చిగురువాపు కోసం పది హోం రెమెడీ ఎంపికలు
చిగురువాపు చికిత్స ఎంపికలు శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడ్డాయి
చిగురువాపు అనేది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే చిగుళ్ల వాపు. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది పీరియాంటైటిస్ అని పిలువబడే మరింత తీవ్రమైన ఇన్‌ఫెక్షన్‌గా మారుతుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి సరసమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. చిగురువాపు కోసం పది ఇంటి నివారణ ఎంపికల జాబితాను చూడండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి: ఈ గింగివిటిస్ హోమ్ రెమెడీ ఎంపికలు సంప్రదాయ చికిత్సను భర్తీ చేయవు, వాటిని అనుబంధ చికిత్సగా ఉపయోగించండి; మరియు మీకు చిగురువాపు ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే, దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
చిగురువాపును నివారించడానికి మరియు చిగురువాపు కోసం ఇంటి చికిత్స అవసరాన్ని నివారించడానికి, ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోండి:
- రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. మీకు వీలైతే, ప్రతి భోజనం తర్వాత బ్రష్ చేయండి;
- మీ శుభ్రపరిచే సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్‌ను ఎంచుకోండి;
- మీ టూత్ బ్రష్‌ను మృదువైన లేదా అదనపు మృదువైన ముళ్ళగరికె కోసం తనిఖీ చేయండి;
- ప్రతి మూడు నెలలకు మీ టూత్ బ్రష్‌ను మార్చండి;
- సహజ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి;
- కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి;
- ధూమపానం చేయవద్దు లేదా పొగాకు నమలవద్దు;
- మీ చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
చిగురువాపు కోసం పది హోం రెమెడీ ఎంపికలు
నీరు మరియు ఉప్పు
చిగురువాపు వంటి చిగుళ్ల మంటకు నీరు మరియు ఉప్పు వాడకం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం ఫలితాలు చూపించాయి. ఉప్పు ఒక సహజ క్రిమినాశక, ఇది నీటిలో కరిగిపోతుంది. ఈ విధంగా, నీరు మరియు ఉప్పు మౌత్ వాష్ చేయవచ్చు:
- గమ్ వాపు నుండి ఉపశమనం;
- నొప్పి ఉపశమనానికి సహాయం;
- బ్యాక్టీరియాను తగ్గించండి;
- ఆహార కణాలను తొలగించండి;
- నోటి దుర్వాసన నుండి ఉపశమనం.
ఉప్పు మరియు నీటితో చిగురువాపు కోసం ఇంటి చికిత్స ఎలా చేయాలి:
- ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో 1/2 నుండి 3/4 టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి;
- 30 సెకన్ల వరకు మీ నోటిలో ద్రావణాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి;
- పరిష్కారం ఉమ్మివేయండి;
- రోజుకు రెండు మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
కానీ నీరు మరియు ఉప్పును చాలా తరచుగా లేదా ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల పంటి ఎనామెల్‌పై ప్రతికూల ప్రభావాలు పడతాయని గుర్తుంచుకోండి. మిశ్రమం యొక్క ఆమ్ల లక్షణాల కారణంగా దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం దంతాల కోతకు కారణమవుతుంది.
లెమన్గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మౌత్ వాష్ చేయండి
ఫలకం మరియు చిగురువాపు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సాంప్రదాయ క్లోరెక్సిడైన్ మౌత్ వాష్ కంటే లెమన్గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ హోమ్ ట్రీట్‌మెంట్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం నిర్ధారించింది.
చిగురువాపుకు ఇంటి నివారణగా నిమ్మరసం ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడానికి:
- ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు నుండి మూడు చుక్కల లెమన్గ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనెను కరిగించండి;
- 30 సెకన్ల వరకు మీ నోటిలో ద్రావణాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి;
- పరిష్కారం ఉమ్మివేయండి;
- రోజుకు రెండు మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
లెమన్గ్రాస్ ముఖ్యమైన నూనె సాధారణంగా సురక్షితమైనది, కానీ ఇది చాలా శక్తివంతమైనది. ఎల్లప్పుడూ చాలా పలుచన మిశ్రమంతో ప్రారంభించండి, తద్వారా ఇది చికాకు కలిగించదు.
అలోవెరా మౌత్ వాష్
ఫలకం మరియు చిగురువాపును తగ్గించడంలో అలోవెరా క్లోరెక్సిడైన్ వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధనలో తేలింది. రెండు పద్ధతులు సంక్రమణ లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించాయి. ఇతర మౌత్ వాష్ ఎంపికల మాదిరిగా కాకుండా, కలబంద రసాన్ని పలుచన చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఉపయోగించే ముందు, రసం 100% స్వచ్ఛమైనదని నిర్ధారించుకోండి.
అలోవెరా మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగించడానికి:
- 30 సెకన్ల పాటు మీ నోటిలో రసం శుభ్రం చేయు;
- పరిష్కారం ఉమ్మివేయండి;
- రోజుకు రెండు మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
మీరు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితమైన మూలం నుండి కలబందను కొనుగోలు చేయాలి మరియు మీకు మొక్కకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండండి. కలబంద గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "అలోవెరా: కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు, దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు దాని కోసం ఏమిటి".
టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మౌత్ వాష్ చేయండి
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మౌత్ వాష్ చిగురువాపుకు చాలా ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణ, రక్తస్రావం తగ్గుతుంది.
టీ ట్రీ ఆయిల్ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడానికి:
- ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో టీ ట్రీ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క మూడు చుక్కల వరకు జోడించండి;
- 30 సెకన్ల వరకు మీ నోటిలో ద్రావణాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి;
- పరిష్కారం ఉమ్మివేయండి;
- ప్రక్రియను రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు పునరావృతం చేయండి.
మీరు మీ టూత్‌పేస్ట్‌లో టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను కూడా జోడించవచ్చు. టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను మొదటిసారి ప్రయత్నించినప్పుడు, బాగా పలచబరిచిన మొత్తాన్ని ఉపయోగించండి. అధిక సాంద్రతలు కారణం కావచ్చు:
- అలెర్జీ ప్రతిచర్య;
- దద్దుర్లు;
- కొంచెం మంట.
టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ప్రతికూలంగా సంకర్షణ చెందుతుంది:
- కొన్ని మందులు
- ఆహార సంబంధిత పదార్ధాలు
- మూలికలు
టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని చూడండి: "టీలూకా ఆయిల్: ఇది దేనికి?".
సేజ్ తో మౌత్ వాష్
నుండి మౌత్ వాష్ అని ఒక అధ్యయనం నిర్ధారించింది సాల్వియా అఫిసినాలిస్ దంత ఫలకాన్ని కలిగించే బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు ఎటువంటి చికాకు లేకుండా 60 సెకన్ల వరకు మౌత్ వాష్ చేయగలిగారు.సేజ్ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడానికి:
- 1-2 కప్పుల నీరు ఉడకబెట్టండి;
- నీటికి 2 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా సేజ్ లేదా 1 టీస్పూన్ ఎండిన సేజ్ జోడించండి;
- 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి;
- వక్రీకరించు మరియు నీరు చల్లబరుస్తుంది;
- ద్రావణాన్ని రోజుకు రెండు మూడు సార్లు మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించండి.
సేజ్ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి చిగురువాపు చికిత్సకు మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి సాల్వియా అఫిసినాలిస్, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "సాల్వియా అఫిసినాలిస్: శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన ప్రయోజనాలు".
జామ ఆకు మౌత్ వాష్
నోటి పరిశుభ్రతకు జామ ఆకులు సమర్థవంతమైన చికిత్స. జామ ఆకులలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియా ఫలకం నియంత్రణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
జామ ఆకు మౌత్ వాష్ కూడా చేయవచ్చు:
- గమ్ వాపు తగ్గించడానికి;
- నొప్పి నుండి ఉపశమనం;
- మీ శ్వాసను తాజాగా చేయండి.
జామ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడానికి:
- ఐదు నుండి ఆరు జామ ఆకులను మోర్టార్ మరియు రోకలితో మెత్తగా చేయాలి;
- 1 కప్పు వేడినీటికి మెసెరేటెడ్ ఆకులను జోడించండి;
- 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి;
- ద్రావణాన్ని చల్లబరచడానికి మరియు ఉప్పు చిన్న మొత్తాన్ని జోడించండి;
- 30 సెకన్ల వరకు వెచ్చని పరిష్కారంతో శుభ్రం చేయు;
- పరిష్కారం ఉమ్మివేయండి;
- రోజుకు రెండు మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
కొబ్బరి నూనే
కొబ్బరి నూనెలో లారిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనం. కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఫలకం మరియు చిగురువాపు లక్షణాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.కొబ్బరి నూనెతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం కూడా:
- మీ శ్వాసను తాజాగా చేయండి;
- దంతాలను తెల్లగా చేస్తాయి.
కొబ్బరి నూనె మౌత్ వాష్ ఎలా తయారు చేయాలి:
- మీ నోటిలో 1 నుండి 2 టీస్పూన్ల కొబ్బరి నూనె ఉంచండి;
- 20 నుండి 30 నిమిషాలు నూనె శుభ్రం చేయు. నూనె మీ గొంతు వెనుక భాగంలో తాకకుండా జాగ్రత్త వహించండి;
- నూనెను ఉమ్మివేయండి;
- మీ నోటిని నీటితో కడగాలి;
- నీటిని ఉమ్మివేయండి;
- పూర్తి గ్లాసు నీరు త్రాగాలి;
- పళ్ళు తోముకోనుము.
- కొబ్బరి నూనె: ప్రయోజనాలు, ఇది దేనికి మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి
అరిమెదడి నూనె
అరిమెడడి నూనె ఫలకం పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది మరియు చిగురువాపు లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.అరిమెదడి నూనె కూడా చేయవచ్చు:
- దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయండి;
- వాపు తగ్గించడానికి;
- నోటి పుండ్లు నయం;
- స్థానిక నొప్పి నుండి ఉపశమనం.
