lovesouthernsocial.com

ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు జీవితకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి

Leandro Cesar Santana ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది

ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు (బిడ్డకు తల్లి పాలు మాత్రమే తినిపించినప్పుడు) పోషకాహారానికి సరైన మార్గం - కనీసం ఆరు నెలల వయస్సు వరకు. అయినప్పటికీ, తల్లి పాలివ్వడాన్ని పొడిగించినట్లయితే, తల్లి మరియు బిడ్డ కోసం అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చూడవచ్చు. తల్లి పాలివ్వడం వలన తల్లిలో ప్రసవానంతర వ్యాకులతను నివారించవచ్చు, శిశువు యొక్క అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇద్దరిలో అనారోగ్యాన్ని నివారించవచ్చు; ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు. తనిఖీ చేయండి:

• స్థిరమైన అభివృద్ధి కోసం తల్లిపాలు అనేది ప్రపంచ ప్రచారం యొక్క థీమ్

1. సరైన పోషణ

WHO (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ) మరియు UNICEF (యునైటెడ్ నేషన్స్ చిల్డ్రన్స్ ఫండ్) మొదటి రెండేళ్ళలో పిల్లలందరికీ తల్లిపాలు ఇవ్వడం ద్వారా ప్రతి సంవత్సరం 8,20,000 కంటే ఎక్కువ మంది ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు. శిశువు యొక్క ఆహారంలో వివిధ ఆహారాలు ప్రవేశపెట్టినందున కనీసం ఒక సంవత్సరం పాటు నిరంతర తల్లిపాలను సిఫార్సు చేస్తారు.

తల్లిపాలు మీ బిడ్డ జీవితంలో మొదటి ఆరు నెలలకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని సరైన నిష్పత్తిలో అందిస్తుంది. శిశువు యొక్క ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణంగా దాని కూర్పు కూడా మారుతుంది, ముఖ్యంగా జీవితంలో మొదటి నెలలో (దాని గురించి అధ్యయనం ఇక్కడ చూడండి: 1).

పుట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులలో, తల్లి క్షీర గ్రంధులు కోలోస్ట్రమ్ అని పిలువబడే మందపాటి, పసుపురంగు ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇందులో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంటుంది (దీనిపై అధ్యయనం చూడండి: 2).

కొలొస్ట్రమ్ ఆదర్శవంతమైన మొదటి ఆహారం మరియు నవజాత శిశువు యొక్క అపరిపక్వ జీర్ణవ్యవస్థ అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది. మొదటి కొన్ని రోజుల తర్వాత, శిశువు యొక్క కడుపు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు రొమ్ములు పెద్ద మొత్తంలో పాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.

తల్లి పాలివ్వడం ద్వారా అందించబడని ఏకైక పోషకం - తల్లి అధిక మొత్తంలో తీసుకుంటే తప్ప - విటమిన్ డి (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 3, 4).

• విటమిన్ డి: ఇది దేనికి మరియు ప్రయోజనాలు

ఈ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి, రెండు నుండి నాలుగు వారాల వయస్సు నుండి విటమిన్ D యొక్క కొన్ని చుక్కలను సిఫార్సు చేయవచ్చు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 5).

2. ప్రతిరోధకాలను అందిస్తుంది

వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడే ప్రతిరోధకాలను శిశువు పొందే ప్రధాన మార్గం తల్లిపాలు.

ఇది ముఖ్యంగా కొలొస్ట్రమ్, మొదటి పాలకు వర్తిస్తుంది.

కొలొస్ట్రమ్ పెద్ద మొత్తంలో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A (IgA) అలాగే అనేక ఇతర ప్రతిరోధకాలను అందిస్తుంది (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 6).

తల్లి వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియాకు గురైనప్పుడు, ఆమె ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ ప్రతిరోధకాలు తల్లి పాలలో స్రవిస్తాయి మరియు తల్లి పాలివ్వడం ద్వారా శిశువు ద్వారా తీసుకోబడతాయి (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 7).

IgA శిశువును అనారోగ్యంతో రక్షిస్తుంది, ముక్కు, గొంతు మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో రక్షిత పొరను ఏర్పరుస్తుంది (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనాలు చూడండి: 8, 9, 10).

