గోధుమ బీజ నూనె: ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి
చర్మ పునర్నిర్మాణానికి గ్రేట్, ఇది మధుమేహం మరియు వంధ్యత్వానికి వ్యతిరేకంగా గొప్ప మిత్రుడు
షాలిత దిసానాయక ద్వారా సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం, అన్‌స్ప్లాష్ అందుబాటులో ఉంది
గోధుమ ప్రపంచంలో రెండవ అతిపెద్ద తృణధాన్యాల పంట, మొక్కజొన్న తర్వాత రెండవది. గోధుమ ధాన్యం మూడు భాగాలుగా విభజించబడింది: పొట్టు (పెరికార్ప్), ఇది ధాన్యం బరువులో 14% నుండి 18% వరకు ఉంటుంది; విత్తనం (ఎండోస్పెర్మ్) ఇది 80% నుండి 83% వరకు ఉంటుంది మరియు గోధుమ పిండి ఉత్పత్తికి ఉపయోగించే భాగం; మరియు బీజ, ఇది గోధుమ ధాన్యంలో 2.5% నుండి 3% వరకు ఉండే కొత్త మొక్క యొక్క పిండం.
గోధుమ పిండిని పొందేందుకు ధాన్యాన్ని మిల్లింగ్ చేసే సమయంలో, పిండిని రాన్సిడ్‌గా మార్చే కొవ్వు పదార్ధం కారణంగా సూక్ష్మక్రిమి తొలగించబడుతుంది. అయితే, ఈ అవశేషాలు వృధా కాదు. సూక్ష్మక్రిమి పోషకాలలో అత్యంత సంపన్నమైన భాగం, మరియు ధాన్యం నుండి వేరు చేయబడిన తర్వాత అది త్వరగా క్షీణిస్తుంది కాబట్టి, ఈ పోషకాల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ ఉత్పత్తి.
సూక్ష్మక్రిమిలో ఉన్న అన్ని పోషకాలను తాజాగా ఉంచడానికి, ఈ కూరగాయల నూనె యొక్క వెలికితీత చల్లగా నొక్కడం ద్వారా జరుగుతుంది. నొక్కిన తర్వాత, సూక్ష్మక్రిమి అధిక ఒత్తిడికి లోనవుతుంది, వేడి లేదా రసాయన ద్రావకం ఉపయోగించకుండా, నూనెను పొందడం. ఉత్పత్తి కొంచెం ఖరీదైనది, ఒక కిలో స్వచ్ఛమైన నూనెను ఉత్పత్తి చేయడానికి, 20 టన్నుల గోధుమ గింజలు అవసరం.
లక్షణాలు మరియు అప్లికేషన్లు
అయితే, గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో ఉండే పోషకాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. పొందిన నూనెలో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ E, K, పొటాషియం, ఖనిజ లవణాలు మరియు అసంతృప్త కొవ్వులు ఉంటాయి. అవి యాంటీఆక్సిడెంట్‌లుగా పనిచేస్తాయి మరియు ఈ కారణంగా, గోధుమ బీజ నూనెను సౌందర్య పరిశ్రమలో షాంపూలు, మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌లు, హెయిర్ కండీషనర్లు, సబ్బు మరియు సబ్బుల తయారీకి మరియు ఇతర ఉపయోగాలు కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.- యాంటీఆక్సిడెంట్లు: అవి ఏమిటి మరియు వాటిని ఏ ఆహారాలలో కనుగొనాలి
చర్మం
గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ చర్మం యొక్క రూపాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, సూర్యరశ్మి మరియు సూర్యరశ్మిని రివర్స్ చేస్తుంది మరియు శరీరానికి గొప్ప సహజ సన్‌స్క్రీన్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇవి మొటిమలు మరియు మొటిమలను నివారిస్తాయి మరియు చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మరియు సోరియాసిస్, తామర మరియు చర్మశోథ చికిత్సలో సహాయం, పెద్దలు మరియు పిల్లలలో, మచ్చలను తగ్గించడం.
