మీ సమయాన్ని బాగా ఉపయోగించుకోవడానికి ఏడు చిట్కాలు

మీ సమయాన్ని బాగా ఉపయోగించుకోవడానికి ఏడు చిట్కాలు

మీ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మీకు మరింత దృష్టి అవసరమని మీరు భావిస్తున్నారా? బహుశా ఈ చిట్కాలు సహాయపడతాయి!Pixabay ద్వారా Icons8_team చిత్రంమీ రోజు కేవలం 24 గంటలు మాత్రమే ఉంటుంది మరియు ప్రయత్నించడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు, మీరు అదనపు నిమిషాలను పొందలేరు (పగటి కాంతి ఆదా సమయం ముగిసిన రోజు లెక్కించబడదు!), కానీ
లైటింగ్‌తో శక్తి వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ఇంటెన్సిటీ కంట్రోలర్‌లను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి

లైటింగ్‌తో శక్తి వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ఇంటెన్సిటీ కంట్రోలర్‌లను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి

శక్తిని ఆదా చేయడానికి వాటిని సంప్రదాయ స్విచ్ స్థానంలో ఉంచండిఒక ఇల్లు సగటున 15% విద్యుత్తును లైటింగ్ కోసం వినియోగిస్తుంది. అయితే, ఈ విద్యుత్ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ప్రకాశించే లైట్ బల్బుల నుండి కాంపాక్ట్ ఫ్లోరోసెంట్ లేదా LED లకు మారడం.లైట్ ఇంటెన్సిటీ కంట్రోలర్ లేదా డిమ్మర్ స్విచ్‌లను ఇన్‌స
Positiv.A ఎకోబాక్స్: మీ ఇంటికి సమర్థవంతమైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులతో మరియు తగ్గిన పర్యావరణ ప్రభావంతో బాక్స్

Positiv.A ఎకోబాక్స్: మీ ఇంటికి సమర్థవంతమైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులతో మరియు తగ్గిన పర్యావరణ ప్రభావంతో బాక్స్

యొక్క ఎకోబాక్స్‌ని కనుగొనండి పాజిటివ్.ఎ: మరింత నిలకడగా ఉండే సమర్థవంతమైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులతో కూడిన పెట్టెది పాజిటివ్.ఎ డిటర్జెంట్, వాషింగ్ పౌడర్, మల్టీపర్పస్ క్లీనర్ వంటి వాటిని భర్తీ చేసే వస్తువులను అందించే, తక్కువ పర్యావరణ ప్రభావాన్ని కలిగించే క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులను తయారు చేసే సంస్థ. మీరు వాటిని ఇంట్లోనే ఆస్వాదించవచ్చు (చి
మన శరీరంలో సగానికి పైగా మనుషులే కాదు

మన శరీరంలో సగానికి పైగా మనుషులే కాదు

శరీరంలోని మొత్తం కణాల సంఖ్యలో మానవ కణాలు కేవలం 43% మాత్రమేనని శాస్త్రవేత్తలు తెలిపారుమన అంతర్భాగంలో ఉండే సూక్ష్మజీవులతో మానవ శరీరానికి గల సంబంధాన్ని శాస్త్రవేత్తలు అధ్యయనం చేయడం కొత్తేమీ కాదు, అలెర్జీల నుండి పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వరకు వ్యాధులను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నివారణలను వెతకడానికి. కానీ మైక్రోబయాలజీ అధ్యయనాల రంగం వేగంగా విస్తరించింది. ప్రస్తుతం, ఈ రంగంలోని పరిశోధకులు మన శరీరంలోని మొత్తం కణాలలో కేవలం 43% మాత్రమే మానవులని అంచనా వేస్తున్నారు. మిగిలినవి సూక్ష్మ జీవులతో రూపొందించబడ్డాయి, మనలో దాచిన భాగం మానవ మైక్రోబయోమ్, ఇది మన జీవితానికి మరియు ఆరోగ్యానికి కీలకం.మన శరీరంలోని ప్రతి భాగంలో బ్య
ఉపాధ్యాయులు Instagram మరియు Youtubeలో యోగా తరగతులను అందిస్తారు