అరిమెదడి నూనెతో మౌత్ వాష్ ఎలా తయారు చేయాలి:
- మీ నోటిలో 1 నుండి 2 టీస్పూన్ల నూనె ఉంచండి;
- 20 నుండి 30 నిమిషాలు శుభ్రం చేయు. నూనె మీ గొంతు వెనుక భాగంలో తాకకుండా జాగ్రత్త వహించండి;
- ఉమ్మివేయు;
- మీ నోటిని నీటితో కడగాలి;
- నీటిని ఉమ్మివేయండి;
- పూర్తి గ్లాసు నీరు త్రాగాలి;
- పళ్ళు తోముకోనుము.
లవంగం
అనేక అధ్యయనాలు చిగురువాపుకు ఇంటి నివారణగా లవంగం యొక్క సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తాయి, ఫలకాన్ని నివారిస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే లవంగాలలో యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.లవంగాలను సమయోచితంగా పూయడానికి:
- లవంగాలు గురించి 1 టీస్పూన్ గొడ్డలితో నరకడం;
- తరిగిన లవంగాలలో తడిగా ఉన్న పత్తి ముక్కను ముంచండి;
- లవంగంలో ముంచిన దూదిని గమ్‌పై సున్నితంగా రుద్దండి;
- ఒక నిమిషం గమ్ మీద పరిష్కారం వదిలివేయండి;
- లవంగం నుండి నీటిని ఉమ్మివేయండి.
మీరు లవంగాలను పెద్ద మొత్తంలో లేదా ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించకూడదు. లవంగాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "లవంగాలు యొక్క 17 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు".
పసుపు జెల్
ఒక అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు పసుపు జెల్ ఫలకం మరియు చిగురువాపును నిరోధించగలదని సూచిస్తున్నాయి. ఇది దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల వల్ల కావచ్చు.
పసుపు కూడా యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్, చిగుళ్ల రక్తస్రావం మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా చిగురువాపుకు ఇది గొప్ప ఇంటి నివారణ. .
పసుపు జెల్ అప్లై చేయడానికి:
- పళ్ళు తోముకోనుము;
- బాగా శుభ్రం చేయు;
- చిగుళ్ళకు జెల్ను వర్తించండి;
- జెల్ 10 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి;
- జెల్ను ఉమ్మివేయండి;
- రోజుకు రెండుసార్లు రిపీట్ చేయండి.
దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి
మీరు చిగురువాపుకు ఎంత త్వరగా చికిత్స తీసుకుంటే, త్వరగా మరియు పూర్తిగా కోలుకునే అవకాశాలు ఎక్కువ. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, చిగురువాపు దంతాలకు తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. ఇది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారి తీస్తుంది.
మీకు ఉంటే మీ వైద్యుడిని లేదా దంతవైద్యుడిని చూడండి:
- తీవ్రమైన పంటి నొప్పి;
- చాలా చెడు శ్వాస;
- చాలా రక్తస్రావం చేసే చిగుళ్ళు;
- చాలా వాపు లేదా ఎర్రబడిన చిగుళ్ళు.
మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను శుభ్రం చేయగలరు మరియు మిమ్మల్ని పీరియాంటిస్ట్‌కి సూచించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వారు ఔషధ ప్రక్షాళన లేదా యాంటీబయాటిక్స్ను సూచించవచ్చు.
అరుదుగా, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
చిగురువాపు నుండి బయటపడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
చిగురువాపుకు కొన్ని రోజుల చికిత్స తర్వాత మీరు మెరుగుదలని ఆశించవచ్చు, కానీ లక్షణాలు పూర్తిగా అదృశ్యం కావడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, చిగురువాపు 10 నుండి 14 రోజులలో క్లియర్ అవుతుంది. మీ కేసు మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, చికిత్స చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.
అవి మళ్లీ జరగకుండా మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీకు చిగురువాపు వచ్చే అవకాశం ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే, మీ దంతవైద్యునితో సన్నిహితంగా ఉండండి, తద్వారా వారు లక్షణాలలో ఏవైనా మార్పులను పర్యవేక్షించగలరు.
చిగురువాపు తిరిగి రాకుండా ఎలా నిరోధించాలి
మంచి దంత పరిశుభ్రతను నిర్ధారించడానికి, కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం మంచిది. మీకు చిగురువాపు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్న ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, మీరు మీ దంతవైద్యునిని తరచుగా చూడవలసి ఉంటుంది.
మీ దినచర్యలో, మీరు వీటిని నిర్ధారించుకోండి:
- రోజుకు రెండుసార్లు కనీసం రెండు నిమిషాలు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి;
- రోజుకు ఒక్కసారైనా ఫ్లాస్ చేయండి;
- రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సహజమైన శుభ్రం చేయు ఉపయోగించండి.
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం వల్ల చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు ఇతర నోటి పరిస్థితులను నివారించవచ్చు. చిగురువాపు మరియు చిగురువాపు చికిత్స యొక్క ఇతర రూపాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "చిగురువాపు: ఇది ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి".
