రోజ్మేరీ: ప్రయోజనాలు మరియు దాని కోసం
రోజ్మేరీ యొక్క ప్రయోజనాలు, అది దేనికి మరియు మీ టీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి
అలెకాన్ చిత్రాల నుండి సవరించబడిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం Unsplashలో అందుబాటులో ఉంది
రోజ్మేరీ
రోస్మరినస్ అఫిసినాలిస్ (లాటిన్: రోస్ = డ్యూ; మారినస్ = సముద్రం), రోజ్మేరీ లేదా గార్డెన్ రోజ్మేరీ అని పిలుస్తారు, ఇది మధ్యధరా ప్రాంతంలో ఉద్భవించింది మరియు బ్రెజిల్‌లో ప్రసిద్ధి చెందింది. "గోల్డెన్ రోజ్మేరీ" పాటను ఎవరు వినలేదు?
ఐరోపాలో వందల సంవత్సరాలుగా, రోజ్మేరీ జ్ఞాపకశక్తితో ముడిపడి ఉంది. షేక్స్పియర్ నాటకం హామ్లెట్ (చట్టం IV, సన్నివేశం 5), ఒఫెలియా తన సోదరుడు లార్టెస్‌కు రోజ్మేరీ గుత్తిని చూపిస్తూ ఇలా చెప్పింది: “రోజ్మేరీ ఉంది, అది జ్ఞాపకార్థం; ప్రార్థించండి, ప్రేమించండి మరియు గుర్తుంచుకోండి...”.
ఇరుకైన, కోణాల ఆకులు మరియు చెక్క కాండంతో, ఇది నీలం పువ్వులు మరియు పొద ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది (ఇది రెండు మీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకుంటుంది), రోజ్మేరీని కుటుంబానికి చెందిన మొక్కగా పరిగణిస్తారు. లామియాసి, పుదీనా, లావెండర్ మరియు ఒరేగానో వంటివి.
- లావెండర్ యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
- ఒరేగానో: ఆరు నిరూపితమైన ప్రయోజనాలు
- ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనె: అప్లికేషన్లు మరియు ప్రయోజనాలు
రోజ్మేరీ టీ
రోజ్మేరీ టీ అనేది మూలికలను తీసుకునే అత్యంత సాధారణ పద్ధతి. సువాసనతో పాటు రుచి కూడా చాలా మందికి నచ్చుతుంది. ఇన్ఫ్యూషన్ ద్వారా రోజ్మేరీని సిద్ధం చేయడానికి అన్విసా క్రింది రెసిపీని మార్గదర్శకంగా అందిస్తుంది:- 2 గ్రాముల ఎండిన రోజ్మేరీ ఆకులు
- 150 ml నీరు
- తయారీ తర్వాత 15 నిమిషాలు పడుతుంది
- భోజనం మధ్య 3 నుండి 4 సార్లు
- రోజ్మేరీ టీ: ఇది దేనికి?
లాభాలు
Pixabay ద్వారా Lebensmittelphotos ద్వారా చిత్రం
రోజ్మేరీలో అనేక రసాయన సమ్మేళనాలు (కార్నోసోల్ మరియు కార్నోసిక్ యాసిడ్ వంటివి) ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్, రిలాక్సింగ్, వాసన మరియు రుచి చర్యలను కలిగి ఉంటాయి. రోజ్మేరీలో ఉండే ఫార్మకోలాజికల్ చర్యలు పరిధీయ ప్రసరణను సక్రియం చేస్తాయి మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పని చేస్తాయి. అందువల్ల, రోజ్మేరీకి ఆహారం నుండి కణితి పెరుగుదల నిరోధం వరకు వివిధ ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.
క్యాన్సర్ నివారణ
రోజ్మేరీ పదార్దాలు క్యాన్సర్ కణాల ప్రతిరూపణను నిరోధించగలవని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, తద్వారా కణితి పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.
జ్ఞాపకశక్తిపై ప్రభావం
ఇతర అధ్యయనాలు జ్ఞాపకశక్తిపై రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొంత ప్రభావాన్ని చూపించాయి. వాలంటీర్లు, రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క వాసనకు గురైనప్పుడు, జ్ఞాపకశక్తి పరీక్షలో మెరుగ్గా పనిచేశారని గమనించబడింది.
- రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ దేనికి?
సహజంగా ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ రూపాలు, టీ, పొడి, సారం మరియు ముఖ్యమైన నూనె. దాని ప్రయోజనకరమైన ఉపయోగాలలో:
- ఆహారంలో మసాలా;
- సౌందర్య సాధనాలు మరియు ఆహారంలో సంరక్షణకారి;
- కండరాల సడలింపు;
- జుట్టు పెరుగుదల;
- ఓదార్పు (ఆందోళన మరియు నిరాశను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది);
- మెరుగైన మెమరీ పనితీరు;
- జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- జుట్టు వేగంగా మరియు సహజంగా పెరగడం ఎలా
- ఇంటి-శైలి మరియు సహజ ఆందోళన నివారణలు
వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించినప్పటికీ, కొన్ని లక్షణాలు ఇప్పటికీ వివరించబడలేదు మరియు సైన్స్ ద్వారా పూర్తిగా నిరూపించబడలేదు. ఇప్పటికీ కొన్ని లక్షణాలు మరియు వాటి సాధ్యమయ్యే ఉపయోగాలు మరియు విషపూరితాలపై అధ్యయనాలు జరుగుతున్నాయి.
