ఎక్కువ కాలం తల్లిపాలు తాగిన పిల్లల కంటే ఉబ్బసం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని గమనించబడింది. .
ప్రజా పరిశుభ్రతలో మార్పులు, పారిశుద్ధ్యం మరియు నీరు మరియు ఆహార నాణ్యతలో మెరుగుదలలు, వ్యాధికారక కారకాలతో మానవ సంబంధాన్ని తగ్గించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, అయితే అవి పర్యావరణ మైకోబాక్టీరియా వంటి నిరపాయమైన బ్యాక్టీరియాతో మన సంబంధాన్ని కూడా మార్చాయి.
గ్రామీణ జీవితం కూడా అటోపీని తగ్గించడానికి దోహదపడుతుంది, ఈ జీవన విధానంలో జంతువులు మరియు/లేదా వ్యవసాయంతో కలిసి జీవించడం వల్ల ఎక్కువ సహకారం ఉంటుంది. Gassner-Bachman మరియు Wuthrichm ద్వారా 16-సంవత్సరాల సెరోలాజికల్ సర్వే మరియు ప్రశ్నావళిలో, రైతుల పిల్లలకు తక్కువ అటోపిక్ వ్యాధులు మరియు అనేక రకాల అలెర్జీ కారకాలకు తక్కువ స్థాయి సెరోప్రెవలెన్స్ ఉన్నాయని చూపబడింది, అయితే ప్రకృతితో అప్పుడప్పుడు పరిచయం ఉన్న పిల్లలు ఇంటర్మీడియట్ స్థాయిలను పొందారు.
ముగింపు ఏమిటి?
1970లు మరియు 1980ల నుండి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో అలెర్జీ వ్యాధులలో పదునైన పెరుగుదల మరియు సూక్ష్మజీవులకు బహిర్గతం స్థాయి తగ్గింపు మధ్య కారణ సంబంధాన్ని చూపించే పరిశోధన ద్వారా అనేక అధ్యయనాలు ఈ సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, పరికల్పనకు సంబంధించి విరుద్ధమైన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, సాక్ష్యం అసంపూర్తిగా ఉంది.
"మురికి మాకు మంచిది" వంటి ప్రసిద్ధ వివరణలు ప్రమాదకరమైనవి మరియు ఇంటి పరిశుభ్రతపై ప్రజల విశ్వాసాన్ని కోల్పోవడానికి దోహదం చేస్తాయి. "ధూళి" మరియు "జెర్మ్స్" మరియు "క్లీనింగ్" మరియు "పరిశుభ్రత" మధ్య వ్యత్యాసం వంటి స్పష్టమైన భావనలను రూపొందించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది సానుకూల మరియు ప్రతికూల బహిర్గతం యొక్క రకాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి.
రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించడానికి కీలకమైన సూక్ష్మజీవుల బహిర్గతం యొక్క స్వభావం తెలియకుండా, అంటు వ్యాధుల నుండి రక్షణలో రాజీ పడకుండా రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి అనుకూలంగా పరిశుభ్రత విధానాన్ని సంస్కరించడం కష్టం. సూక్ష్మజీవుల బహిర్గతం యొక్క సెలెక్టివ్ సెగ్మెంటేషన్ చాలా క్లిష్టమైన ప్రక్రియ, ఉదాహరణకు, శుద్ధి చేయని నీటిలో లీటరుకు 109 మైకోబాక్టీరియా, వ్యాధికి కారణమయ్యే వాటిని తొలగించడం ద్వారా "స్నేహపూర్వక" జాతులను సంరక్షించడం కష్టతరం చేస్తుంది.
"కుడి" రకాల సూక్ష్మజీవులను (సాప్రోఫైటిక్ మైకోబాక్టీరియా వంటివి) కలిగి ఉన్న అటెన్యూయేటెడ్ టీకా అనేది ఇప్పటికే పరిశోధించబడుతున్న ఒక ఎంపిక, ఎందుకంటే టీకా అప్లికేషన్‌లతో, పరిశుభ్రతతో ఎటువంటి వైరుధ్యాలు లేవు. జంతు అధ్యయనాలలో మరియు కొన్ని మానవ పరీక్షలలో ఈ రకమైన టీకా యొక్క సమర్థత ఇప్పటికే రుజువు చేయబడింది.
పిల్లలలో అలెర్జీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఒక వ్యక్తి చికిత్స చేయించుకునే అవకాశం ఉంది, అక్కడ అతను అలెర్జీ కారకం యొక్క అధిక లేదా దీర్ఘకాలిక మోతాదులకు గురవుతాడు, జెర్మినల్ సెంటర్ పరిపక్వత యొక్క సహనాన్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. రోగి తక్కువ, చెదురుమదురు మరియు అడపాదడపా అలెర్జీ కారకాన్ని బహిర్గతం చేస్తే, ఇది వారి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను పెంచుతుంది, జ్ఞాపకశక్తి లోపం కారణంగా B. పెద్దవారిలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ "శిక్షణ లేనిది" మరియు విదేశీ పదార్ధాల ద్వారా ఇప్పటికే సున్నితత్వం పొందింది, పరిష్కారం అలెర్జీ కారకాలతో సంబంధాన్ని నివారించడానికి మరియు వారి లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి.