ఉపాధ్యాయులు Instagram మరియు Youtubeలో యోగా తరగతులను అందిస్తారు

ఆచరణాత్మక తరగతులు మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులతో, కొత్త కరోనావైరస్ యొక్క స్వచ్ఛంద ఐసోలేషన్ సమయంలో ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనే ఆలోచన ఉంది.డేన్ వెట్టన్ యొక్క సవరించిన మరియు పరిమాణం మార్చబడిన చిత్రం అన్‌స్ప్లాష్‌లో అందుబాటులో ఉందికొత్త కరోనావైరస్ యొక్క ఆవిర్భావం కారణంగా సామాజిక ఒంటరిగా ఉన్న సమయంలో, మార్కోస్ రోజో, ప్రొఫెసర్ యోగా 35 సంవత్సరాల క్రితం, ఇది ఉపాధ్యాయుల బృందాన్ని ఏర్పాటు చేసింది యోగా కార
కాఫీ ఎలా తయారు చేయాలి - వివిధ పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోండి

కాఫీ ఎలా తయారు చేయాలి - వివిధ పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోండి

వస్త్రం లేదా పేపర్ స్ట్రైనర్? ఎస్ప్రెస్సో లేదా మోకా? కాఫీ చేయడానికి ఉపయోగించే పద్ధతులను కనుగొనండి మరియు మీ ఎంపికను ఎంచుకోండిచిత్రం: అన్‌స్ప్లాష్‌లో రెనే పోర్టర్కాఫీ చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కొన్ని పర్యావరణానికి మరింత దూకుడుగా మరియు మరికొన్ని తక్కువగా ఉంటాయి. కాఫీ తయారీ పద్ధతులు ఒక్కొక్కరి రుచి మరియు అందుబాటులో ఉన్న సమయాన్ని బట్టి చాలా భిన్నమైన ఫలితాలను అందిస్తాయి. తక్కువ సమయం ఉన్న వారికి, కాఫీ చేయడానికి శీఘ్ర మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది, ఇతరులు పూర్తి రుచి లేదా మృదువైన పానీయాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇష్టపడవచ్చు, కానీ ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు.పర్యావరణ సమస్య కూడా ఉంది, ఎందుకంటే కాఫీ తయారీ ప్రక్
టూత్‌పేస్ట్ కోసం ఎనిమిది విభిన్న ఉపయోగాలు

టూత్‌పేస్ట్ కోసం ఎనిమిది విభిన్న ఉపయోగాలు

మన దంతాలను తెల్లగా చేయడంతో పాటు, సాధారణ శుభ్రపరచడానికి కూడా క్రీమ్ ఉపయోగపడుతుంది.టూత్‌పేస్ట్ అనేది మన దైనందిన జీవితంలో ఎల్లప్పుడూ ఉండే ఒక మూలకం మరియు నోటి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే బ్యాక్టీరియా ఏకాగ్రతను తగ్గించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. దీన్ని శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించవచ్చని మీరు ఎప్పుడైనా ఊహించారా? మరియు అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, విషరహిత శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిగా!ఇది పింగాణీ, వెండి వస్తువులు, నగలు మరియు పొయ్యిని కూడా శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఈ శుభ్రపరిచే ప్రక్రియల కోసం, కాల్షియం మరియు కార్బన్ కలిగి ఉన్న సాంప్రదాయ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడం అవసరం, తప్ప, నిర్దిష్ట శుభ్రపరచడం కోసం, జ
ఫైబ్రోమైయాల్జియా అంటే ఏమిటి?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా అంటే ఏమిటి?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది మహిళల్లో, ముఖ్యంగా 20 మరియు 50 ఏళ్ల మధ్య ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది దీర్ఘకాలిక మరియు రుమటోలాజిక్ వ్యాధి, ఇది శరీరం అంతటా విస్తృతమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, నొప్పి భరించలేనిదిగా మారడం వలన వ్యక్తి ఏ విధమైన చర్యను, నిద్రించే సాధారణ చర్యను కూడా చేయడానికి ఇష్టపడకుండా చేయగలడు.కారణాలుఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క కారణాలు జన్యుపరమైన కారకాలు, నిశ్చల జీవనశైలి, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్, కొన్ని వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు కావచ్చు. ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు ఇప్పటికే ఈ వ్యాధితో కుటుంబ సభ్యులను కలిగి ఉన్నవారు లేదా రుమటాయిడ
కొత్త పదార్థాలతో, కృత్రిమ కిరణజన్య సంయోగక్రియ నిర్వహిస్తారు

