మధుమేహం: అది ఏమిటి, రకాలు మరియు లక్షణాలు
డయాబెటిస్ అనేది ఇన్సులిన్ లోపం లేదా మాలాబ్జర్ప్షన్ వల్ల కలిగే వ్యాధి. రకాలు, లక్షణాలు మరియు ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి
పిక్సాబే ద్వారా స్టీవ్ బ్యూసిన్నె చిత్రం
మధుమేహం అంటే ఏమిటి?
డయాబెటిస్ అనేది ఇన్సులిన్ లేకపోవడం లేదా కండరాలు మరియు కొవ్వు కణాల అసమర్థత ఈ పదార్థాన్ని గ్రహించడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన సిండ్రోమ్, దీని వలన రక్తంలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) పెరుగుతుంది. ఇన్సులిన్ రక్తంలో ఉన్న చక్కెరను కణాల ద్వారా గ్రహించడానికి అనుమతిస్తుంది, తరువాత శక్తి వనరుగా ఉపయోగించబడుతుంది, రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ హార్మోన్‌లో ఏదైనా లోపం ఉంటే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుతుంది, డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, ఈ వ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 250 మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు బ్రెజిల్ సొసైటీ ఆఫ్ డయాబెటిస్ (SBD) బ్రెజిల్‌లో 12 మిలియన్ల మందికి ఈ వ్యాధి ఉందని అంచనా వేసింది మరియు వారిలో సగం మందికి ఇది తెలియదు. అందుకే మధుమేహం యొక్క ఏవైనా లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స సాధ్యమవుతుంది.
మధుమేహం రకాలు
రకం 1 మధుమేహం
ప్యాంక్రియాస్‌లోని బీటా కణాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో లోపం కారణంగా ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, ఆ కణాలపై యాంటీబాడీలు దాడి చేసినప్పుడు ఈ రకం సంభవిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్న రోగులలో దాదాపు 5% నుండి 10% మంది టైప్ 1తో బాధపడుతున్నారు, ఇది జన్యుపరమైనది మరియు సాధారణంగా కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులలో బాల్యం లేదా కౌమారదశలోనే కనిపిస్తుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్
టైప్ 2 డయాబెటిస్ పెద్దవారిలో సర్వసాధారణం మరియు పేద ఆహారపు అలవాట్లతో నిశ్చల వ్యక్తులలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ రకమైన మధుమేహం ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా ఇన్సులిన్ తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయకపోవడం లేదా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఇన్సులిన్‌ను శరీరం సమర్థవంతంగా ఉపయోగించలేకపోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది హార్మోన్‌కు నిరోధకతను సృష్టిస్తుంది. ఈ వ్యాధికి చికిత్స సాధారణంగా ఆహారంలో మార్పులు మరియు పెరిగిన శారీరక వ్యాయామం ద్వారా చేయబడుతుంది, అయితే చివరికి ఇది నోటి లేదా ఇంజెక్షన్ మందులతో నియంత్రించబడుతుంది. మధుమేహం ఉన్న రోగులలో దాదాపు 90% మంది టైప్ 2తో బాధపడుతున్నారు.
ముందు మధుమేహం
ఇది ఒక వ్యక్తి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి ముందస్తుగా ఉన్నప్పుడు సూచించడానికి ఉపయోగించే పదం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మధుమేహం మధ్య మధ్యస్థ స్థితి వంటిది. ఈ సిద్ధత టైప్ 2 మధుమేహం విషయంలో మాత్రమే జరుగుతుంది, ఎందుకంటే టైప్ 1 విషయంలో జన్యుపరమైనది మరియు రోగి ఏ వయసులోనైనా వ్యాధిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
గర్భధారణ మధుమేహం
ఇది గర్భధారణలో మొదట గుర్తించబడిన ఇన్సులిన్ అసహనం యొక్క కొంత స్థాయి ద్వారా నిర్వచించబడింది - ఇది డెలివరీ తర్వాత కొనసాగవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. మావి అధిక మొత్తంలో హార్మోన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ఇన్సులిన్‌ను ఎక్స్‌ట్రాసెల్యులార్ నుండి కణాంతర వాతావరణానికి రవాణా చేయకుండా నిరోధించే పరిస్థితి కూడా కావచ్చు. గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క కారణం ఇంకా గుర్తించబడలేదు.