ఈ కారణంగా, జలుబు లేదా ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు తల్లిపాలు తాగే తల్లులు తమ పిల్లలకు ప్రతిరోధకాలను అందజేస్తారు, ఇది అనారోగ్యానికి కారణమయ్యే నిర్దిష్ట వ్యాధికారకానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

అయితే, మీరు అనారోగ్యంతో మరియు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, కఠినమైన పరిశుభ్రతను పాటించండి. మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి మరియు మీ బిడ్డకు సోకకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

పాల సూత్రాలు శిశువులకు ప్రతిరోధకాలను అందించవు. తల్లిపాలు తాగని వారు న్యుమోనియా, డయేరియా మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్ (11, 12, 13) వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు ఎక్కువగా గురవుతారని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

• డయేరియా నివారణ: ఆరు గృహ-శైలి చిట్కాలు

3. అనారోగ్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు (పిల్లలకు తల్లి పాలు మాత్రమే తినిపించినప్పుడు) అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగలవు, వీటిలో:

• చెవి ఇన్ఫెక్షన్‌లను తగ్గించండి: మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నెలల ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలను 50% వరకు తగ్గించవచ్చు, అయితే ఏదైనా తల్లిపాలను 23% తగ్గించవచ్చు (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 14, 15).
• శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించండి: నాలుగు నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఆసుపత్రిలో చేరే ప్రమాదాన్ని 72% వరకు తగ్గిస్తుంది (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనాలు చూడండి: 16, 17).
• జలుబు మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లను తగ్గించండి: ఆరు నెలల పాటు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు తాగిన పిల్లలకు చెవి లేదా గొంతు ఇన్ఫెక్షన్‌లతో ఫ్లూ వచ్చే ప్రమాదం 63% వరకు తక్కువగా ఉండవచ్చు (దాని గురించి అధ్యయనం చూడండి: 18).
• పేగు ఇన్ఫెక్షన్‌లను తగ్గించండి: తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల పేగు ఇన్‌ఫెక్షన్లలో 64% తగ్గుదల ఉంటుంది, ఇది తల్లిపాలను ఆపిన తర్వాత రెండు నెలల వరకు కనిపిస్తుంది (దీనిపై అధ్యయనాలు ఇక్కడ చూడండి: 19, 20, 21).
• ప్రేగు నష్టాన్ని తగ్గించడం: నెలలు నిండని శిశువులకు తల్లి పాలతో ఆహారం ఇవ్వడం వల్ల నెక్రోటైజింగ్ ఎంట్రోకోలిటిస్ సంభవం 60% తగ్గుతుంది (సంబంధిత అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 22, 23).
• ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) తగ్గించండి: తల్లిపాలను కూడా ఒక నెల తర్వాత SIDS యొక్క 50% తక్కువ ప్రమాదం మరియు మొదటి సంవత్సరంలో 36% తగ్గిన ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (దాని గురించి అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 24, 23, 24).
• అలెర్జీ వ్యాధులను తగ్గించండి: కనీసం మూడు నుండి నాలుగు నెలల పాటు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం వలన ఆస్తమా, అటోపిక్ చర్మశోథ మరియు తామర యొక్క 27-42% తగ్గిన ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 25, 26).
• ఉదరకుహర వ్యాధిని తగ్గించండి: గ్లూటెన్‌కు మొదటిసారిగా బహిర్గతమయ్యే సమయంలో తల్లిపాలు తాగే శిశువులకు ఉదరకుహర వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం 52% తక్కువగా ఉంటుంది (దీని గురించి అధ్యయనం చూడండి: 27).
• తాపజనక ప్రేగు వ్యాధిని తగ్గించండి: తల్లిపాలు బాల్యంలో తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి అభివృద్ధిని 30% తగ్గించవచ్చు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనాలు చూడండి: 28, 29).
• మధుమేహాన్ని తగ్గించండి: కనీసం మూడు నెలలు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వలన టైప్ 1 మధుమేహం 30% వరకు మరియు టైప్ 2 మధుమేహం 40% వరకు తక్కువగా ఉంటుంది (దాని గురించిన అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 30, 31, 32).
• బాల్య ల్యుకేమియాను తగ్గించండి: ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వలన బాల్య లుకేమియా ప్రమాదంలో 15-20% తగ్గింపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (సంబంధిత అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 33, 34, 35, 36).

4. ఆరోగ్యకరమైన బరువును ప్రోత్సహిస్తుంది

చిన్ననాటి ఊబకాయాన్ని నిరోధించడానికి తల్లిపాలు సహాయపడుతుంది. ఫార్ములా-తినిపించిన శిశువులతో పోలిస్తే ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు తాగే శిశువులలో ఊబకాయం రేట్లు 15-30% తక్కువగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 37, 38, 39, 40).

ఇది శరీరం కొవ్వును నిల్వ చేసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రోబయోటిక్స్ అని పిలువబడే ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందడం వల్ల కావచ్చు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 37).

• ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలు ఏమిటి?