కొత్త పదార్థాలతో, కృత్రిమ కిరణజన్య సంయోగక్రియ నిర్వహిస్తారు

శక్తిని పొందేందుకు కొత్త పద్ధతి చాలా ముఖ్యంమొక్కలు మరియు కొన్ని ఇతర జీవులు సూర్యరశ్మిని రసాయన శక్తిగా మార్చే ప్రక్రియ గురించి మీరు విని ఉండవచ్చు. కిరణజన్య సంయోగక్రియకు ధన్యవాదాలు, ఈ ప్రక్రియలో మొక్కలు లేదా ఆల్గే ఆక్సిజన్ (O 2 ) ను విడుదల చేస్తుంది మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO 2 ) ను వినియోగిస్తుంది, భూమిపై జీవం కొనసాగుతుంది. అయితే శక్తిని పొందే సహజమైన పద్ధతిని మనం కృత్రిమంగా పునరుత్పత్తి చేయగలిగ
సావో పాలోలోని కోర్సు సేంద్రీయ తోటలను ఎలా పండించాలో నేర్పుతుంది

సావో పాలోలోని కోర్సు సేంద్రీయ తోటలను ఎలా పండించాలో నేర్పుతుంది

మీరు అందమైన మరియు ఫంక్షనల్ గార్డెన్‌ని నిర్మించడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని తెలుసుకోండిచిన్న ప్రదేశాలలో ఆర్గానిక్ గార్డెన్‌ను ఎలా సృష్టించాలో మరియు నిర్వహించాలో ఈ కోర్సు మీకు నేర్పుతుంది.సేంద్రీయ పట్టణ వ్యవసాయం: ఇది ఎందుకు మంచి ఆలోచన అని అర్థం చేసుకోండికంటెంట్‌లుసేంద్రీయ మరియు పట్టణ వ్యవసాయానికి పరిచయం;పోషకాలు మరియు కాంతి శోషణలో మొక్కల శరీరధర్మ శాస్త్రం యొక్క భావనలు;సాంస్కృతిక చికిత్సలు: నాటడం, పెంపకం, ఫలదీకరణం, కప్పడం;తెగుళ్ళు మరియు వ్యాధులు;పాక మరియు ఔషధ మూలికలు మరియు కూరగాయలతో చిన్న ప్రదేశాలలో (పడకలు మరియు కు
యూరిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి?

యూరిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి?

యూరిక్ యాసిడ్ చిన్న సోడియం యూరేట్ స్ఫటికాలు ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది, ఇవి శరీరంలోని వివిధ ప్రదేశాలలో జమ అవుతాయి.అన్‌స్ప్లాష్‌లో నిక్ షులియాహిన్ చిత్రంశరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాలలో యూరిక్ యాసిడ్ ఒకటి. ఇది ప్యూరిన్ అణువుల విచ్ఛిన్నం ఫలితంగా పుడుతుంది - అనేక ఆహారాలలో ఉండే ప్రోటీన్ - క్శాంథైన్ ఆక్సిడేస్ అనే
దీన్ని మీరే చేయండి: టాయిలెట్ పేపర్ రోల్స్ మరియు షూ బాక్స్‌తో పెన్ హోల్డర్

దీన్ని మీరే చేయండి: టాయిలెట్ పేపర్ రోల్స్ మరియు షూ బాక్స్‌తో పెన్ హోల్డర్

మెటీరియల్‌లను తిరిగి ఉపయోగించడం ద్వారా, కార్యాలయంలో అయోమయానికి ముగింపు పలకడం సాధ్యమవుతుందిమీ పని వాతావరణంలో, ఎవరో సహోద్యోగి దొంగిలించిన ఇష్టమైన పెన్ను కారణంగా ఎప్పుడూ ఆ స్నిచ్ ఉందా? మీకు అవసరమైనప్పుడు హైలైటర్ ఎక్కడ ఉందో ఎవరికీ తెలియదా? సరే, మీరు టాయిలెట్ పేపర్ రోల్స్ మరియు పాత షూబాక్స్ నుండి పెన్ హోల్డర్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకుంటూ అయోమయానికి గురిచేసి మంచి పని చేస్తే?విధానం అసంబద్ధంగా సులభం. సుమారు 18 టాయిలెట్ పేపర్‌లను సేకరించండి (సంఖ్య పెట్టె పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది) మరియు వాటిని మూడు
వెయ్యి సంవత్సరాలకు పైగా గడ్డకట్టిన తర్వాత అడవి కనుగొనబడింది