లక్షణాలు
మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు కొన్ని సందర్భాల్లో చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి మరియు మరికొన్నింటిలో గమనించడం చాలా కష్టం, కాబట్టి వ్యాధి ఉన్న చాలా మందికి దాని గురించి తెలియదు. సాధారణ పరీక్షలతో తాజాగా ఉండటంతో పాటు, దిగువ లక్షణాలు గుర్తించబడితే రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరీక్షలను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే తీవ్రమైన సమస్యలు ప్రాణాపాయం కలిగిస్తాయి. మధుమేహం యొక్క ప్రధాన లక్షణాల గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి:
- పాలియురియా (అదనపు మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన);
- పాలీడిప్సియా (అధిక దాహం);
- బరువు నష్టం;
- పాలీఫాగియా (అధిక ఆకలి మరియు ఆహారం తీసుకోవడం);
- మసక దృష్టి;
- బలహీనత.
కారణాలు
మధుమేహం రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, రకం నుండి రకానికి మారుతూ ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని ఇవి:
- బీటా సెల్ పనితీరులో జన్యుపరమైన లోపాలు;
- ఇన్సులిన్ చర్య మరియు ప్రాసెసింగ్‌లో జన్యుపరమైన లోపాలు;
- ప్రోఇన్సులిన్ మార్పిడిలో లోపాలు;
- ఎక్సోక్రైన్ ప్యాంక్రియాస్‌లో లోపాలు;
- ఎండోక్రినోపతీస్;
- వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు;
- చెడు ఆహారపు అలవాట్లు;
- మందుల వాడకం.
పరిణామాలు
డయాబెటిస్ చికిత్స సరిగ్గా చేయకపోతే మరియు/లేదా వ్యాధి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, సమస్యలు సాధ్యమే. వాటిలో:
అథెరోస్క్లెరోసిస్
రక్తనాళాల గోడలపై అథెరోమాస్ అని పిలువబడే కొవ్వు ఫలకాలు ఏర్పడే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, ఇది ఏదో ఒక సమయంలో పూర్తి అడ్డంకిని కలిగిస్తుంది.
డయాబెటిక్ రెటినోప్లాస్టీ
అంధత్వానికి దారితీసే మధుమేహం వల్ల రెటీనా దెబ్బతింటుంది.
హైపర్ టెన్షన్
రక్తంలో ఆక్సిజన్ పెరుగుతుంది, కొల్లాజెన్ మరియు ప్రోటీన్ల యొక్క క్రమరహిత గ్లైకోలిసిస్‌తో పాటు, రక్త నాళాల ద్వారా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె సాధారణం కంటే ఎక్కువ కష్టపడవలసి వస్తుంది.
డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ
మూత్రపిండాలలో రక్త నాళాలలో మార్పుల వలన ఇది సంభవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా మూత్రంలో ప్రోటీన్ కోల్పోవడం జరుగుతుంది. ఇది పూర్తిగా ఆగిపోయే వరకు మూత్రపిండాల పనితీరు యొక్క ప్రగతిశీల ఆగిపోవడానికి దారితీస్తుంది.
డయాబెటిక్ ఫుట్ సిండ్రోమ్
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల పాదంలో గాయపడిన ప్రాంతం పుండుగా మారినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సరిగా నియంత్రించబడనప్పుడు, రక్త ప్రసరణ బలహీనపడుతుంది. అవయవ నెక్రోసింగ్ మరియు విచ్ఛేదనం వంటి సమస్యలను నివారించడానికి ఏదైనా పాదాలకు గాయమైన వెంటనే చికిత్స చేయాలి.
మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు స్ట్రోక్
గుండె మరియు మెదడు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలలో రక్త నాళాల అడ్డంకి ఉన్నప్పుడు అవి సంభవిస్తాయి. మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఈ సమస్యల సంభవం రెండు నుండి నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి సరైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా మందులు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
పీరియాడోంటిటిస్
ఇది పీరియాంటల్ కణజాలాలను ప్రభావితం చేసే తాపజనక వ్యాధుల సమూహం (దవడకు పంటిని ఫిక్సింగ్ చేయడంలో కణజాలాలు).
మధుమేహం చికిత్స
మధుమేహం దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, కాబట్టి నివారణ లేదు. రోగి మెరుగైన జీవన నాణ్యతను కలిగి ఉండటానికి లక్షణాలను నియంత్రించడం ఏమి చేయవచ్చు. ప్రధాన జాగ్రత్తలు:
శారీరక వ్యాయామాలు
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు అధిక బరువు పెరగకుండా నిరోధించడానికి శారీరక శ్రమ సాధన చాలా ముఖ్యం. ఉత్తమ వ్యాయామ దినచర్యను తెలుసుకోవడానికి, ప్రతి రోగి వైద్యుడిని లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే రోగికి హైపోగ్లైసీమియా ఉన్నట్లయితే, అతను కొన్ని పరిమితులను కలిగి ఉంటాడు, ముఖ్యంగా టైప్ 1 మధుమేహం విషయంలో, అధిక, వ్యాయామ దినచర్య మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. . ఏమైనప్పటికీ, తేలికపాటి వ్యాయామానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఆదర్శం, ఎందుకంటే శిక్షణ తర్వాత భర్తీ చేయడం కంటే కేలరీల వ్యయం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది హైపోగ్లైసీమియాకు దారి తీస్తుంది.
