అరోమాథెరపీ అనేది సైనసైటిస్‌కు సహజమైన చికిత్స. అర్థం చేసుకోండి
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు
సైనట్ అనేది రినిటిస్ యొక్క సమస్య, ఇది సైనస్ యొక్క వాపు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వాపు తలనొప్పి, జ్వరం, వికారం, వేడి షాక్, దగ్గు, తలలో భారం, కండరాల నొప్పి మరియు ఆకలిని కూడా కలిగిస్తుంది.
సైనసిటిస్‌కు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా: నాసికా సెప్టం విచలనం, ముఖ గాయం, దంత ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు వైరస్‌ల వల్ల కలిగే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, సింథటిక్ సువాసనలు, దుమ్ము, కణితులు మరియు ఎత్తులో మార్పులు.
సైనసిటిస్ లక్షణాలు రాత్రిపూట వ్యక్తి పడుకునేటప్పుడు తీవ్రమవుతాయి. స్రావం నాసికా గద్యాలై ఇతర భాగాల నుండి ప్రవహిస్తుంది, అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది.
అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే సైనసైటిస్ లక్షణాలకు సహజ పద్ధతిలో అరోమాథెరపీ ద్వారా చికిత్స ఉంది.
అది ఎలా పని చేస్తుంది
అరోమాథెరపీ అనేది సైనసిటిస్‌తో సహా వివిధ శారీరక మరియు మానసిక రుగ్మతల చికిత్సకు సమర్థవంతమైన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స. ఇది వాసన మరియు ముఖ్యమైన నూనెల లక్షణాల ద్వారా పనిచేస్తుంది, ఇది సహజమైన, నివారణ మరియు నివారణ ఔషధం. రినిటిస్ మరియు దాని దుష్ప్రభావాలకు సాంప్రదాయిక చికిత్స యొక్క పరిమితులతో, తైలమర్ధనం దృశ్యమానతను పొందింది. అరోమాథెరపీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, కథనాన్ని చూడండి: "అరోమాథెరపీ అంటే ఏమిటి మరియు దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి?". ముఖ్యమైన నూనెల ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి కథనాన్ని తనిఖీ చేయండి: "ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అంటే ఏమిటి?".
ఏ ముఖ్యమైన నూనెలు ఉపయోగించాలి
- నాసికా అవరోధం కోసం, పిప్పరమింట్, యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్, రోజ్మేరీ క్యూటి కర్పూరం మరియు రోజ్మేరీ క్యూటి సినియోల్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
- నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉన్నవారు ఫ్రెంచ్ లావెండర్, సేజ్ క్లారిఫైస్ మరియు బేరిపండు యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
- ముక్కు మరియు గొంతు దురద కోసం, వైట్ స్ప్రూస్, యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్ మరియు యూకలిప్టస్ రేడియేటా యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
- తలనొప్పికి, పిప్పరమింట్, ఫ్రెంచ్ లావెండర్ మరియు తులసి యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
- కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి, స్వీట్ బిర్చ్, వింటర్గ్రీన్, పిప్పరమెంటు మరియు రోజ్మేరీ QT కర్పూరం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
- అలసట లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడేవారు పిప్పరమెంటు, రోజ్మేరీ క్యూటి కర్పూరం మరియు రోజ్మేరీ క్యూటి సినియోల్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
కానీ జాగ్రత్త వహించండి: రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో పిప్పరమెంటు మరియు యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు రక్తపోటు ఉన్నవారిలో రోజ్మేరీ క్యూటి కర్పూరం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవద్దు.
ఎలా ఉపయోగించాలి
ఇంట్లో అరోమాథెరపీని ప్రాక్టీస్ చేయడం చాలా సులభం. ఇది చేయుటకు, మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క మూడు నుండి పది చుక్కలను వేడి నీటి బేసిన్‌లో వేయండి మరియు మీ ముఖాన్ని బేసిన్ పైన ఉంచి, మీ తలను టవల్‌తో కప్పి, ఒక నిమిషం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆవిరిని పీల్చుకోండి.
