ఇంటి దగ్గు నివారణ: ఏడు సులభమైన వంటకాలు
మీ దగ్గుకు ఫార్మసీకి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా నిమ్మ మరియు అల్లం వంటి ఇంటి నివారణలతో చికిత్స చేయండి
అన్‌స్ప్లాష్‌లో హాన్ లహండో చిత్రం
దగ్గు వచ్చేటటువంటి సంవత్సరంలోని కొన్ని సీజన్లలో దగ్గు హోం రెమెడీస్ చాలా తరచుగా వెతుకుతాయి. జలుబు మరియు ఫ్లూ దగ్గుకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు, ఎందుకంటే అవి శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా తీసుకువస్తాయి. సంవత్సరంలోని కొన్ని సీజన్లలో లేదా కొన్ని వాతావరణాలలో ఉత్పన్నమయ్యే అలెర్జీ మూలం కారణంగా కూడా ఇది కనిపించే అవకాశం ఉంది. దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి సిరప్‌లు మరియు మందులను ఉపయోగించడం సర్వసాధారణం, అయితే ఇది కేవలం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే, కొన్ని ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, సమస్యలు కొనసాగితే, వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం, దగ్గు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను సూచిస్తుంది.
- అరోమాథెరపీ అనేది సైనసైటిస్‌కు సహజమైన చికిత్స. అర్థం చేసుకోండి
ఏడు రకాల దగ్గు ఇంటి నివారణల జాబితాను చూడండి
1. పైనాపిల్
పైనాపిల్ దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి సూచించబడింది, ఎందుకంటే ఇందులో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది గొంతు నుండి శ్లేష్మాన్ని తొలగిస్తుంది - ఇది సైనసిటిస్ మరియు అలెర్జీలకు సంబంధించిన సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. దగ్గు చికిత్సకు అవసరమైన బ్రోమెలైన్ మొత్తాన్ని నిర్ధారించడానికి రోజుకు రెండు లేదా మూడు పైనాపిల్ ముక్కలను తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి కూడా ఉంది, ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది, దగ్గుకు ఇంటి నివారణగా పనిచేస్తుంది.
- ఇంట్లో తయారుచేసిన మరియు సహజమైన దగ్గు టీ
2. నీరు మరియు ఉప్పును పుక్కిలించండి
దగ్గుకు ఉప్పు ఒక గొప్ప ఇంటి నివారణ. ఇది చాలా సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, నీరు మరియు ఉప్పుతో పుక్కిలించడం బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ నుండి దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది బాక్టీరిసైడ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 1/4 నుండి 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపడం వల్ల చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఈ వయస్సు వారికి ఇతర నివారణలను ప్రయత్నించడం మంచిది.
- దగ్గు మరియు నిద్ర పట్టడం కష్టమా? మీ గదిని శుభ్రంగా మరియు మరింత ఆహ్లాదకరంగా మార్చడానికి చిట్కాలను చూడండి
3. నిమ్మకాయ టీ
నిమ్మకాయలో బాక్టీరిసైడ్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే దగ్గుకు లెమన్ టీ ఒక హోం రెమెడీ. వ్యాసంలో ఈ అంశం గురించి మరింత తెలుసుకోండి: "నిమ్మరసం: ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఉపయోగించే మార్గాలు".
కావలసినవి
- 1 నిమ్మరసం;
- వేడినీరు 1 కప్పు.
- నిమ్మ అభిరుచి
తయారీ విధానం
- మరిగే నీటిలో నిమ్మ అభిరుచిని వేసి, మిక్స్ అయ్యే వరకు బాగా కదిలించు, ఆపై 1 నిమ్మకాయ యొక్క స్వచ్ఛమైన రసాన్ని జోడించండి.
- తయారుచేసిన వెంటనే, టీని వెంటనే త్రాగాలి. నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సి కోల్పోకుండా ఉండాలంటే నిమ్మరసాన్ని చివరగా కలపడం ముఖ్యం.