ఆహారంలో మార్పు
మధుమేహం ఉన్నవారు స్వీట్లు మరియు పాస్తా మరియు బ్రెడ్ వంటి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్‌లలో ఉండే సాధారణ చక్కెరలను తీసుకోవడం మానుకోవాలి ("సింథటిక్ స్వీటెనర్ లేకుండా ఆరు సహజ స్వీటెనర్ ఎంపికలు" అనే వ్యాసంలో శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయాలను చూడండి). ఈ ఆహారాలు అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి గ్లూకోజ్ శోషణ చాలా త్వరగా జరుగుతుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి తీసుకునే మొత్తం కేలరీలలో కార్బోహైడ్రేట్లు 50% నుండి 60% వరకు ఉండాలి, ప్రాధాన్యంగా సంక్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్‌లైన గింజలు, గింజలు మరియు తృణధాన్యాలు, అవి మరింత నెమ్మదిగా గ్రహించబడతాయి. ఆహారం ఎంపిక కూడా వైద్యునితో చేయాలి మరియు రోగి యొక్క వ్యాయామ దినచర్యను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఏరోబిక్ వ్యాయామం రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ని తగ్గిస్తుంది, ఎక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం, ప్రత్యేకించి రోగి కూడా హైపోగ్లైసీమిక్‌గా ఉంటే.
పిక్సాబే ద్వారా హెబీ బి. చిత్రం
గ్లూకోమీటర్లతో స్వీయ పర్యవేక్షణ
మధుమేహం ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు రోజూ ఇన్సులిన్ తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా టైప్ 1 రోగులు, సాధారణంగా రోజూ ఇన్సులిన్ తీసుకుంటారు. కానీ దీన్ని చేయడానికి, రక్తంలో గ్లూకోజ్ సాంద్రతను కొలవడం అవసరం. కొలత గ్లూకోమీటర్లతో తయారు చేయబడింది - వాటిని ఉపయోగించడానికి, వ్యక్తి ఒక చిన్న సూదితో వేలును అంటుకుని, రంధ్రం నుండి బయటకు వచ్చే రక్తాన్ని పరికరంలోకి చొప్పించిన రియాజెంట్ స్ట్రిప్‌లో ఉంచాడు. సుమారు 30 సెకన్లలో పరికరం ఫలితాన్ని చూపుతుంది. రోగికి కొంత స్వయంప్రతిపత్తి కలిగి ఉండటానికి గ్లూకోమీటర్ ముఖ్యం, అయితే వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం.
చికిత్సను పర్యవేక్షిస్తున్న నిపుణుడు తప్పనిసరిగా రోగి ఇంట్లో చేయవలసిన పరీక్ష షెడ్యూల్‌ను నిర్వచించాలి. ఈ పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా, డాక్టర్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు, ఆహారం మార్చడం, వ్యాయామ దినచర్య మరియు మందుల వాడకానికి సంబంధించిన లక్ష్యాలను నిర్దేశించగలరు.
మధుమేహాన్ని ఎలా నివారించాలి?
మధుమేహాన్ని నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం సమతుల్య ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం. ప్రత్యేకించి ప్రీ-డయాబెటీస్ ఉన్నవారి విషయంలో, వారు కఠినమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండాలి, వారానికి కనీసం మూడు సార్లు శారీరక శ్రమను అభ్యసిస్తారు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, భవిష్యత్తులో సమస్యలను నివారించడానికి మందులు కూడా వాడతారు. రిస్క్ గ్రూప్‌లోని వ్యక్తులలో ఈ విధానాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తుల సంఖ్యను సగానికి తగ్గించగలవు.
ధూమపానం చేయకపోవడం, రక్తపోటును నియంత్రించడం, ప్యాంక్రియాస్‌కు హాని కలిగించే మందులు మరియు పానీయాలను నివారించడం కూడా మధుమేహం అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి ఉపయోగకరమైన చర్యలు.
వ్యాధి గురించి వివరణాత్మక వీడియో చూడండి.