వెయ్యి సంవత్సరాలకు పైగా గడ్డకట్టిన తర్వాత అడవి కనుగొనబడింది

మిలీనరీ అడవి ఒక రకమైన మంచు సమాధిలో భద్రపరచబడిందిగత యాభై సంవత్సరాలుగా, మెండెన్‌హాల్ హిమానీనదం ద్రవీభవన కారణంగా కొన్ని చెట్ల ట్రంక్‌లు ఉద్భవించాయి, అయితే 2012 వరకు ఆగ్నేయ అలాస్కా విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు పెద్ద సంఖ్యలో నిటారుగా ఉన్న చెట్లను గమనించారు, వాటిలో కొన్ని బెరడు కూడా ఉన్నాయి. . ఇది వెయ్యి సంవత్సరాలకు పైగా పురాతనమైన అడవిని కనుగొన్నది.లైవ్‌సైన్స్‌కి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, ఆగ్నేయ అలాస్కా విశ్వవిద్యాలయంలోని జియాలజీ ప్రొఫెసర్, కాథీ కానర్, బయటి భాగంతో చాలా చెట్లు ఉన్నాయని మరియు గడ్డకట్టడం వల్ల మూలాలు కూడా భద్రపరచబడిందని, ఇది వాటి వయస్సును ధృవీకరించడం సాధ్యపడుతుందని చెప్పారు. ఈ ప్రాంతంలో నేడు ప
యంత్రం నారింజ రసాన్ని తయారు చేస్తుంది మరియు తొక్కల నుండి గ్లాసులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది

యంత్రం నారింజ రసాన్ని తయారు చేస్తుంది మరియు తొక్కల నుండి గ్లాసులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది

ఇటలీలో అభివృద్ధి చేయబడింది, ది పీల్ ఫీల్ ఒక నారింజ రసం యంత్రం వృత్తాకార ఆర్థిక వ్యవస్థలో సంపూర్ణంగా విలీనం చేయబడిందిఇటాలియన్ డిజైన్ స్టూడియో కార్లో రట్టి అసోసియేటి పానీయం అందించే గ్లాసులను ఉత్పత్తి చేయడానికి పండ్ల తొక్కలను ఉపయోగించే నారింజ రసం యంత్రాన్ని సృష్టించింది. ది పీల్ ఫీల్ శక్తి సంస్థ Eni భాగస్వామ్యంతో రూపొందించబడింది మరియు ఆర్థిక వ్యవస్థ యొక్క వృత్తాకారత అనేది ప్రత్యక్షమైనది అని చూపించడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.సర్క్యులర్ ఎకానమీ అంటే ఏమిటి?యంత్రం మూడు మీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో ఉంది మరియు 1.5 వేల నారింజల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇవి పరికరాల పైన నిల్వ చేయబడతాయి, ఒక రకమైన వృత్తాకార
మద్యం లేదా గ్యాసోలిన్?

మద్యం లేదా గ్యాసోలిన్?

మీ ఫ్లెక్స్ కారులో ఇంధనం నింపేటప్పుడు, ఆల్కహాల్ లేదా గ్యాసోలిన్ మధ్య ఎంచుకునే ముందు పర్యావరణం గురించి ఆలోచించండిరవాణా రంగం లాటిన్ అమెరికన్ ప్రాంతంలో శిలాజ ఇంధనాల యొక్క ప్రధాన వినియోగదారు మరియు వాయు కాలుష్యానికి ప్రధాన మూలం. Pixabay ద్వారా Pexels చిత్రంగ్యాసోలిన్ మరియు డీజిల్ వంటి శిలాజ ఇంధనాలతో నడిచే కార్ల ముగింపు గురించి అనేక యూరోపియన్ దేశాలు ఊహాగానాలు చేస్తున్నప్పటికీ, 2030ల నాటికి వాస్తవం బ్రెజిల్‌కు దూరంగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. మరోవైపు, బ్రెజిలియన్లు ఆల్కహాల్‌పై ఆధారపడతారు, ఇది చాలా మంది డ్రైవర్‌లకు సాధారణ మరియు అందుబాటులో ఉండే ప్రత్యామ్నాయం అయిన పునరుత్పాదక ఇంధనం. మద్యం లేదా గ్యాసోలిన్ మధ్
పాతకాలపు ఫ్యాషన్ ఒక స్థిరమైన ఎంపిక

