ఉపాధ్యాయులు Instagram మరియు Youtubeలో యోగా తరగతులను అందిస్తారు
ఆచరణాత్మక తరగతులు మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులతో, కొత్త కరోనావైరస్ యొక్క స్వచ్ఛంద ఐసోలేషన్ సమయంలో ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనే ఆలోచన ఉంది.
డేన్ వెట్టన్ యొక్క సవరించిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉంది
కొత్త కరోనావైరస్ యొక్క ఆవిర్భావం కారణంగా సామాజిక ఒంటరిగా ఉన్న సమయంలో, మార్కోస్ రోజో, ప్రొఫెసర్ యోగా 35 సంవత్సరాల క్రితం, ఇది ఉపాధ్యాయుల బృందాన్ని ఏర్పాటు చేసింది యోగా కార్యాచరణను అందించడానికి స్వచ్ఛంద సేవకులు జీవితాలు మీ Instagramలో.
తరగతులు 23వ తేదీ నుండి సోమవారం నుండి గురువారం వరకు సాయంత్రం 5 గంటలకు అందించబడతాయి మరియు Instagramలో 24 గంటల పాటు అందుబాటులో ఉంటాయి. జీవితంలో పాల్గొనలేని వారు మార్కోస్ రోజో యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో ఇతర సమయాల్లో చూడవచ్చు.
సాధన యోగా ఇంట్లో నిశ్చల జీవనశైలి మరియు స్వచ్ఛంద ఐసోలేషన్ కాలంలో మానవ సంబంధాన్ని నివారించడానికి ఒక మార్గం. అదనంగా, ఇది విశ్రాంతి పద్ధతులతో రోగనిరోధక శక్తిని మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని తాజాగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
మార్కోస్ రోజో గురించి
1975లో సావో పాలో విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్‌లో పట్టభద్రుడయ్యాడు. యోగా 1980లో కైవల్యధామ ఇన్స్టిట్యూట్ ద్వారా, సైన్స్‌లో PhD యోగా 1999లో (భారతదేశం) మరియు 2007లో సావో పాలో విశ్వవిద్యాలయం యొక్క ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ మెడిసిన్ వద్ద న్యూరాలజీ విభాగం ద్వారా మాస్టర్. అతను ఒక ప్రొఫెసర్ యోగా యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సావో పాలోలోని సెంటర్ ఫర్ స్పోర్ట్స్ ప్రాక్టీసెస్‌లో 35 సంవత్సరాలు. ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ రీసెర్చ్ వ్యవస్థాపకుడు యోగా (IEPY), ఇది అందించే కోర్సులకు ఉపాధ్యాయులు బాధ్యత వహిస్తారు. బోధిస్తుంది యోగా IEPYలో, Espaço Marcos Rojo వద్ద, Associação Palas Athenaలో, ఇతర కోర్సులలో. పుస్తకాల రచయిత "ఏమిటి యోగా" (పబ్లిషర్ బ్రసిలియెన్స్), "అధ్యయనాలు యోగా" (ఫోర్టే ఎడిటోరా) మరియు వీడియో "యోగా ప్రారంభకులకు" బాన్స్ ఫ్లూయిడోస్ మ్యాగజైన్ (ఎడిటోరా అబ్రిల్) ద్వారా.