ఫార్ములా-తినిపించిన శిశువుల కంటే తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు కూడా ఎక్కువ లెప్టిన్ (ఆకలి మరియు కొవ్వు నిల్వను నియంత్రించే బాధ్యత కలిగిన హార్మోన్) కలిగి ఉంటారు (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 38, 39).

తల్లిపాలను కూడా శిశువు యొక్క పాలు తీసుకోవడం యొక్క స్వీయ-నియంత్రణను ప్రోత్సహిస్తుంది. అతను మరింత సంతృప్తిగా ఉంటాడు మరియు అతని జీవితాంతం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు విధానాలను అభివృద్ధి చేస్తాడు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 40).

5. పిల్లలను తెలివిగా తయారు చేస్తుంది

కొన్ని అధ్యయనాలు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు తాగిన శిశువులు మరియు ఫార్ములా-తినిపించిన వారి మధ్య మెదడు అభివృద్ధిలో వ్యత్యాసం ఉండవచ్చు అని సూచిస్తున్నాయి (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 41).

ఈ వ్యత్యాసం చనుబాలివ్వడంతో సంబంధం ఉన్న శారీరక సాన్నిహిత్యం, స్పర్శ మరియు కంటితో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు తెలివిగా ఉంటారని మరియు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ప్రవర్తన మరియు అభ్యాస సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 42, 43, 44).

అయినప్పటికీ, చాలా ముఖ్యమైన ప్రభావాలు అకాల శిశువులలో కనిపిస్తాయి, వారు అభివృద్ధి సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు.

తల్లిపాలు దీర్ఘకాలిక మెదడు అభివృద్ధిపై గణనీయమైన సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 45, 46, 47, 48).

6. తల్లికి ఊబకాయం రాకుండా చేస్తుంది

కొంతమంది మహిళలు తల్లిపాలు తాగేటప్పుడు బరువు పెరిగినట్లు కనిపిస్తే, మరికొందరు సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.

తల్లి పాలివ్వడం వల్ల తల్లి శక్తి డిమాండ్‌ను రోజుకు 500 కేలరీలు పెంచినప్పటికీ, శరీరం యొక్క హార్మోన్ల సమతుల్యత సాధారణం కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది (దీనిపై అధ్యయనాలు ఇక్కడ చూడండి: 49, 50, 51).

ఈ హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా, తల్లిపాలు తాగే స్త్రీలలో ఆకలి పెరుగుతుంది మరియు పాల ఉత్పత్తికి కొవ్వు నిల్వ ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది (దాని గురించిన అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 52, 53, 54).

ప్రసవం తర్వాత మొదటి మూడు నెలల్లో, తల్లి పాలివ్వని వారి కంటే తల్లిపాలు తక్కువ బరువు కోల్పోతారు మరియు బరువు పెరగవచ్చు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 55).

అయినప్పటికీ, మూడు నెలల చనుబాలివ్వడం తర్వాత, వారు కొవ్వు దహనంలో పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనాలు చూడండి: 56, 57, 58).

ప్రసవం తర్వాత మూడు మరియు ఆరు నెలల మధ్య, తల్లిపాలు తాగని వారి కంటే తల్లిపాలు ఎక్కువ బరువు కోల్పోతారు (దాని గురించి అధ్యయనాలు ఇక్కడ చూడండి: 59, 60, 61, 62, 63).

అయినప్పటికీ, ఆహారం మరియు వ్యాయామం ప్రసవానంతర బరువు తగ్గడానికి నిర్ణయించే కారకాలు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనాలు చూడండి: 59, 60).

7. ప్రసవానంతర రక్త నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది

కొన్ని అధ్యయనాలు తల్లిపాలు ఇచ్చే స్త్రీలు సాధారణంగా ప్రసవం తర్వాత తక్కువ రక్త నష్టాన్ని కలిగి ఉంటారని చూపించారు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనాలు చూడండి: 63, 64).

8. డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

ప్రసవానంతర మాంద్యం అనేది 15% మంది తల్లులను ప్రభావితం చేసే ఒక రకమైన డిప్రెషన్ (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 65).

ఏది ఏమైనప్పటికీ, తల్లిపాలు తాగే స్త్రీలు ముందుగానే కాన్పు చేసే లేదా తల్లిపాలు ఇవ్వని తల్లులతో పోలిస్తే ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం తక్కువ (దీనిపై అధ్యయనాలు ఇక్కడ చూడండి: 66, 67). ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వారికి తల్లిపాలు ఇవ్వడంలో సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది మరియు తక్కువ వ్యవధిలో అలా చేస్తారు (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 68, 69).

