ఫ్లోరిన్ చెడ్డదా? అది ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి మరియు ప్రత్యామ్నాయాల గురించి తెలుసుకోండి
ఫ్లోరైడ్ కావిటీస్‌కు వ్యతిరేకంగా చర్యను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఇది హానికరం కూడా కావచ్చు
Joshua Hoehne ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
ఈ రోజుల్లో, మనం ఒక ఉత్పత్తిని కంపోజ్ చేసే పదార్థాలు దేనికి సంబంధించినవి లేదా అవి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయో తెలియకుండా కొనుగోలు చేయడం సర్వసాధారణం. ఒక ఉదాహరణ ఫ్లోరైడ్ - సాధారణంగా టూత్‌పేస్ట్‌లో లభిస్తుంది, ఇది దంత క్షయం నియంత్రణలో, ప్రకటనలు చెప్పడంలో అలసిపోదు. అయితే ఇది టూత్‌పేస్ట్‌లో మాత్రమే దొరుకుతుందా? మరియు ఫ్లోరైడ్ మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డదా?
ఫ్లోర్‌లో ఏమి ఉంది
ఫ్లోరైడ్, ఫ్లోరైడ్ అని కూడా పిలుస్తారు (ఫ్లోరిన్, ఆంగ్లంలో), చాలా రియాక్టివ్ రసాయన మూలకం. ఈ కారణంగా, ఇది దాని ప్రాథమిక రూపంలో ఎప్పుడూ కనుగొనబడలేదు. ఇది శుద్ధి చేయబడిన నీరు, ఆహారం, నేల, గాలి, సహజ మరియు పారిశ్రామిక ఉత్పత్తులు మరియు ప్రసిద్ధ టూత్‌పేస్ట్ వంటి అనేక ప్రదేశాలలో ఉంది.
మార్కెట్లో ఉన్న అన్ని సాధారణ ప్రయోజన టూత్‌పేస్టులలో ఫ్లోరైడ్ ఉంటుంది. ప్రారంభ ఫ్లోరిన్ గాఢత 1000 ppm మరియు గరిష్టంగా 1500 ppm మధ్య ఉండాలి. టూత్‌పేస్ట్‌లోని ఫ్లోరైడ్ కావిటీలను శుభ్రపరచడంలో మరియు నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఫ్లోరైడ్ దంతాల మీద పనిచేస్తుంది, వాటిని బ్యాక్టీరియా చర్యకు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది, అయితే ఈ రక్షణ పరిమితంగా ఉంటుంది మరియు ఆహారంలో ఎంత చక్కెర తీసుకుంటారనే దానిపై ఆధారపడి దాని సామర్థ్యం మారుతుంది.
బ్రెజిల్‌లోని రాష్ట్ర మరియు సమాఖ్య ప్రభుత్వాలు, క్షయాలను ఎదుర్కోవడానికి, ప్రజల నీటి సరఫరాకు ఫ్లోరిన్‌ను జోడించడం ప్రారంభించాయి. అందువల్ల, మొత్తం జనాభా, అత్యంత వెనుకబడిన వారు కూడా ఫ్లోరైడ్‌ను పొందగలుగుతారు. ఇది జనాభాలో క్షయాల సంభవాన్ని గణనీయంగా తగ్గించింది.
తీసుకున్న ఫ్లోరైడ్ శోషించబడుతుంది మరియు ఎక్కువ భాగం ఎముకలు మరియు దంతాలకు వెళుతుంది. రోజువారీ తీసుకోవడం పెద్దలకు 0.2 నుండి 3.1 mg మరియు పిల్లలకు 0.5 mg అని అంచనా వేయబడింది.
అదనపు ఫ్లోరిన్
జనాభాలో క్షయాలను నియంత్రించడంలో గతంలో ఫ్లోరైడ్ విజయం సాధించడం కొంతమంది పరిశోధకులకు ఆందోళన కలిగించే అంశంగా మారింది. త్రాగునీటిలో ఫ్లోరైడ్ ఉండటం వల్ల జనాభాలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి, ముఖ్యంగా పిల్లలలో, అదనపు ఫ్లోరైడ్ దంత ఫ్లోరోసిస్‌కు కారణమవుతుంది.
దంత ఫ్లోరోసిస్ అనేది దంతాల అభివృద్ధి సమయంలో అధికంగా ఫ్లోరైడ్ తీసుకోవడం వల్ల ఎనామెల్ యొక్క వైకల్య ప్రక్రియ; శాశ్వత దంతవైద్యం విషయంలో, వ్యవధి ఒక సంవత్సరం నుండి ఏడు సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది. తేలికపాటి సందర్భాల్లో, దంత ఫ్లోరోసిస్ అనేది అపారదర్శక తెల్లటి మరకలు మరియు మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, దంతాల బలాన్ని కోల్పోవడంతో గోధుమ రంగు మరకల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది పగుళ్లకు దారితీయవచ్చు.