విషపూరితం
పిక్సాబే ద్వారా హన్స్ బ్రాక్స్‌మీర్ చిత్రం
పురాతన కాలం నుండి, మొక్కలు వైద్యం, వ్యాధిని నివారించడం లేదా లక్షణాల చికిత్స వంటి ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ప్రస్తుతం, బ్రెజిల్‌లో, ఔషధ ప్రభావాలతో మూలికల వాడకం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, అయినప్పటికీ, చాలా వరకు, ఎటువంటి వైద్య సలహా లేకుండా. అయితే, ఒక ఉత్పత్తి సహజమైనది కాబట్టి, అది పూర్తిగా సురక్షితం కాదని గుర్తుంచుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, రోజ్మేరీకి కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. కొన్ని మొక్కలు మరియు సహజ వనరులు సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి ఉపయోగించే ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు మొత్తం మీద ఆధారపడి, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు మరియు చాలా ప్రమాదకరమైనవి.
రోజ్మేరీ మినహాయింపు కాదు మరియు ఆరోగ్యానికి విషపూరితం చేసే స్థాయిలు ఉన్నాయి.
అలెర్జీ ప్రతిచర్య
కొందరు వ్యక్తులు రోజ్మేరీతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు చర్మంపై చికాకులను పొందవచ్చు.
గర్భస్రావం ప్రభావం
కొందరు వ్యక్తులు రోజ్మేరీ వినియోగాన్ని గర్భస్రావంతో అనుబంధిస్తారు. ఎలుకలలో రోజ్మేరీ సారంతో చేసిన పరిశోధనలో పిండం టాక్సిక్ ప్రభావం కనిపించింది, ఇది అబార్షన్‌కు కారణమైంది.
మూత్రవిసర్జన ప్రభావం
రోజ్మేరీ వినియోగం మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుందని ఇతర పరిశోధనలు పేర్కొన్నాయి, తద్వారా నిర్జలీకరణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు శరీరంలోని లిథియం సాంద్రతను మారుస్తుంది, ఇది విష స్థాయిలకు చేరుకుంటుంది. సిఫార్సు చేయబడిన వాటి కంటే ఎక్కువ మోతాదులో, ఇది నెఫ్రైటిస్ (ఇన్ఫ్లమేటరీ కిడ్నీ వ్యాధి) మరియు జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.
అందువల్ల, రోజ్మేరీ గర్భిణీ స్త్రీలకు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా రోజ్మేరీకి తీవ్రసున్నితత్వం, గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ మరియు మూర్ఛల చరిత్ర ఉన్నవారికి సూచించబడదు. ప్రకృతిలో అన్నిటిలాగే, రోజ్మేరీ దాని లాభాలు మరియు నష్టాలను కలిగి ఉంది, కానీ నిరాశ చెందకండి! మితమైన మరియు చేతన వినియోగం దాని విష స్థాయిలను చేరుకోకుండా అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ఆహార మసాలాగా ఉపయోగించడం సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
- "రోజ్మేరీని ఎలా నాటాలి?" కూడా తెలుసుకోండి. మరియు ఇంట్లో మీ స్వంత చిన్న పాదం కలిగి ఉండండి.
కాన్డిడియాసిస్ బయోఫిల్మ్‌లతో పోరాడుతుంది
ఫెడరల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ పెలోటాస్ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, రోజ్మేరీని బయోఫిల్మ్‌ని నియంత్రించడానికి మరియు తద్వారా కాన్డిడియాసిస్ మరియు ఇతర నోటి ఇన్ఫెక్షన్‌లను నియంత్రించవచ్చని తేలింది.
బయోఫిల్మ్‌లు వ్యవస్థీకృత జీవ నిర్మాణాలు, ఇక్కడ సూక్ష్మజీవులు నిర్మాణాత్మక, సమన్వయ మరియు క్రియాత్మక సంఘాలను ఏర్పరుస్తాయి. శిలీంధ్ర బయోఫిల్మ్‌లు వాటి అధిక వ్యాధికారక సామర్థ్యం కారణంగా నిలుస్తాయి, బయోఫిల్మ్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది కాండిడా అల్బికాన్స్. సాహిత్యం ప్రకారం, ది కాండిడా అల్బికాన్స్ ఇది దంత బయోఫిల్మ్ ఏర్పడటానికి ప్రధాన జాతి, ఇది తీవ్రమైన కాన్డిడియాసిస్, స్టోమాటిటిస్, గింగివిటిస్ మరియు ఇతర నోటి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది.
కొన్ని సూత్రీకరణలను పరీక్షించడం ద్వారా, బయోఫిల్మ్‌ను నియంత్రించడంలో రోజ్మేరీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని మరియు బయోఫిల్మ్‌ను నిరోధించడంలో ప్రత్యామ్నాయంగా మారవచ్చని పరిశోధన నిర్ధారించింది. కాండిడా అల్బికాన్స్.