దరఖాస్తు చేయడానికి, దెబ్బతిన్న చర్మంపై నేరుగా కొద్దిగా గోధుమ బీజ నూనెను రుద్దండి మరియు రుద్దండి. యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు పునరుత్పత్తి లక్షణాలు చర్మాన్ని పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి, అలాగే ముడతలు మరియు కుంగిపోకుండా నిరోధిస్తాయి. జెర్మ్ ఆయిల్ పొడి మరియు పగిలిన చర్మానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. గొప్ప మాయిశ్చరైజర్‌గా, ఇది కఠినమైన క్యూటికల్‌లను తేమగా మార్చడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
జుట్టు
వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ యొక్క గుణాలు జుట్టుకు కూడా వర్తించవచ్చు. నూనె పొడి జుట్టు రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది, తొలగిస్తుంది ఫ్రిజ్ మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు యొక్క క్యూటికల్స్‌ను మూసివేస్తుంది. కానీ చర్య అక్కడితో ఆగదు, గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. దీన్ని వర్తింపచేయడానికి, తలపై నూనెతో మసాజ్ చేయండి, ముఖ్యంగా జుట్టు రాలిపోయే సంకేతాలు ఉన్న ప్రదేశాలలో, ఇది రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది మరియు నూనెలో ఉన్న పోషకాలతో పాటు, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఫోలికల్స్ పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
ఇది స్వచ్ఛమైన లేదా షాంపూలు మరియు క్రీములతో కలిపి వర్తించవచ్చు, అయితే మెరుగైన పనితీరు కోసం, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో దీనిని ఉపయోగించండి, కొన్ని ఉత్పత్తులలో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే పారాబెన్స్ వంటి రసాయన పదార్థాలు ఉంటాయి. స్వచ్ఛమైన గోధుమ జెర్మ్ వెజిటబుల్ ఆయిల్ కొనడానికి మరియు ఇతరులు సందర్శించండి ఈసైకిల్ స్టోర్.
మసాజ్
ఈ నూనెను మసాజ్ ఆయిల్‌గా కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేయడానికి, చర్మాన్ని పోషించడానికి మరియు శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది, మసాజ్ తర్వాత శ్రేయస్సు యొక్క అనుభూతిని అందిస్తుంది.
గోధుమ బీజ నూనె అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద దాని లక్షణాలను మరియు లక్షణాలను కోల్పోతుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అందువలన, ఎల్లప్పుడూ చల్లని మరియు వెంటిలేషన్ ప్రదేశాలలో నిల్వ ఉంచండి.
రక్త ప్రసరణ
వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ తీసుకుంటే, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం (డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా మిత్రుడు), కణాలలో ఆక్సిజన్‌ను పెంచడం, రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేయడం, నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడం మరియు ఒత్తిడితో పోరాడడంలో సహాయపడటం వంటి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, గోధుమ బీజ నూనె యొక్క ప్రధాన సూచన వంధ్యత్వానికి చికిత్సలో ఉంది. ఈ సందర్భంలో, జెర్మ్ ఆయిల్ సాధారణంగా క్యాప్సూల్ రూపంలో విక్రయించబడుతుంది మరియు స్పెర్మ్ మరియు గుడ్లపై ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తుంది, విటమిన్ E మరియు జింక్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తుంది, ఇవి సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో పనిచేస్తాయి, గర్భస్రావాలు మరియు నెలలు నిండకుండానే మరియు ఋతుక్రమాన్ని నియంత్రిస్తాయి. . కానీ ఆదర్శ మోతాదులను తెలుసుకోవడానికి మరియు మరింత సమాచారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం విలువ.
గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ వినియోగం కోసం, దానిని తీసుకునే ముందు ఈ ప్రయోజనం కోసం ఇది అనుకూలంగా ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోండి. మరియు మీరు గ్లూటెన్‌ను నివారించాలని చూస్తున్నట్లయితే జాగ్రత్త వహించండి. గోధుమ బీజలో గ్లూటెన్ ఉండనప్పటికీ, ప్రాసెసింగ్ సమయంలో అది కలుషితమవుతుంది.
- గ్లూటెన్ అంటే ఏమిటి? చెడ్డ వ్యక్తి లేదా మంచి వ్యక్తి?
విస్మరించండి
నూనెలను సరిగ్గా పారవేయకపోవడం వల్ల పర్యావరణంపై ముఖ్యంగా నీటి కలుషితాల విషయంలో తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని కూడా చెప్పాలి. అందువల్ల, కాలువలు మరియు సింక్‌లలో కూరగాయల నూనెలను పారవేయడం సరిపోదు, ఎందుకంటే ఇది అనేక పర్యావరణ ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది మరియు పైపులను మూసుకుపోతుంది. అందువల్ల, పారవేయడం విషయంలో, ఈ ఉత్పత్తుల కోసం సరైన ప్రదేశం కోసం చూడండి, చమురు అవశేషాలను ప్లాస్టిక్ కంటైనర్‌లో ఉంచండి మరియు చమురును రీసైకిల్ చేయడానికి వీలుగా వాటిని పారవేసే ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లండి.వాటిని విస్మరించడానికి మీరు ఇక్కడ సమీప పాయింట్‌ని కనుగొనవచ్చు.