- అరోమాథెరపీ అనేది రినైటిస్‌కు సహజ నివారణ. అర్థం చేసుకోండి
4. అల్లం టీ
అల్లం రోగనిరోధక వ్యవస్థకు గొప్ప మిత్రుడు. దాని టీ దగ్గుకు ఇంటి నివారణగా పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మరియు వాపును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు మీరు వ్యాసంలో చూడవచ్చు: "అల్లం మరియు మీ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు".
కావలసినవి
- 1 లీటరు నీరు;
- తరిగిన అల్లం 2 టేబుల్ స్పూన్లు;
- 1 స్లైస్ తీయని నిమ్మకాయ.
తయారీ విధానం
- సుమారు 10 నిమిషాలు నీటిని మరిగించండి;
- అల్లం మరియు నిమ్మకాయ మరియు స్మోటర్ జోడించండి;
- వక్రీకరించు మరియు తీసుకోండి.
5. వెల్లుల్లి టీ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు
ఇది వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ చర్య దగ్గు నుండి చాలా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది నొప్పి మరియు చికాకు కలిగించే బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్‌ను చంపుతుంది. మసాలా దినుసులు కూడా శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తికి సహాయపడే ముఖ్యమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
కావలసినవి
- వెల్లుల్లి యొక్క 1 లవంగం;
- 1/2 లీటరు నీరు;
- 1 దాల్చిన చెక్క బెరడు;
- 2 లవంగాలు.
తయారీ విధానం
- ఐదు నిమిషాలు లవంగాలు మరియు దాల్చినచెక్కతో నీటిని మరిగించండి;
- వెల్లుల్లిని పేస్ట్ రూపంలో ఉండే వరకు మాష్ చేసి, ఇంకా మరిగే నీటితో, మిగిలిన ఇన్ఫ్యూషన్తో కలపండి;
- స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, ఆ మిశ్రమంతో కప్పును సుమారు పది నిమిషాలు కప్పి ఉంచండి, తర్వాత కేవలం టీ తాగండి.
6. నిమ్మరసం మరియు కొబ్బరి నూనె
Pixabay ద్వారా DanaTentis చిత్రం
నిమ్మరసం తరచుగా దగ్గు ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు లారిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది, అలాగే మీ గొంతును హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- నిమ్మకాయ ప్రయోజనాలు: ఆరోగ్యం నుండి పరిశుభ్రత వరకు
- కొబ్బరి నూనె: ప్రయోజనాలు, ఇది దేనికి మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి
దగ్గుకు ఇంటి నివారణగా ఈ పదార్థాలను ఉపయోగించడానికి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనె (దీని ద్రవ రూపంలో ఉండాలి) సగం నిమ్మకాయ రసంతో కలపండి.
దగ్గుతో పాటు, మీకు గొంతు నొప్పి ఉంటే, కథనాన్ని పరిశీలించండి: "18 గొంతు నొప్పి నివారణ ఎంపికలు".
7. శక్తి యొక్క అమృతం
కావలసినవి
- 200 ml నీరు
- జిలిటోల్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- దాల్చిన చెక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 3 చుక్కలు
- యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5 చుక్కలు
- లవంగం ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5 చుక్కలు
- పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10 చుక్కలు
తయారీ విధానం
జిలిటోల్ కరిగిపోయే వరకు నీటిలో అన్ని పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి. ఒక మూతతో ఒక గాజు కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి.
రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు రెండు నిమిషాల గార్గ్ల్స్ చేయండి. కంటెంట్‌ను అస్సలు తీసుకోవద్దు! కేవలం పుక్కిలించండి. పేర్కొన్న పదార్థాలు, ప్రధానంగా ముఖ్యమైన నూనెల రూపంలో, మంటను కలిగించే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన చర్యను కలిగి ఉంటాయి. అలాగే, అవి కావిటీలకు వ్యతిరేకంగా గొప్పగా ఉంటాయి. మీకు పుదీనాకు అలెర్జీ ఉంటే, పుదీనా మరియు యూకలిప్టస్ నూనెలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
మీరు ఈ "శక్తి అమృతాన్ని" మౌత్ వాష్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. క్రూరత్వం నుండి విముక్తి.