పరికల్పన నిశ్చయాత్మకం కానప్పటికీ, పరిశుభ్రత అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించే కార్యక్రమాలకు ఇది బలమైన మద్దతును అందిస్తుంది. అటోపీ మరియు సూక్ష్మజీవుల బహిర్గతం యొక్క వాస్తవికత ఏమైనప్పటికీ, "టార్గెటెడ్ హైజీన్" తప్పనిసరిగా వర్తింపజేయాలి. టార్గెటెడ్ పరిశుభ్రత అనేది ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ప్రమాదాలు ఎప్పుడు మరియు ఎక్కడ ఎక్కువగా ఉంటాయి అనే ఎంపికపై ఆధారపడి ఉంటుంది, హానికరమైన ప్రభావాలను గరిష్టీకరించినప్పుడు రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ మన మానవ మరియు సహజ వాతావరణంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలతో సూక్ష్మజీవులకు బహిర్గతమవుతుంది.
రోజువారీ జీవితానికి ప్రత్యామ్నాయాలు
మితిమీరిన పరిశుభ్రత మీ శరీరానికి ఎలా హాని కలిగిస్తుందనే దాని గురించి చాలా చెప్పబడింది మరియు లక్ష్య పరిశుభ్రత యొక్క అభ్యాసానికి శ్రద్ధ చూపడం అవసరం. కానీ హానికరమైన ఏజెంట్లకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ రాజీ లేకుండా దీన్ని ఎలా చేయాలి? ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తుల కోసం వెతకడం ఒక మార్గం (మా స్టోర్‌లో కనిపించేవి)!
వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులను అత్యధికంగా వినియోగించే దేశాలలో బ్రెజిల్ ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు వాటిలో ఎక్కువ భాగం యాంటీ బాక్టీరియల్ ఉత్పత్తులతో రూపొందించబడింది. చెడు వాసనలను తొలగించడం మరియు బట్టలపై మరకలను నివారించడం, చెమటను తగ్గించడం వంటి వాటికి సమర్థనగా వారు కోరుతున్నారు. అయితే, గుర్తించబడని విషయం ఏమిటంటే, బాక్టీరిసైడ్ దుర్గంధనాశని ఉపయోగించడంతో, బాక్టీరియా యొక్క అధిక నిరోధకత చంకలలో ఉంటుంది, సహజంగా పీల్చే ముందు వాసనను తీవ్రతరం చేస్తుంది, వినియోగదారు ఎల్లప్పుడూ ఆ ఉత్పత్తిని మరియు ఎక్కువ పౌనఃపున్యం/పరిమాణంలో ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. , తద్వారా ప్రారంభ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
మన వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతలో చాలా బాక్టీరిసైడ్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, ఇవి మన శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తాయి మరియు ఇతరులను మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తాయి, మన ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడమే కాకుండా, ఈ ఉత్పత్తులకు మనల్ని బందీలుగా చేస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులను మరియు మనకు అందుబాటులో ఉన్న పర్యావరణ అనుకూల ప్రత్యామ్నాయాలను (సేంద్రీయ మరియు శాకాహారి డియోడరెంట్‌లను ఉపయోగించడం మరియు మరకలను తొలగించడానికి బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడం వంటివి) ఉపయోగించినప్పుడు వారు ఎదుర్కొనే ప్రమాదాల గురించి కొంతమందికి తెలుసు.
మార్కెట్‌లోని చాలా సబ్బులు (బార్లు, ద్రవాలు, బాక్టీరిసైడ్‌లు), టూత్‌పేస్ట్‌లు, డియోడరెంట్‌లు, యాంటిసెప్టిక్స్ మరియు పెర్ఫ్యూమ్‌లలో ట్రైక్లోసన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది (ప్రపంచంలో దీని గురించి మరింత తెలుసుకోండి: "ట్రైక్లోసన్: అవాంఛిత సర్వవ్యాప్తి"). ఈ పదార్ధం పాలీక్లోరినేటెడ్ డైఫినైల్ ఈథర్ (PBDE)గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది తక్కువ సాంద్రతలలో శిలీంధ్రాలు, వైరస్లు మరియు ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నిరోధించగలదు మరియు అధిక సాంద్రతలలో ఈ జీవులను చంపుతుంది. ఈ పదార్ధం వ్యాధికారక క్రిములకు నిరోధకతకు సంబంధించినది, దీని ఉపయోగం యాంటీబయాటిక్స్కు నిరోధకతను తెస్తుంది, మీ ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తుంది.
- యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు: ఆరోగ్య ప్రమాదం
మానవ ఆరోగ్యానికి హానితో పాటు, ఈ పదార్ధం పర్యావరణానికి కూడా హానికరం అని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. జల వాతావరణంలో, థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పుల ద్వారా ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క సడలింపు ఉంది, అదనంగా ఈ జాతుల శరీరంలో బయోఅక్యుమ్యులేట్ (ఇది వినియోగం ద్వారా మానవ మత్తుకు కారణమవుతుంది).
- ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్స్ అంటే ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి
చాలా సౌందర్య సాధనాలు మరియు పరిశుభ్రత వస్తు సామగ్రిలో కనిపించే ఆరోగ్యానికి హానికరమైన ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న బాక్టీరిసైడ్ ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని నివారించండి (ఈ అంశం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని తనిఖీ చేయండి: "సౌందర్య సాధనాలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ఉత్పత్తుల పరిశుభ్రతలో నివారించాల్సిన ప్రధాన పదార్థాలను తెలుసుకోండి") , మీ ఆరోగ్యానికి లేదా పర్యావరణానికి హాని కలిగించని విధంగా, మీ పరిశుభ్రత మరియు మీ ఇంటిని శుభ్రపరచడం కోసం మరిన్ని పర్యావరణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో నిర్దేశిత పరిశుభ్రతను సమతుల్యం చేయాలని కోరుతున్నారు.
అలెర్జిస్ట్ మరియు ఇమ్యునాలజిస్ట్ విల్సన్ రోచా ఫిల్హోతో పరిశుభ్రత సిద్ధాంతం మరియు దాని సాక్ష్యాలను వివరిస్తూ ఒక వీడియో చూడండి.
