ప్లగింగ్: స్థిరమైన పరుగును కలుసుకోండి

స్థిరమైన అభ్యాసంతో శారీరక శ్రమను కలపడం, ది ప్లగింగ్ దారిలో చెత్త ఏరుకుంటూ పరుగెత్తడం అలవాటు

ప్లగింగ్: స్థిరమైన జాతి

మీ శరీరానికి మంచి మరియు అదే సమయంలో పర్యావరణాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సహాయపడే శారీరక వ్యాయామాన్ని ఇప్పుడు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. అది గురించి ప్లగింగ్ , పరుగు మరియు చెత్త సేకరణను మిళితం చేసే అభ్యాసం. ప్లాగింగ్‌లో చేరడానికి, దారిలో పడి ఉన్న చెత్తను సేకరించడానికి కంటైనర్‌తో అమర్చిన పరుగు లేదా నడక కోసం వెళ్లండి - పునర్వినియోగ సేకరణ కంటైనర్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి పర్యావరణ సంచులు, గుడ్డ లేదా కాగితపు సంచులు. మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు అనేదానిపై ఆధారపడి, దురదృష్టవశాత్తూ, మీ కోసం శ్వాస కంటే ఎక్కువ బ్యాగ్‌లు అవసరం కావచ్చు ప్లగింగ్ .

స్వీడన్‌లో ప్లగింగ్

చిత్రం: స్వీడన్‌లో ప్లగింగ్ గ్రూప్. ఫోటో: పునరుత్పత్తి/ఎరికా ఎరిక్సన్ Instagram.

పర్యావరణానికి మేలు చేయడానికి ఆరుబయట నడుస్తున్న సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవాలనే ఆలోచన ఉంది. చెత్తను సేకరించడం అనేది ఒక సాధారణ సంజ్ఞ, ఇది పట్టణ లేదా గ్రామీణ శుభ్రత మరియు పర్యావరణ అవగాహనలో కూడా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అప్పుడప్పుడు ట్రాష్ పికప్ స్టాప్‌లు మీరు మోస్తున్న అదనపు బరువుతో పాటుగా స్క్వాట్‌లు మరియు స్ట్రెచ్‌లు చేయడానికి అవకాశంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.

కొలంబియాలో ప్లగింగ్

చిత్రం: కొలంబియాలో ప్లగింగ్ సమూహం. ఫోటో: పునరుత్పత్తి/Instagram Corázon సంస్కృతి.

స్వీడిష్ పర్యావరణవేత్త ఎరిక్ అహ్ల్‌స్ట్రోమ్ స్వీడన్‌లో ఒక సమూహాన్ని నిర్వహించినప్పుడు, స్థిరమైన రన్నింగ్ వ్యామోహం స్వీడన్‌లో ప్రారంభమైంది. ఫేస్బుక్ ఆలోచనను ప్రారంభించడానికి. అతను స్వీడిష్ పదం యొక్క మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించాడు ప్లోకా, అంటే ఆంగ్ల పదంతో సేకరించడం జాగింగ్ (రన్), కదలికకు పేరు పెట్టడం ప్లగింగ్ , చెత్తను సేకరించడం చుట్టూ పరిగెత్తే చర్య.

ప్లగింగ్ ద్వారా ప్రజాదరణ పొందింది ఇన్స్టాగ్రామ్, ప్రధానంగా వ్యాయామం చేసే సౌలభ్యం కారణంగా, ఒంటరిగా లేదా సమూహాలలో ఏదైనా చేయవచ్చు. చాలా కాలం ముందు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వ్యక్తులు దీన్ని ఉపయోగించి ఫోటోలను పోస్ట్ చేయడం ప్రారంభించారు హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లు #ప్లాగింగ్ మరియు #ప్లోగా. సాధన చేయడానికి బయలుదేరే సమూహాలు ఉన్నాయి ప్లగింగ్ క్రమం తప్పకుండా ఐరోపాలో మాత్రమే కాకుండా, కొలంబియా, భారతదేశం మరియు దక్షిణాఫ్రికా వంటి దేశాలలో కూడా.

బ్రెజిల్‌లో ప్లగింగ్ - మరేసియాస్ - SP

చిత్రం: ప్లగింగ్ గ్రూప్ మరేసియాస్‌లో (SP). ఫోటో: పునరుత్పత్తి/Instagram Plogging Brazil. బ్రెజిల్‌లో, 2014 ప్రపంచకప్ సందర్భంగా జపనీస్ అభిమానులు స్టేడియంల నుండి చెత్తను సేకరించడం విచిత్రంగా ఉంది, అక్కడ క్రీడలను వ్యాప్తి చేసే సమూహాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇక్కడ, ఇప్పటికే సామూహిక చర్యలు ఉన్నాయి ప్లగింగ్ మరేసియాస్ (SP), Niterói (RJ) మరియు గ్రేటర్ సావో పాలోలో.

ప్లగింగ్ యొక్క అభ్యాసం ఎలా పనిచేస్తుందో చూడండి:



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found