తల్లిపాలను సంరక్షణ మరియు తల్లి బంధాన్ని ప్రోత్సహించే హార్మోన్ల మార్పులకు కారణమవుతుందనే వాస్తవం కారణంగా ఈ కారకాలు సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 70).

ప్రసవం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆక్సిటోసిన్ ("ప్రేమ హార్మోన్") మొత్తంలో పెరుగుదల అత్యంత ముఖ్యమైన మార్పులలో ఒకటి (దాని గురించి ఇక్కడ అధ్యయనం చూడండి: 71).

ఆక్సిటోసిన్ దీర్ఘకాలిక వ్యతిరేక ఆందోళన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది, ఆప్యాయత మరియు సడలింపు యొక్క భావాలను ప్రేరేపిస్తుంది (దీనిపై అధ్యయనాలను చూడండి: 72, 73).

ఈ ప్రభావాలు కూడా కొంతవరకు, తల్లిపాలు ఇవ్వని వారితో పోలిస్తే తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులకు తక్కువ తల్లి తిరస్కరణ రేటు ఎందుకు ఉంటుందో కూడా వివరించవచ్చు.

తల్లి పాలివ్వని తల్లులతో పోలిస్తే తల్లి పాలివ్వని తల్లులకు తల్లి పిల్లల దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యం దాదాపు మూడు రెట్లు ఎక్కువ అని ఒక అధ్యయనం చూపించింది.

కానీ తల్లిపాలు ఇవ్వకపోవడం వల్ల తల్లి నిర్లక్ష్యం ఎప్పుడూ పెరుగుతుందని దీని అర్థం కాదు.

9. రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

ఒక స్త్రీ తల్లిపాలను గడిపే మొత్తం సమయం రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 74, 75, 76).

తమ జీవితకాలంలో 12 నెలలకు పైగా తల్లిపాలు తాగే స్త్రీలకు రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 28% తక్కువగా ఉంటుంది. తల్లిపాలను ప్రతి సంవత్సరం రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంలో 4.3% తగ్గింపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (దాని గురించి అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 77, 78).

గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితుల సమూహమైన మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ నుండి కూడా తల్లిపాలను రక్షించవచ్చు (దీనిపై అధ్యయనాలు ఇక్కడ చూడండి: 75, 76, 77, 76).

జీవితాంతం ఒకటి నుండి రెండు సంవత్సరాల వరకు తల్లిపాలు తాగే స్త్రీలకు అధిక రక్తపోటు, కీళ్లనొప్పులు, అధిక రక్త కొవ్వు స్థాయిలు, గుండె జబ్బులు మరియు టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 10-50% తక్కువగా ఉంటుంది (దీనిపై అధ్యయనం చూడండి: 77).

10. బహిష్టులను ఆలస్యం చేస్తుంది

తల్లిపాలను కొనసాగించడం వల్ల అండోత్సర్గము మరియు ఋతుస్రావం ఆగిపోతుంది. కొంతమంది స్త్రీలు ప్రసవ తర్వాత మొదటి కొన్ని నెలల్లో తల్లిపాలను గర్భనిరోధక పద్ధతిగా కూడా ఉపయోగిస్తారు (దీనిపై అధ్యయనాలను ఇక్కడ చూడండి: 78, 79).

అయితే, ఇది పూర్తిగా ప్రభావవంతమైన గర్భనిరోధక పద్ధతి కాకపోవచ్చు. మరోవైపు, ఇది కోలిక్ మరియు PMS ని నివారించే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంది.

• ఋతు చక్రం అంటే ఏమిటి?
• ఋతుస్రావం అంటే ఏమిటి?

11. డబ్బు ఆదా అవుతుంది

జాబితాను పూర్తి చేయడానికి, తల్లిపాలను పూర్తిగా ఉచితం.

తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు వీటిని చేయవలసిన అవసరం లేదు:

• సూత్రాలపై డబ్బు ఖర్చు చేయండి;
• మీ శిశువు రోజువారీ త్రాగడానికి ఎంత అవసరమో లెక్కించండి;
• సీసాలు శుభ్రం చేయడానికి మరియు క్రిమిరహితం చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి;
• రాత్రి లేదా పగలు మధ్యలో వేడి సీసా;

మరోవైపు, ఈ పనులు తల్లిదండ్రులకు లేదా శిశువుకు బాధ్యత వహించే ఇతర వ్యక్తికి అప్పగించబడవచ్చని మాకు తెలుసు, అయితే మీరు మీ కోసం సమయం తీసుకుంటారు.

ఇంకా, తల్లి పాలివ్వలేని మహిళలు తమ బేబీ ఫార్ములాను తినిపించాలి, ఎందుకంటే ఇది అతనికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందిస్తుంది.