ప్రస్తుతం, ఫ్లోరిన్‌కు గురికావడం మరింత ప్రయోజనకరంగా, కావిటీస్‌ను తగ్గించడం, అయితే ఆరోగ్యానికి హానిని నివారించడం గురించి చర్చించబడుతోంది.
కొన్ని అధ్యయనాలు నిర్ధారించిన మరొక సంబంధిత అంశం ఏమిటంటే, ఫ్లోరైడ్, నిర్దిష్ట మోతాదులలో, ఎండోక్రైన్ పనితీరును మార్చగలదు, ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ (వృద్ధి మరియు జీవక్రియతో ముడిపడి ఉన్న ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధి) - ఈ వాస్తవం ఈ ప్రాంతంలో మరింత పరిశోధన అవసరమని చూపించింది. ఫ్లోరైడ్ ప్రమాదాలపై మరింత స్పష్టత ఉంది.
ఫ్లోరైడ్ అధికంగా తీసుకోవడం గురించిన ఆందోళన తాగునీటి శుద్ధిలో అదనంగా ప్రమాణాలను రూపొందించడానికి దారితీసింది. ఇది ఆర్డినెన్స్ 518/04, ఇది నీటిలో ఫ్లోరిన్ చొప్పించడానికి అనుమతించబడిన గరిష్ట మొత్తాన్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది.
కానీ అది అక్కడ ఆగదు, ఎందుకంటే అనేక ఇతర ఉత్పత్తులలో ఫ్లోర్ ఉంటుంది: టీలు, బేబీ తృణధాన్యాలు, పారిశ్రామిక ఎండిన చికెన్, చేపలు మరియు మత్స్య. ఈ కారణంగా, ఉత్పత్తిలో ఫ్లోరిన్ అదనంగా ఉందో లేదో చూడటానికి ప్యాకేజింగ్‌ను తనిఖీ చేయడం విలువ. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్లే ప్రమాదం అని తెలిసింది. అందువల్ల, దానిని కలిగి ఉన్న కొన్ని ఉత్పత్తులను నివారించడం ప్రయోజనకరమైన కొలత.
ప్రత్యామ్నాయాలు
ఫ్లోరైడ్ చెడ్డదా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి అనిశ్చితి ఉన్నప్పటికీ, ముఖ్యంగా వారి దంత ఆరోగ్యం గురించి కూడా ఆందోళన చెందుతున్న వారికి. మీ స్వంత టూత్‌పేస్ట్‌ను కొనుగోలు చేయడానికి బదులుగా, మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవడం ఎలా? "ఇంట్లో తయారు చేసిన టూత్‌పేస్ట్: సహజమైన టూత్‌పేస్ట్ ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి"లో చూడండి. కానీ మీరు మీ స్వంత ఫ్లోరైడ్ రహిత టూత్‌పేస్ట్‌ను తయారు చేయడానికి ఇష్టపడకపోతే, చింతించకండి, కొంచెం అంకితభావంతో మీరు ప్రధానంగా మార్కెట్లో ఫ్లోరైడ్ లేని టూత్‌పేస్ట్‌ను తయారు చేసే బ్రాండ్‌లను కనుగొనవచ్చు. ఆన్లైన్.
మరొక విషయం ఏమిటంటే, డాక్టర్ సూచించకపోతే, జోడించిన ఫ్లోరైడ్ ఉన్న ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని నివారించడం. ఆహారం మరియు నీటి వినియోగం ఇప్పటికే శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన మొత్తం ఫ్లోరైడ్‌ను అందిస్తుంది.
నీటిలో ఫ్లోరైడ్‌ను తగ్గించడానికి మీరు సోలారైజ్డ్ వాటర్‌ను తయారు చేయవచ్చు, ఈ మూలకం ఆవిరైపోయేలా చేసే సాంకేతికత, నీటిని మరింత ఆల్కలీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేస్తుంది. వ్యాసంలో దీన్ని ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకోండి: "ఆల్కలీన్ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?".
నీటిలో ఫ్లోరైడ్ కలపడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హానిపై చర్చ కొనసాగుతోంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వివేకవంతమైన దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు తెలుసుకోవడం, ఎందుకంటే "ఎక్కువ ఫ్లోరిన్ మంచిది" అనే ప్రకటన చెల్లదు - ఆదర్శంగా, ఈ పదార్ధం యొక్క ఉపయోగంలో సంతులనం కనుగొనబడింది.
dclea