పాతకాలపు ఫ్యాషన్ ఒక స్థిరమైన ఎంపిక

బజార్లు మరియు పొదుపు దుకాణాల నుండి బట్టలు తీసుకోవడం ద్వారా పాతకాలపు ఫ్యాషన్‌ను స్వీకరించడం సాధ్యమవుతుంది, ఇవి సహజ వనరులను ఆదా చేస్తాయి మరియు మంచి స్థితిలో ముక్కల ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి.అన్‌స్ప్లాష్‌లో లెస్ ఆండర్సన్ చిత్రం పాతకాలపు ఫ్యాషన్ అనేది కనీసం ఇరవై సంవత్సరాల పాటు తయారు చేయబడిన దుస్తుల ముక్కలను సూచించడానికి ఉపయోగించే పదం. వింటేజ్ రెట్రో నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే పాతకాలపు ఫ్యాషన్ నిజంగా పాత ముక్కల వినియోగాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, అంటే చాలా సంవత్సరాలు తయారు చేయబడింది. "రెట్రో ఫ్యాషన్" అన
చంద్ర దశలు: అవి ఏమిటి మరియు అవి ఎందుకు సంభవిస్తాయి

చంద్ర దశలు: అవి ఏమిటి మరియు అవి ఎందుకు సంభవిస్తాయి

చంద్ర చక్రం 29.5 రోజులు ఉంటుంది మరియు చంద్రుని యొక్క నాలుగు దశలతో కూడి ఉంటుందిఅన్‌స్ప్లాష్‌లో క్రిస్టియానో ​​సౌసా చిత్రంప్లానెట్ ఎర్త్‌కు ఒకే ఒక సహజ ఉపగ్రహం ఉంది, చంద్రుడు.ఆకాశంలో రెండవ ప్రకాశవంతమైన శరీరం అయినప్పటికీ, చంద్రుడికి దాని స్వంత ప్రకాశం లేదు, సూర్యకాంతి ద్వారా ప్రకాశిస్తుంది. నెలలో చంద్రుడు భూమి చుట్టూ కదులుతున్నప్పుడు, అది చంద్రుని దశలు అనే నాలుగు విభిన్న అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రకాశాన్ని బట్టి చంద్రుడిని పూర్తి, క్షీణత, కొత్త లేదా నెలవంక అని వర
ఆర్గానిక్ గార్డెన్స్ కోర్సు #2: ఇంటి ఎరువులతో నేల నాణ్యతను మెరుగుపరచండి

ఆర్గానిక్ గార్డెన్స్ కోర్సు #2: ఇంటి ఎరువులతో నేల నాణ్యతను మెరుగుపరచండి

నేల కూర్పు మరియు నేల నాటడానికి మంచి నాణ్యతతో ఉంటే ఎలా గుర్తించాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి. పచ్చి ఎరువు, ఉపరితల ఎరువు మరియు కంపోస్ట్ వంటి మీరు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోగలిగే సేంద్రీయ ఎరువులతో దీన్ని మరింత సారవంతం చేయడం ఎలాగో కూడా తెలుసుకోండి.మీకు తెలుసో లేదో నాకు తెలియదు, కానీ నేల ఘన, ద్రవ మరియు వాయువు దశలతో కూడి ఉంటుంది: వాయువు దశ గాలితో కూడి ఉంటుంది; ద్రవ దశ నీటితో కూడి ఉంటుంది; మరియు ఘన దశ ఖనిజాలు మరియు సేంద్రీయ భాగం యొక్క చిన్న భాగంతో కూడి ఉంటుంది. తోట కోసం మట్టిని సిద్ధం చేసేటప్పుడు, అది సారవంతమైనదిగా ఉండటానికి, సేంద్రీయ భాగం యొక్క భాగాన్ని పెంచాలి మరియు నేల యొక్క అత్యంత ఉపరితల పొరను (సుమారు 1
స్నానం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

స్నానం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

ఉదయం లేదా రాత్రి తలస్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి మరియు మీ కోసం ఉత్తమ సమయాన్ని ఎంచుకోండిపిక్సాబే ద్వారా లూయిస్ విల్కర్ పెరెలో విల్కర్‌నెట్ చిత్రంగోరువెచ్చని స్నానం పగటి మురికిని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు నిద్ర కోసం శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుందని, రాత్రి స్నానం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం అని కొందరు అంటున్నారు. అయితే ఉదయం స్నానం యొక్క ప్రతిపాదకులు కూడా సరైనవారు. రోజువారీ పనులను ప్రారంభించే ముందు స్నానానికి వెళ్లడం ధ్యానం మరియు చేయవలసిన కార్యకలాపాల నిర్వహణకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు పూర్తిగా మేల్కొలపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.మనస్తత్వవేత్త షెల్లీ కార్సన్ ప్రకారం, హార్వర్డ్ నుం
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found